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這世界上沒有丑女人，只有懶女人！可以說抗衰老是我們女性終身的一個事業(yè)，但是每位女人都抵不過歲月的摧殘，基本都從20歲開始，我們的皮膚就開始走下坡路，進(jìn)入衰老期了。皮膚變得不再光滑水嫩，色斑、皺紋···各種讓我們女性恐懼的皮膚問題都開始出現(xiàn)了。 大多女性存在兩種問題：一個是血?dú)獠蛔悖匀涣魍ú粫?，而另一個則是血?dú)饽Y(jié)，堵塞了，所以也走的不暢快。  四物湯：準(zhǔn)備當(dāng)歸、熟地、川芎、白芍、排骨、鹽。排骨洗凈斬塊，汆水撈起；將當(dāng)歸、熟地、川芎、白芍各物洗凈；煮沸瓦煲里的清水，放入所有材料，武火煮沸，轉(zhuǎn)文火煲一個小時，下鹽調(diào)味即可食用。功效是補(bǔ)血調(diào)經(jīng)，潤膚養(yǎng)發(fā)，改善面色蒼白、肌膚粗糙。  2.三紅湯：紅棗7枚、紅豆50克、花生紅衣適量。就是一個字熬。補(bǔ)血效果非常好。如果有女性經(jīng)期出現(xiàn)頭暈眼花，面容蒼白，就喝這道湯吧。如果把紅豆換成山楂，就是保護(hù)心血管的好湯！  山楂含多種有機(jī)酸。口服后增強(qiáng)胃液酸度，提高胃蛋白酶活性，促進(jìn)蛋白質(zhì)的消化；山楂味酸，刺激胃黏膜促進(jìn)胃液分泌；山楂中含脂肪酶，能促進(jìn)脂肪的消化；山楂含有維生素C等成分，已可排毒造血。 另外，除了上面介紹的食材外，小編再給大家介紹一些可直接食用的補(bǔ)血、化瘀的方法：  紅豆薏仁粉，當(dāng)然以紅豆作基礎(chǔ)，上面給大家介紹的食譜中你也會看到紅豆的身影。紅豆有一個偉大的使命，那就是呵護(hù)我們女性，在我們需要它的時候，無私奉獻(xiàn)出它的全部。我們月經(jīng)來潮的時候因?yàn)槭а鴵p失了血液中的血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等(尤其是月經(jīng)量多者)，正在這個時候，如果可以喝上一碗紅豆沙、紅豆湯或者紅豆粥，既美容又補(bǔ)血  身為女性相信都知道姜絲黑糖的好處，這款產(chǎn)品中含有補(bǔ)血養(yǎng)氣的紅棗，可以祛除寒氣的姜絲，都是讓女性朋友們在身體虛弱的那幾天溫暖的好寶貝，平常喝也有美容養(yǎng)顏的功效奧。  核桃的藥用價值很高，有健胃、補(bǔ)血、潤肺、養(yǎng)神、延年益壽等功效，可廣泛用于治療神經(jīng)衰弱、高血壓、冠心病、肺氣腫、胃痛等癥。經(jīng)常食用不僅利于大腦發(fā)育，更能改善膚質(zhì) 粥，既美容又補(bǔ)血。  棗子是中國的傳統(tǒng)滋補(bǔ)品，民間相傳有“天天吃三棗，一輩子不見老”、“五谷加小棗，勝似靈芝草”之說。中醫(yī)認(rèn)為棗可以養(yǎng)血、益氣。
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