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痛風(fēng)是屬于一種風(fēng)濕疾病，在過(guò)去很少會(huì)有出現(xiàn)痛風(fēng)患者，但是由于現(xiàn)在人們?cè)谄綍r(shí)的進(jìn)食過(guò)程當(dāng)中，經(jīng)常喜歡吃一些高蛋白質(zhì)的食物，很多男性還養(yǎng)成了酗酒的習(xí)慣，導(dǎo)致腎功能開(kāi)始下降，所以最近幾年痛風(fēng)患者在不斷的增加，而且痛風(fēng)患者的年齡還在不斷的年輕化，有一些年紀(jì)輕輕的年輕人就已經(jīng)患上了痛風(fēng)。  過(guò)去痛風(fēng)患者一般都是五六十歲的中年男性，但是現(xiàn)在一些20歲左右的男性就已經(jīng)出現(xiàn)了痛風(fēng)的癥狀，痛風(fēng)會(huì)嚴(yán)重的影響到人的正常生活，很多人都因?yàn)橛型达L(fēng)而導(dǎo)致經(jīng)常性的手腳疼痛，不能夠上班。  痛風(fēng)的癥狀有哪些？1、出現(xiàn)關(guān)節(jié)炎癥 在痛風(fēng)發(fā)作的急性階段，人體的尿酸突然升高，形成尿酸結(jié)晶后積累在關(guān)節(jié)和骨骼中，容易引起關(guān)節(jié)炎癥，出現(xiàn)劇烈疼痛的癥狀。一般在發(fā)作后三天慢慢消失，但如果沒(méi)有緩解，可能反復(fù)發(fā)作，引起更大范圍和更疼痛的癥狀。  2、骨骼損傷 如果痛風(fēng)病情比較嚴(yán)重，可引起慢性痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎，常常表現(xiàn)為持續(xù)隱痛，尿酸鹽結(jié)晶積累在關(guān)節(jié)、肌肉和骨骼中，出現(xiàn)骨骼損傷等癥狀。走路或運(yùn)動(dòng)時(shí)這些癥狀會(huì)更嚴(yán)重，所以要適當(dāng)休息才能夠緩解。 3、關(guān)節(jié)腫痛擴(kuò)散 痛風(fēng)在發(fā)作時(shí)常常會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)的腫痛，持續(xù)幾天才會(huì)逐漸消退，但隨著病情的惡化，關(guān)節(jié)的疼痛會(huì)越來(lái)越嚴(yán)重，疼痛的部位也越來(lái)越多，皮膚的表面產(chǎn)生暗紅色的硬質(zhì)物質(zhì)，可擴(kuò)散到跗骨關(guān)節(jié)。  痛風(fēng)是怎么發(fā)生的？嘌呤是體內(nèi)核酸代謝的產(chǎn)物，也是食物中一種重要成分。動(dòng)物的心、肝、腎等內(nèi)臟，魚(yú)子、沙丁魚(yú)、蠔等海產(chǎn)品，以及酵母等藥品中含有較多量的嘌呤或嘌呤前身物。 嘌呤在血液中轉(zhuǎn)化為尿酸，并通過(guò)腎臟排出體外。如果尿酸的攝入超過(guò)了排出，血液中的尿酸鈉水平就會(huì)升高，并沉積在組織內(nèi)，主要是關(guān)節(jié)與軟骨處，引起炎癥反應(yīng)，造成痛風(fēng)。  哪些人群最容易引發(fā)通風(fēng)呢？1、肥胖 肥胖是痛風(fēng)的危險(xiǎn)因素，肥胖不僅增加痛風(fēng)發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)，而且肥胖患者痛風(fēng)發(fā)病年齡較早。高甘油三酯血癥和肥胖均是痛風(fēng)的危險(xiǎn)因素。肥胖可導(dǎo)致胰島素抵抗，通過(guò)多種途徑最終導(dǎo)致腎臟尿酸排泄減少。 肥胖會(huì)引起游離脂肪酸增加，通過(guò)影響黃嘌呤氧化酶等的活性增加尿酸的合成。 2、飲酒 飲酒過(guò)量的酒精攝入是痛風(fēng)發(fā)作的獨(dú)立危險(xiǎn)因素。啤酒中含有大量嘌呤成分，因此誘發(fā)痛風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)最大。  3、高血壓 高血壓患者血尿酸水平與痛風(fēng)的患病率均顯著高于非高血壓者。高血壓是痛風(fēng)發(fā)作的獨(dú)立危險(xiǎn)因素。 4、高血糖 糖尿病患者嘌呤分解代謝增強(qiáng)、尿酸生成增加，血尿酸水平升高，進(jìn)一步加重痛風(fēng)的發(fā)生、發(fā)展。但血糖與血尿酸水平的變化并非線性相關(guān)。 睡前注意這3件事輕松遠(yuǎn)離痛風(fēng)對(duì)于尿酸過(guò)高的人，降尿酸便是至關(guān)重要的事了。尤其是把尿酸控制在健康范圍內(nèi)十分重要。痛風(fēng)最常在晚上發(fā)生，控制尿酸最好的方法是在睡前降低尿酸。這幾點(diǎn)睡前請(qǐng)你一定要注意做好：  1、不吃宵夜 很多朋友有宵夜的習(xí)慣，宵夜無(wú)形中增加了很多嘌呤攝入量，再加上啤酒和燒烤這一類(lèi)宵夜，都會(huì)增加尿酸量。 2、防止劇烈運(yùn)動(dòng) 劇烈運(yùn)動(dòng)所產(chǎn)生的乳酸可抑腎小管排泄尿酸而使血中尿酸升高，又因出汗增多而使血容量下降，腎排尿酸量下降，導(dǎo)致痛風(fēng)。  3、每天1杯“降酸水”，把尿酸悄悄排出去，痛風(fēng)自然也不來(lái)了！著名醫(yī)書(shū)《千金要方》中提到了一個(gè)降尿酸的方子，叫菊苣梔子茶，中醫(yī)常用它來(lái)降低尿酸和治療痛風(fēng)。 功效：菊苣有效組分菊苣酸、菊苣根多酚有降低尿酸和三酰甘油的作用；梔子含有梔子苷和西紅花苷，有降低尿酸的作用；配合其他成分，既快速止痛消炎，又長(zhǎng)期降尿酸，連喝7天降尿酸有奇效。 
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