芒種一過(guò)，真正的夏季如傍晚后的夜色滾滾而來(lái)，高溫和悶熱隨即輪番上演。這個(gè)時(shí)候，無(wú)論是走一小段路、還是吃一碗飯，你都能感受到汗水順著骨縫一點(diǎn)一點(diǎn)析出皮膚表層，淋漓而又黏著。

說(shuō)到出汗，正常情況下，當(dāng)外界溫度超過(guò)人體溫度的時(shí)候、亦或是進(jìn)行大量運(yùn)動(dòng)之后，出汗都屬于正?，F(xiàn)象。然而生活中有一部分人，即使是坐著不動(dòng)也會(huì)流汗，針對(duì)于這種情況就要注意了，很有可能是身體出現(xiàn)了問(wèn)題。

【為什么動(dòng)不動(dòng)就出汗】

對(duì)于動(dòng)不動(dòng)就愛(ài)出汗的人來(lái)說(shuō)，很有可能是病理性原因?qū)е碌摹?/p>

從中醫(yī)的理論上來(lái)說(shuō)，人體內(nèi)存在陰陽(yáng)平衡，部分人由于體內(nèi)陽(yáng)氣虛衰，體內(nèi)虛火無(wú)法正常代謝，因而到了夏季便出現(xiàn)動(dòng)不動(dòng)就出汗的情況。

因此從中醫(yī)學(xué)的理論來(lái)看，動(dòng)不動(dòng)就愛(ài)出汗的朋友多屬于陽(yáng)虛體質(zhì)。

之所以有的人會(huì)是陽(yáng)虛體質(zhì)，多因先天稟賦不足、寒濕之邪外侵、過(guò)食寒涼之品、憂思過(guò)極、房事不節(jié)等引起臟腑功能損傷而導(dǎo)致，“陽(yáng)消陰長(zhǎng)”，陰寒之氣偏盛而生里寒，表現(xiàn)體內(nèi)陽(yáng)氣不足，機(jī)體失去溫煦、推動(dòng)、蒸騰與氣化等作用，久而久之便會(huì)出現(xiàn)陽(yáng)虛。

陽(yáng)虛體質(zhì)的人除了愛(ài)出汗之外，還常見(jiàn)面色蒼白，氣息微弱，體倦嗜臥，畏寒肢冷，或有肢體浮腫，舌淡胖嫩邊有齒痕，苔淡白，脈沉微無(wú)力，同時(shí)并見(jiàn)各臟的相應(yīng)病變而見(jiàn)不同癥狀，以心、脾、腎陽(yáng)虛為常見(jiàn)。

因此，如果有以上表現(xiàn)的朋友，應(yīng)及時(shí)找專(zhuān)業(yè)中醫(yī)師進(jìn)行調(diào)理，以免耽誤病情。

【不同部位出汗代表不同的疾病】

愛(ài)出汗不僅是一種病，不同部位愛(ài)出汗也反應(yīng)了身體不同的疾病征兆。

1、頸部汗多

頸部出汗多可能是內(nèi)分泌失調(diào)，或是體內(nèi)濕熱導(dǎo)致體內(nèi)氣機(jī)不暢，從而誘發(fā)頸部大汗淋漓。

2、腋下汗多

眾所周知，腋下汗腺多，出汗必然也多，但有的人如果在出汗的同時(shí)會(huì)伴有濃重的氣味，這可能跟日常飲食的味道過(guò)重有關(guān)。

3、額頭汗多

額頭出汗過(guò)多，可能是肝陽(yáng)上亢所致。

4、頭部出汗多

頭部出汗多，可能是因?yàn)殛?yáng)氣虛弱或者是胃火旺盛所導(dǎo)致。

5、手心汗多

如果發(fā)現(xiàn)自己手心經(jīng)常有汗，這可能不僅僅是因?yàn)槌霈F(xiàn)了緊張、激動(dòng)等情緒，還可能是因?yàn)樯眢w出現(xiàn)了脾胃濕熱、血虛等問(wèn)題。

6、鼻子汗多

導(dǎo)致鼻子汗多的原因可能是免疫力低下，肺氣不足。

7、上肢或胸部出汗多

如果你的上肢或者是胸部出汗多的話，應(yīng)警惕是糖尿病，糖尿病患者出汗通常是由于血糖不穩(wěn)定而導(dǎo)致，即便在正常室溫中，也會(huì)出現(xiàn)大汗淋漓的情況，其出汗的部位多表現(xiàn)在胸部或上肢。

【出汗多該怎么調(diào)理】

1、注意保暖，多曬太陽(yáng)

出汗多的人屬于陽(yáng)虛體質(zhì)，這類(lèi)朋友在夏季應(yīng)注意養(yǎng)陽(yáng)。因此，夏季時(shí)不宜長(zhǎng)期吹空調(diào)，即使吹空調(diào)，空調(diào)的溫度也不宜過(guò)低，保持身體處于微微發(fā)熱的狀態(tài)，并且日常適當(dāng)?shù)臅駮裉?yáng)，慢慢調(diào)理即可恢復(fù)。

2、多運(yùn)動(dòng)

中醫(yī)學(xué)有句俗語(yǔ)叫“動(dòng)則生陽(yáng)”，由此可見(jiàn)，陽(yáng)虛體質(zhì)之人需要加強(qiáng)體育鍛煉，具體運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，可根據(jù)自身實(shí)際情況而定，在此，生活菌推薦幾項(xiàng)強(qiáng)度低且容易堅(jiān)持的有氧運(yùn)動(dòng)，如瑜伽、散步、慢跑、太極拳、五禽戲、八段錦和各種舞蹈活動(dòng)等。

3、注意飲食

陽(yáng)虛體質(zhì)的朋友應(yīng)注意溫補(bǔ)，平時(shí)可以多吃一些栗子、蝦、橄欖、蘋(píng)果、豬脊骨、蘿卜、山藥等食物，進(jìn)行調(diào)養(yǎng)肝腎，從而達(dá)到溫補(bǔ)滋養(yǎng)的目的。