科大大前幾天看了個新聞，可是吃了一大驚：2歲半的寶寶近視達到900度！

寶寶小小年紀就要戴著笨重的眼鏡，想想就扎心。然而更扎心的是，近年來寶寶近視率逐漸攀升。

我國青少年近視率排名世界第一，幾乎每3個人中就有一個近視。

近視率的攀升也讓不少商家看到了商機，推出了什么護眼儀、護眼投影儀，抗藍光眼鏡等，更有商家推出恢復視力的保健品。

那么這些產(chǎn)品都有用嗎？護眼護眼，到底怎么做最護眼呢？

01

近視的江湖傳言，你信了多少？

有位哲人曾經(jīng)說過，謠言傳的久了，難免有人信。

這位哲人就是我。

要想解決近視問題，必須知己知彼，對近視有一個正確的認識，所以科大大先來辟一波謠！

?謠言1號：近視一定會遺傳。

很多家長都在擔憂，我是近視眼，我家寶寶會不會也是近視??？要知道，近視的遺傳率并不是100%，需要區(qū)分情況：

?父母先天近視，那么寶寶近視率才會增加。而父母后天近視的遺傳率并不高，只有10%左右。

?父母攜帶近視基因?；蛟S沒有表現(xiàn)出近視，但如果攜帶了近視基因，孩子近視的概率同樣會增高。

?謠言2：近視以后，眼鏡戴上就摘不下來？

寶寶近視后不戴眼鏡，看東西會更加吃力，孩子會瞇著眼睛看東西，更容易產(chǎn)生視覺疲勞，而配戴眼鏡可以很有效的減輕視覺疲勞，方便生活。

但也要記住，眼鏡對延緩度數(shù)增長的作用并不明顯。

?謠言3：視力可以恢復。

很多商家在宣傳產(chǎn)品時都會打出：降低度數(shù)，近視痊愈的噱頭，恕我直言，都是騙你的。

記住一句話，近視是不可逆的。一旦近視，抓緊矯正才是正事兒！

既然近視不可逆，肯定有很多家長說，我提前預防不就行了嗎？那么多護眼產(chǎn)品都用起來！

好，接下來科大大就帶大家研究研究，那些護眼產(chǎn)品，到底值不值得買。

02

護眼投影儀+抗藍光眼鏡

很多家長都知道不能讓孩子長時間看電子屏，但娃就是沒有動畫片不吃飯！能咋辦？

于是很多父母選擇了屏幕更大的投影儀來替代電子屏，那么投影儀真的可以保護眼睛嗎？

?實現(xiàn)遠距離用眼

投影儀的大屏幕意味著寶寶看片時有更大的空間和自由度，也就是說他可以分散注意力干點兒別的。

當娃走來走去的時候，觀影距離不斷變化，不一直盯著屏幕，自然不容易造成眼部疲勞。

這么一看，好處也是有的，是不是可以放心給娃用了？

而除了這一點，投影儀和其他普通電子產(chǎn)品的差別可就不大了。

?低流明≠護眼

流明太低會導致屏幕過暗，晚上使用或許合適，但白天用就有點看不清，反而會讓寶寶眼睛疲勞，所以家長挑選時要注意選擇合適的亮度，并不是流明越低越好。

?屏幕大≠放肆看

不要覺得屏幕大就可以放肆看，使用距離和時間仍然需要家長好好把控哦。

說完投影儀，家長要問了：

?抗藍光眼鏡，有必要買嗎？

?波光為400nm到480nm的藍光確實可能傷害視網(wǎng)膜細胞，但是，生活中的藍光強度、數(shù)量、照射時間等都不足以達到產(chǎn)生傷害的劑量。

?而且用防抗光眼鏡能夠護眼的說法只停留在概念層面，并不是真的有效果。

是不是又省了一筆錢？科大大還要告訴大家，按摩，眼貼，還有手機的護眼模式，統(tǒng)統(tǒng)不護眼。

03

最管用的護眼方法！

這也不行那也不行，到底怎么樣才能保護娃的眼睛呢？快掏出小本本來，科大大要講重點了。

?嚴格控制用眼時間

長時間用眼得不到休息會造成眼部疲勞，而眼部疲勞是近視的第一兇手。

美國兒科學會建議：寶寶每天看電子屏幕的時間不應超過2小時，2歲以下寶寶不建議看電子屏幕，每隔20分鐘要讓眼睛休息以下。

家長多帶娃進行戶外運動，鍛煉身體的同時還能保護眼睛。

還是那句話，再貴的投影儀，你讓娃一個勁兒的看，照樣會傷眼。

?注意用眼光線

寶寶看書或看屏幕時要選擇光線柔和且沒有光線直射的環(huán)境。晚上讀書采用“雙重照明”（比如天花板等+距讀物50cm放置臺燈）。

?用毛巾熱敷

當寶寶用完眼以后可以用溫熱的毛巾敷一敷眼睛，可以有效緩解眼睛干澀哦。

當然，家長們也可以教寶寶多眨眼，緩解疲勞，少吃糖保護眼睛。

都說眼睛是心靈的窗戶，家長們千萬不要因為電子產(chǎn)品帶娃很方便，就忽視了孩子的視力問題，讓心靈的窗戶蒙塵哦。

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