艾葉草是我國(guó)南方幾乎到處都有的一種植物，歷來(lái)就在我國(guó)民間廣泛利用，用途非常廣泛，直到現(xiàn)在，許多民間老人家也會(huì)對(duì)艾葉比較鐘情，看到了常常要將它采回家，曬干保留，以備后用。

在當(dāng)今社會(huì)中，越來(lái)越多的人由于缺少運(yùn)動(dòng)，所以體內(nèi)都有寒氣、濕氣過(guò)重的情況，艾葉可以很好地改善和治療這種情況。除了含有主要成分揮發(fā)油外，還含有鞣質(zhì)、黃酮、醇、多糖、微量元素及其他有機(jī)成分等，能有效調(diào)解人體內(nèi)需求。對(duì)人體有一定的好處。

食用艾葉，或者用艾葉泡腳都能夠有效的促進(jìn)體內(nèi)的血液循環(huán)，令體內(nèi)的濕寒之氣排出體外，清除體內(nèi)濕氣。具有很強(qiáng)的祛寒作用溫養(yǎng)經(jīng)絡(luò)的作用。體內(nèi)的經(jīng)絡(luò)疏通了，氣血循環(huán)自然就變得順暢起來(lái)。具有溫養(yǎng)經(jīng)絡(luò)的作用。還可以增強(qiáng)抵抗力。

艾草可以作為茶進(jìn)行煮水飲用，或是熬制艾葉湯，艾葉粥食用，可以直接進(jìn)行泡水或是與茶葉同泡飲用。適合女性祛除身體濕寒，暖子宮，也適用于女性小腹冷痛，不僅可以使血脈活絡(luò)，而且還是可以起到安神的作用，提高睡眠質(zhì)量。有益于我們的身心健康。

所以艾葉煮水真是太厲害了，解決了男女不少的麻煩，現(xiàn)在明白還不晚