在所有的基本筆畫中，捺畫最具表現(xiàn)力，一字之中往往它是主筆，寫的好的話會讓整個字神采煥發(fā)、韻味無窮。當然了，捺畫也是基本筆畫中相對比較難寫的筆畫，難點在于要寫出一波三折之勢。所謂一波三折，是指寫捺畫不能平鋪直敘，要像波浪那樣有曲折的變化。故尤其應注重用筆的輕重緩急。書寫時起筆較輕而細，然后向右下方緩緩行筆，逐漸加重，再轉(zhuǎn)筆向右方出鋒。運筆的節(jié)奏：輕——重——輕。所以初學者要反復練習用心體會，感受運筆的細微變化，熟練之后就會自然有一種使轉(zhuǎn)如意的樂趣，鋒勢也會更有神韻。

捺畫有斜捺和平捺之分，落筆角度不同而已，寫法基本一樣。書寫要領：一波三折，出鋒自然。

斜捺：先輕后重，右下舒展，形似滑梯。

平捺：蠶頭燕尾，舒展大方，形似波浪。

下面的是元 趙孟頫《汲黯傳》中捺畫的集字，對我們學習硬筆書法是很好的參考。