《易經(jīng)》之“易”，日月也，陰陽也，變化也，時間也！“經(jīng)”經(jīng)絡(luò)也，函蓋了動物、植物、人類的經(jīng)絡(luò)與固態(tài)炁場的脈絡(luò)線條與路線。

“易”與“經(jīng)”合在一起，即為日月陽陰之下，不同的時間段，各類經(jīng)絡(luò)與路線變化的像，無論陰陽都是在天成象，在地成形。

低維的像永遠(yuǎn)是高維的投影！而三維有無窮多的二維投影交織在一起！好比三個人，有兩個平面，站在A與B兩端的兩個人只能看到一個平面，而站在兩人之間拐角處的C，可以看到兩個平面，A與B前行還是后退，A與B的變化盡在C的掌控中。這樣就可以提早做出預(yù)防，也好比人的飲食吃什么有益予你，那就說有益的吧！

《陰符經(jīng)》云：“食其時，百骸埋。動其機(jī)萬化安。人知其神而神，不知不神而所以神也。日月有數(shù)，大小有定，圣功生焉，神明出焉！其道機(jī)也！”同理一個很好的易經(jīng)大師，應(yīng)該也算半個中醫(yī)吧，因為醫(yī)與易不分家，很有緣緣，藥祖葛洪是把醫(yī)從道易中分離出來的，好多內(nèi)容與醫(yī)易聯(lián)合，陰陽同調(diào)，一定事辦功倍！天之道是一種行事原則與規(guī)律?；煦绯蹰_，乾坤空凈。

日月星辰，輪回交替。無人約束而秩序井然，各行其道。地之道是一種無窮耐力與隱忍。優(yōu)勝劣汰，適者生存?；ú輼淠荆B獸魚蟲。無人催促而繁衍不止，生生不息。人之道是一種恒久蓄藏與堅持。古代有些學(xué)易醫(yī)者是為了孝敬，為了給長輩調(diào)理身體，少受病痛之苦而學(xué)……。

易醫(yī)前提是相信，相信就會產(chǎn)生奇跡，比如你得了怪病，遇到如華佗一般出名的醫(yī)生，你因為相信，從心里角度病就好了大半，因為信念的力量令你精神大好，精神足了，病也好了大半。

        中醫(yī)講的「五行、五氣、五臟、五味、五色」相生相克。五行和諧與否直接關(guān)乎身體經(jīng)絡(luò)的運行，任何一項的變化都會在身體上，出現(xiàn)相應(yīng)的病。肝對應(yīng)的是膽，只有膽氣生發(fā)起來，肝氣才能為之生發(fā)。心對應(yīng)的是小腸。中午的十一點到一點是心經(jīng)當(dāng)令，如心不受邪，小腸可能會代君受過，小腸吸收方面會出問題。小腸經(jīng)當(dāng)令，人會出現(xiàn)臉紅、心慌、胸悶現(xiàn)象，實際上是心和小腸的表里關(guān)系出了問題，心臟出問題前兆的一種象。

脾對應(yīng)的是胃，它和胃是一種陰陽關(guān)系，脾不好胃就不好，胃不好脾也不會好。皮膚的一些癥狀也和大腸有關(guān)系，有了問題中醫(yī)醫(yī)生可能不直接扎肺經(jīng)，而直接取大腸經(jīng)，泄大腸經(jīng)的火就可以解決問題。

腎與膀胱相表里，膀胱的氣化功能，取決于腎氣的盛衰，腎氣充足，才能促進(jìn)膀胱司開合的功能，尿液才能正常的儲存與排泄。

《易經(jīng)》里五色五味五行與飲食養(yǎng)生關(guān)系密切，不會食用，你的疾病就會表現(xiàn)在臉上,中醫(yī)會看到你哪里出了問題。人在世間要吃的五谷：指粳米、小豆、麥、大豆、黃黍。因為寫這篇文章在夏季，正好是吃五果季節(jié)，重點講下五果，五果指桃、李、杏、栗、棗；作用各不相同。

【桃子】有益氣血、生津液的作用，是理想的滋補(bǔ)果品。

【杏】對心臟病患有好處，還含有維生素B17，是很好的抗癌水果，而且對癌細(xì)胞有殺滅作用。

【李子果】含花青素，胡蘿卜素，維生素A、C，預(yù)防血流淤積，保持血液循環(huán)通暢，含有的李花素會使顏面有光澤，李子有止咳祛痰作用。

【栗果】含有核黃素，益氣健脾，厚補(bǔ)胃腸，含有的不飽和脂肪酸，B族維生素、礦物質(zhì)能防治高血壓，冠心病，動脈硬化，骨質(zhì)疏松，而且抗哀老。

【棗子】含維生素C，氨基酸、有機(jī)酸、蛋白質(zhì)維生素B1、B2，P抗疲勞，保護(hù)眼晴，促進(jìn)肝臟合成蛋白，消除面部皺紋，減少結(jié)石形成概率，含有蘆丁，使血管軟化。吃五畜肉類：指牛、羊、豬、犬、雞的肉。牛肉能補(bǔ)氣健身，古有‘牛肉補(bǔ)氣，功同黃廂’之說。各種菜類有充養(yǎng)人體的作用，食物所含營養(yǎng)各不同，只要各種食物搭配合理，定能使身體得到不同的養(yǎng)份。

《易》云：春季屬木，器官有肝、膽、眼睛。工作太辛苦首先要維護(hù)好肝臟，肝是身體里集中藏血的器官，你拚命工作肝就得拼命儲血。五行本來是按肝、心、脾、肺、腎這個方向相生的，肝過勞虛弱，心、脾、肺、腎都進(jìn)入波及范圍，過勞積累的怒氣也會傷肝，春季零食可備酸味。如果肝與膽不舒服，可以多吃一些屬木的青色食物。青色食品含有大量的葉綠素、維生素及纖維素，能協(xié)助器官加速排出體內(nèi)的毒素。

木情志：怒。

木味道：酸。

木的色：青色。

有益食物：白菜、包心菜和菠菜等各式綠葉菜屬木。對應(yīng)的位置是震宮與巽宮，身體有狀況，除了食補(bǔ)，就是調(diào)整這些宮。

夏季屬火，

器官：心、小腸、舌。

火的情志：喜。

火味道：苦味。

火的食物：赤紫色食品。

        心屬火，夏季容易上火，心不寧，心跳加快，給心臟增加負(fù)擔(dān)，夏季最重要的是養(yǎng)心。多吃養(yǎng)心食物之外，根據(jù)五行相克原理，腎水克制心火，冬季好好補(bǔ)養(yǎng)腎氣是個有遠(yuǎn)見的方法。養(yǎng)心最好吃些赤色食物，它們對應(yīng)的是同為紅色的血液及負(fù)責(zé)血液循環(huán)的心臟，氣色不佳、四肢冰冷的虛寒體質(zhì)人更可以多吃一些。

        有益食物：紅豆、紅棗、胡蘿卜、紅辣椒、西紅柿。位置是離宮，身體有狀況，除了食補(bǔ)就是調(diào)整離宮！

土的長夏。是指在夏天中干熱過去，開始下雨的一段時間。

土的器官：脾、胃、口。

土的情志：思。

土的味道：甘味。

土的食物：黃色食品。長夏多雨，是一年中最濕的時期。濕氣過多會傷害脾胃，脾胃受傷影響食欲，盛夏季節(jié)人們總是沒胃口。在飲食上就要「多甘多苦」，多吃甜的食物能補(bǔ)充脾氣；按五行來講，屬火的心滋養(yǎng)屬土的脾，多吃苦味強(qiáng)心的結(jié)果也是健脾。土系器官出現(xiàn)問題，對應(yīng)的是黃色食物。脾、胃在人體中扮演著養(yǎng)分供給者的角色，它們調(diào)理好了，氣血才會旺盛。對應(yīng)的位置是坤宮中宮與艮宮，有問題調(diào)整這些宮！

有益食物：橙、南瓜、玉米、黃豆、甘薯。

金為秋季。秋應(yīng)該保養(yǎng)的是肺，最易出現(xiàn)的病痛是咳嗽，這是五行中的精神影響。秋天草木開始枯萎，容易讓人感時傷月，心情抑郁。

金的器官：肺、大腸、鼻。

金的情志：悲。

金的味道：辛味。

金的食物：白色食品。金系食物對應(yīng)的主要是肺臟，大多是白色食物。它們性情偏平、涼，能健肺爽聲，還能促進(jìn)腸胃蠕動，強(qiáng)化新陳代謝，讓肌膚充滿彈性與光澤。

有益食物：梨、白蘿卜、山藥、杏仁、百合、銀耳。屬水的時令：冬季。位置是乾宮與兌宮，除了食補(bǔ)就是調(diào)整這些位置！

水的器官：腎、膀胱、耳。外餐過多會傷腎，這可是我們最在意的器官。大廚做飯共同的特點就是油大鹽大，這樣更下飯更香?？墒窍涛秾偎湍I一族，適量是有益的，過度是糟糕的，如果同時面色發(fā)黑，腎臟可能有問題。

水的情志：恐。

水的味道：咸味。

水的食物：黑色。這些食物對應(yīng)的是腎臟及骨骼，經(jīng)常吃能幫助腎、膀胱、骨骼間的新陳代謝正常，使多余水分不至于積存在體內(nèi)造成體表水腫，有強(qiáng)壯骨骼的作用。

有益食物：黑豆、黑芝麻、藍(lán)莓、香菇、黑棗、桂圓、烏梅除了食補(bǔ)，水位置為坎宮，還有問題存在就要調(diào)整坎宮！

從中醫(yī)角度講，青入肝、赤入心、黃入脾、白入肺、黑入腎。心色是赤色，屬夏天，所以紅色的食品養(yǎng)心入血，還有活血化淤的作用。

夏天，養(yǎng)心更為重要，應(yīng)適當(dāng)多吃山楂(紅果)、蕃茄、紅蘋果、紅桃子、心里美蘿卜、紅辣椒等紅色食品。腎色是黑色，屬冬天，所以黑色的食品有益腎抗衰老作用。

冬天應(yīng)適當(dāng)多吃黑桑葚、黑芝麻、黑米、黑豆、何首烏、熟地等黑色食品。肺色是白色，為秋天，故白色的食品有補(bǔ)肺作用。

秋天應(yīng)適當(dāng)多吃白果、白梨、白桃、白杏仁、百合、秋梨膏等白色食品。脾色是黃色，四時皆養(yǎng)，黃色的食品多補(bǔ)脾。

尤其在長夏和每個季節(jié)的最后18天，應(yīng)適當(dāng)多山藥、馬鈴藷、黃小米、玉米等黃色食品。肝色是青色，青色食物多補(bǔ)肝。春天應(yīng)當(dāng)多吃青筍、青菜、青豆、菠菜，野菜里薺菜，餑餑蒿等青色食材。

世間飲食要講究陰陽，過極則偏，偏就有損，如酸味補(bǔ)肝，過于酸，反而能傷肝，引起肝氣偏盛，克伐脾胃(木克土)，盡而導(dǎo)致脾胃消化功能障礙。堿味補(bǔ)腎，味過于堿，反而能傷腎，損壞骨頭(腎主骨生髓)，腎氣偏盛，就會導(dǎo)致抑心氣(水克火)，引起心悸、氣短。

甘味本補(bǔ)脾，味過甘，反而能傷脾，引起胃脹不適，還會克伐腎水(土克水)，出現(xiàn)面黑?？辔堆a(bǔ)心，味過于苦，反而能傷心，導(dǎo)致心肺功能障礙(火克金)。辛味補(bǔ)肺，味過于辛，反而能傷肺，出現(xiàn)筋脈遲緩不利(金克木，肝屬木，肝主筋)，又因為肺主氣，傷氣可引起傷神而發(fā)生的精神衰弱。

《易》上又說：“天有天之道，天之道在于始萬物；地有地之道，地之道在于生萬物；人有人之道，人之道在于成萬物?！笔篱g萬物相生相克，多出的可以克制，可以泄化，達(dá)到中庸為妙，這世間的一切都是在追求陰陽平衡的道路上！而真正平衡了也就歸“一”了！

《陰符經(jīng)》有云：“君子得之固窮，小人得之輕命”，就是很多易學(xué)愛好者，擔(dān)心的問題，小人泄了天機(jī)，有天譴之，易病，易折壽，只對不善的小人而言！

而真正的大德學(xué)易者，幫助過很多人，做了很多善德之事，有一點小小的載體靈媒病符入體，也會因善德而化于無形，又因會調(diào)理，會吃會補(bǔ)充，會疏泄，小小不適很快就會被化掉了，而進(jìn)入了無形之炁中！

        因為學(xué)了《易》，知五行，而能運用五行相生相克之方法，科學(xué)飲食，糾正錯誤的飲食方法，以正校偏，做個健康清靜之人，是人生一大樂事！