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來自： 零壹貳012 > 《蝶泳》
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不會蝶泳? 世界冠軍幫你攻克最難的泳姿?。ǘ?/a>
不會蝶泳? 世界冠軍幫你攻克最難的泳姿！4.蝶泳劃水：規(guī)范的劃水動作是提升蝶泳技巧的關(guān)鍵。5.蝶泳轉(zhuǎn)身技巧：與蛙泳轉(zhuǎn)身技巧大致相同，但注意雙腳要接觸池壁。蹬墻時雙腿與雙腳快速伸展，身體呈流線型...
肖恩帶你一起輕松掌握蝶泳技巧之三（呼吸和波浪與手臂動作配合）
蝶泳的訓(xùn)練技巧是什么？
蝶泳的訓(xùn)練技巧是什么？手臂部動作實際上比較簡單，抱水動作跟蛙泳一樣，但行程要延后到臀部出水；可以這樣練習(xí):漂浮狀態(tài)下手臂前伸，劃水，至臀部出水(此期間暫不抬頭)，手臂前移，在手入水前頭部下沉...
不會游泳的看了包你學(xué)會！再也不會變旱鴨子了...
1.收腿：屈膝收腿,腳跟向臀部靠攏,小腿要在大腿后。3.夾蹬水：腰部和大腿同時發(fā)力,以小腿和腳內(nèi)側(cè)蹬水。2..入水后,手、肘、肩繼續(xù)前伸,...
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中游體育：蝶泳的兩次打腿應(yīng)該如何配合劃手。其實許多人游蝶泳時手臂出水困難就是由于這次的手腿配合錯誤造成，只要第二次打腿與手臂推...
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【解答問題】蝶泳的時候為什么感覺最累的是手臂肌肉？“看過很多蝶泳教學(xué)視頻，對于手臂劃水的環(huán)節(jié)特別關(guān)注，因為本人在蝶泳的時候手臂...
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