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《黃帝內(nèi)經(jīng)》記載，肺者，相傅之官，治節(jié)出焉。 意思是說，肺部，像是一個(gè)宰相，在維系身體健康中，肩負(fù)重任！ 而肺部，也是人體最為“嬌嫩”的器官，很容易受外邪病毒的侵犯。 肺不好的人，身體會(huì)出現(xiàn)一些異常表現(xiàn)，你知道嗎？ 肺不好的人，身體會(huì)出現(xiàn)“1多，2大，3黑”，希望你沒有 肺不好的人，身體會(huì)出現(xiàn)“1多”
若是莫名其妙地，鼻子上的汗珠從鼻梁和鼻翼兩側(cè)流出，說明是有肺熱。 中醫(yī)認(rèn)為：肺開竅于鼻，若是衛(wèi)陽(yáng)不固，毛孔開合功能下降，就會(huì)導(dǎo)致鼻子異常出汗。 長(zhǎng)期久治不愈的話或?qū)е路螣?，肺功能損傷，導(dǎo)致咳嗽、呼吸道感染，肺結(jié)核等問題的發(fā)生。 肺不好的人，身體會(huì)出現(xiàn)“2大”1、手指大 當(dāng)手指末端變粗，在醫(yī)學(xué)上叫做"杵狀指"，是肺病的典型體征之一。 肺部病變，氣道阻塞會(huì)導(dǎo)致缺氧，肺部缺氧，隨即會(huì)引起組織缺氧。 長(zhǎng)期的缺氧，就會(huì)導(dǎo)致手指末端周圍的組織異常增厚，導(dǎo)致杵狀指的發(fā)生。 2、皮下結(jié)節(jié)大 在體表皮膚下形成疙瘩狀的結(jié)節(jié)，稱為皮下結(jié)節(jié)。 這樣的結(jié)節(jié)，一般沒有什么疼痛感，也很容易被忽視。 但是，如果出現(xiàn)這種情況，很可能會(huì)影響到肺部、眼睛、腦部等重要臟器的健康。 肺不好的人，身體會(huì)出現(xiàn)“3黑”1、指甲發(fā)黑 手指是肺臟疾病的反射點(diǎn)，臨床上，肺癌、支氣管擴(kuò)張癥、肺膿腫等疾病，多會(huì)出現(xiàn)杵狀指。 同時(shí)指甲的也會(huì)變的又粗又厚，也會(huì)出現(xiàn)黑斑，黑色的豎紋等信號(hào)，尤其是吸煙的人，出現(xiàn)這樣癥狀，最好檢查一下肺CT。 2、嘴巴發(fā)黑 肺臟出現(xiàn)病變，身體的氣不能推動(dòng)血液的運(yùn)行，組織就會(huì)出現(xiàn)缺血缺氧的表現(xiàn)，嘴唇的顏色就會(huì)發(fā)黑，沒有血色。 3、面色發(fā)黑 肺臟是進(jìn)行氣體交換的場(chǎng)所，會(huì)不斷的吸入大氣中的有毒物質(zhì)，或是煙草中的有毒物質(zhì)。 而當(dāng)肺臟的功能下降時(shí)，代謝毒素的能力降低，有害物質(zhì)會(huì)進(jìn)入血液，從而使皮膚出現(xiàn)色素的沉淀，臉色無(wú)光澤，發(fā)黑，發(fā)暗。 預(yù)防肺部疾病，養(yǎng)護(hù)肺臟健康，謹(jǐn)記：吃2果，遠(yuǎn)3氣，記住4個(gè)字！【吃2果】 1、柚子 肺喜濕厭燥，而柚子，有潤(rùn)燥的效果，可以減輕腸道的負(fù)擔(dān)，預(yù)防上火，便秘等。 另外，柚子中的維生素，類胰島素，可化痰止咳，潤(rùn)肺補(bǔ)血，有利于保護(hù)肺臟的健康。 注意：柚子性寒，不建議一次性吃太多哦。 2、枇杷 中醫(yī)認(rèn)為，枇杷性涼，有潤(rùn)肺、清肺之功。 其不僅利肺氣，還能“潤(rùn)五臟”。 對(duì)于老年慢性支氣管炎、肺氣腫等多發(fā)病，枇杷是比較有效果的療品。 每天堅(jiān)持食用，能夠滋肺補(bǔ)腎，提高肺系統(tǒng)功能，增強(qiáng)抗病能力。 【遠(yuǎn)3氣】 1、煙草氣 眾所周知，吸煙，有害健康，更會(huì)傷害肺部的健康。 而肺，主氣體交換，香煙燃燒后的氣體，含有多種有害物質(zhì)； 一旦被吸入肺里，會(huì)嚴(yán)重?fù)p害肺部健康，更會(huì)增加罹患肺病的幾率。 2、霧霾氣 在霧霾天氣中，很多霧霾中的顆粒物會(huì)進(jìn)入肺部，導(dǎo)致肺部纖維化，損傷肺泡； 因此，在霧霾天氣里，要盡量減少室外活動(dòng)，同時(shí)要佩戴口罩。 3、油煙氣
廚房中的油煙氣體，多含有一氧化碳、二氧化碳、氮氧化物等。 炒菜時(shí)，如不使用吸油煙機(jī)，吸入大量油煙及致病氣體，會(huì)嚴(yán)重傷害肺部健康。 【記住4個(gè)字】 一、喝好 1、桂花茶
桂花，具有止咳化痰、養(yǎng)生潤(rùn)肺之功效，吸煙人群尤其適合飲用。 可以改善吸煙引起的口腔異味，還可以排肺毒，緩解口臭。 2、連竹桔梗茶
連竹，滋陰潤(rùn)肺，生津止渴，效果尤佳。并且，可改善肺陰虛所致的干咳少痰，咽干舌燥、津少口渴等。 桔梗，具有很高藥用價(jià)值，可宣肺、祛痰、利咽、排膿等。用其泡水，對(duì)于肺部健康，十分有益。 蒲公英，在春天十分常見，用其泡水喝，可消炎殺菌，促排毒，對(duì)于各類慢性炎癥，均有不錯(cuò)的效果，可改善慢性咽炎、扁桃體炎等，有益咽喉健康。 菊苣，可清熱解毒，利尿消腫，增強(qiáng)人體免疫力，改善血液循環(huán)，促進(jìn)身體排毒。 四者搭配在一起，潤(rùn)肺排毒，消炎止咳，生津利咽，排煙毒，是很好的選擇。 二、按穴 1、肺俞穴
人體背部，有一處穴位：肺俞穴，是肺臟的背腧穴。 臨床研究表明，刺激肺俞穴，可增強(qiáng)呼吸功能，使肺通氣量、肺活量及耗氧量增加，明顯減低氣道阻力，改善肺的功能。 輕叩肺俞穴，可舒暢胸中之氣，有助于體內(nèi)痰濁排出，助力肺部健康。 2、合谷穴
位置：在虎口上，第二掌骨的中點(diǎn)處，大約左右手虎口相互交叉，大拇指所按到的地方。 當(dāng)肺部毒素較多時(shí)，毒素會(huì)隨著肺的作用沉積在皮膚上，使其成繡色、晦暗。 常按揉合谷穴，有助于肺部排毒，其有疏風(fēng)解表，宣肺利竅的作用。 |
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