在現(xiàn)在生活中，越來越多的女性追求完美的苗條的身材，但是選擇多種多各種各樣的減肥之后，也是不見成果，其實出現(xiàn)肥胖的情況，與便秘也有一定的關(guān)系。

便秘是現(xiàn)在生活中常見的一種問題，長期便秘的話，大量毒素垃圾無法及時排出，會堆積在體內(nèi)，對身體健康造成嚴重的影響，而且也會導致人們出現(xiàn)大肚腩的現(xiàn)象。

而對一些長期便秘的人群來說，也可以堅持喝一些花椒水，有助于促進毒素的排出，改善便秘。

花椒是廚房中常見的一種調(diào)味品，在平時做飯的時候，會放入一些花椒，可以起到去腥調(diào)味的作用，其實花椒不僅僅是一種調(diào)味品，還具有很高的藥用價值，若堅持喝一些花椒泡水的話，可以起到一定的養(yǎng)生保健，改善便秘作用，同時也可以收獲多種好處，先一起來了解一下吧。

每天堅持喝杯花椒水，這些好處也許與你“不期而遇”

增強免疫力：其實花椒也是一種中藥，具有散寒溫中的作用，在夏季，多數(shù)人可能因為室內(nèi)與室外的氣溫相差比較大，從而感染風寒等現(xiàn)象。

而對于這類人群來說，可以堅持喝一些花椒泡水，有助于促進體內(nèi)寒氣的排出，同時也可以增強自身免疫力以及抵抗力，預(yù)防各種疾病的發(fā)生，對身體健康是非常有益的。

消腫止痛：俗話說：“牙痛不是病，疼起來真要命”，在現(xiàn)在生活中，很多人存在牙痛或者是牙齦紅腫的情況，這也是非常困擾的一件事。

其實在日常生活中，可以常喝一些花椒水，花椒水具有消腫止痛以及消炎殺菌等作用，可以抑制局部炎癥，也可以消滅口腔中的細菌病毒，緩解牙齦紅腫以及牙痛的情況，同時也可以有效的預(yù)防口腔疾病的發(fā)生。

暖胃驅(qū)寒：在現(xiàn)在生活中，對一些年輕人來說，隨著生活節(jié)奏的加快，在平時也是忙于工作，從而養(yǎng)成了一些不良的飲食習慣，長此以往的話，很容易對胃部造成嚴重的損傷，而且也會出現(xiàn)胃痛、消化不良等情況，影響身體。

所以在平時不妨常喝一些花椒水，可以有效的促進腸胃蠕動，促進毒素排出，同時也可以去除寒氣，更好的養(yǎng)護腸胃。

花椒加一物，是“天然瀉藥”，或能排出宿便，瘦出小蠻腰

我們已經(jīng)了解了花椒泡水的好處，其實而要想更好的改善便秘，單單依靠花椒泡水的話也是不夠的，若將花椒和以下這種食材搭配在一起泡水的話，或許改善便秘的效果會事半功倍，一起看看吧。

花椒+生姜

而我們所說的這種食物就是生姜，生姜和花椒都是生活中常見的一種調(diào)味品，生姜營養(yǎng)價值也是比較高的，富含姜辣素，可以促進血液循環(huán)，同時也可以抑制腸胃中幽門螺桿菌的活性，更好的養(yǎng)護腸胃。

不僅如此，花椒中的揮發(fā)性芳香油，可以起到潤腸通便的功效，有助于促進體內(nèi)毒素垃圾的排出。

所以花椒加生姜搭配，被人們稱為“天然瀉藥”，對于一些長期便秘的人群來說，堅持泡水喝，有助于更好的排出宿便，瘦出小蠻腰。

你還知道哪些有助改善便秘的小妙招嗎？

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來源：走進長壽與健康