我們每個人應(yīng)該都希望自己能夠長壽，但現(xiàn)在人們的生活水平提高了，有些人養(yǎng)成了一些不好的習(xí)慣，這些習(xí)慣不僅影響健康，還可能會讓你壽命縮短，壽命“短”的男人，晨起都有這3個“壞習(xí)慣”，你中了幾個？

1、不排便，早上起床后去排便是很多人的習(xí)慣，小編本人也不例外，但現(xiàn)實(shí)生活中很多人卻會有便秘的情況，有的人甚至一周都不上廁所，這個時間長了，體內(nèi)的垃圾會越來越多，會讓你的身體代謝不起來，慢慢身體會越來越差，會導(dǎo)致身體生病，影響壽命。

2、晨起不喝水，水是我們身體不能缺少的物質(zhì)，我們每個人每天都要喝水，經(jīng)常喝水對我們身體有好處，每天早上起床后喝杯水可以幫助身體排毒，

還能補(bǔ)充晚上消耗的能量，加速身體的代謝功能，幫助預(yù)防便秘，身體如果缺水，可能會讓你血液很粘稠，對身體健康影響很大。

3、晨起抽煙，抽煙對我們的身體本身就有危害，很多男性還習(xí)慣在早上起床后抽根煙，早上起床身體比較脆弱，這時候抽煙會讓肺部吸入很多毒素，會加速身體的衰老速度，為了自己的健康，盡量不要再晨起后抽煙。

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