夏至剛過，溫度就猛升。作為新手爸媽對于孩子的飲食，一點(diǎn)也不敢馬虎。雖然現(xiàn)在的生活條件已經(jīng)很好了，家長就開始從網(wǎng)上找各種食譜，辛辛苦苦的落實(shí)到每日每餐，但是孩子卻吃得脾虛，體質(zhì)差。影響了孩子的脾胃，吃飯成了大問題。

不同的城市都會有很多的美食，家長慣著孩子，啥好吃吃啥，一不小心就造成了孩子積食了。妙妙媽媽最近有些煩悶，孩子最近食欲不好，晚上睡覺的時候也總是哭鬧。妙妙媽媽是個細(xì)心地人，她發(fā)現(xiàn)孩子最近舌苔有點(diǎn)厚，顏色越來越黃，平時做什么好吃的也不吃。

朋友介紹去一個推拿的地方，推拿的師傅說，孩子沒啥大問題是積食了，但是以后一定要注意，耽誤了脾胃的發(fā)育，孩子總是愛生病。

師傅還說：“回去之后，給孩子吃點(diǎn)粥什么的，比較好消化，口味也不能太咸。在觀察觀察孩子看看?！泵蠲顙寢層X得這個師傅并不咋樣，孩子都生病了，不教著怎么給孩子補(bǔ)營養(yǎng)，還要吃那些清淡的食物。

后來，妙妙媽媽去醫(yī)院一檢查，兒科的醫(yī)生你也是這么說的，妙妙媽媽這才放心了按照醫(yī)生說的去做。

其實(shí)很多家長都覺得：“娃不吃肉=沒營養(yǎng)”，真的是這樣嗎？三天兩頭的給孩子補(bǔ)營養(yǎng)，大魚大肉地吃，孩子的脾胃怎么不會出問題？當(dāng)孩子出現(xiàn)生病的情況時，家長要知道是孩子積食了，脾胃不好了，很容易生病。

娃不吃肉=沒營養(yǎng)？兒科醫(yī)生：夏至后這3物別碰，不然小病總纏娃

1. 無肉不歡：肥肉、骨頭湯、炸雞

這些東西都是孩子吃的，但是家長要控制?？墒乾F(xiàn)在的家長都覺得孩子不吃肉就沒營養(yǎng)，三天兩頭的給孩子做肉吃，吃肉一時歡，孩子的脾胃消化也出現(xiàn)了不少問題。

還有就是骨頭湯，很多家長覺得給孩子喝骨頭湯不僅給孩子補(bǔ)鈣，對孩子身體還好。但是骨頭湯上面的油脂，對脾胃的傷害很大，并且，喝一杯牛奶，相當(dāng)于喝一鍋骨頭湯，孩子脾胃受不了，吸收到的營養(yǎng)也是很少的。

2. 口味太重：加鹽、調(diào)味料

這一點(diǎn)主要是針對剛添加輔食的孩子，很多新手爸媽總是給孩子的輔食里面，添加鹽、蜂蜜、果汁等等調(diào)味品，但是這些調(diào)味品別看只有一點(diǎn)點(diǎn)，卻不知道對孩子的危害有多大，特別是食鹽。

總覺得孩子不吃鹽，就沒力氣，雖然看著孩子平時的輔食，沒味道，好像里面沒有鹽，但是家長要知道，鹽分主要成分就是鈉元素，而孩子平時的輔食里面都是含有鈉元素的，完全滿足孩子生長需要。

3. 甜食零食：薯片、可樂

這兩種食物真的是代表了孩子最喜歡的零食的種類，像薯片這種高熱量的膨化食品，沒有什么營養(yǎng)不說，添加劑一堆，孩子經(jīng)常吃影響食欲，經(jīng)常吃耽誤孩子的身體發(fā)育，特別是身高問題。

可樂這種碳酸飲料含有大量的糖分，經(jīng)常喝不僅影響孩子的食欲，對牙齒也不好。這種碳酸類的飲料，還會影響鈣元素的吸收，耽誤孩子長個。

夏季孩子飲食，肉奶蛋適量，多養(yǎng)脾胃

孩子的營養(yǎng)需要均衡吸收，因此什么東西都要少量多次的吃。這樣對脾胃也好，如果孩子在夏季出現(xiàn)積食的情況，就一定要注意脾胃的情況了，經(jīng)常給孩子喝點(diǎn)金棘水，消化積食孩子脾胃更好。多吃點(diǎn)雜糧和水果也是很好的，但是如果孩子年齡少，就一定要適量。