隨著年齡的增大，一些癥狀會(huì)悄無(wú)聲息的找上大家，需要大家做好疾病預(yù)防，其中以過(guò)了60歲的人來(lái)說(shuō)，尤其要注意腦供血不足，如果你注意觀察的話，身邊很多這個(gè)年齡的老年人，深受腦供血不足的影響，在預(yù)防保健的時(shí)候，不妨提前了解腦供血不足的人，身體可能有哪些表現(xiàn)，希望你能多重視。

走路不穩(wěn)

很多過(guò)了60歲的人，可能會(huì)面臨走路不穩(wěn)的情況，甚至有些人一個(gè)踉蹌都能摔倒，這樣的糟糕情況，其實(shí)折射你的身體出現(xiàn)了異常，伴隨著你的腦部出現(xiàn)供血不足，或會(huì)導(dǎo)致這樣的情況更加明顯，腦部缺少了血液的供應(yīng)，將會(huì)導(dǎo)致身體供血異常，帶來(lái)的不適之感更加嚴(yán)重。

記憶力下降

很多過(guò)了60歲的人，往往有這個(gè)東西記不住，那個(gè)東西容易忘記的情況，丟三落四極為常見(jiàn)，記憶力出現(xiàn)如此大的變化，也是不太好的情況，一定程度上，也折射你的大腦出現(xiàn)了問(wèn)題，伴隨著大腦記憶力功能紊亂、大腦供血不足等，都會(huì)導(dǎo)致你的記憶力有所減弱，都是很糟糕、很危險(xiǎn)的事情。

四肢異常麻木

很多過(guò)了60歲的人，還可能會(huì)有四肢麻木的情況，四肢異常發(fā)麻，這樣的異常發(fā)麻也是不太好的，導(dǎo)致這一情況的出現(xiàn)，可能是身體血液不能充足的流通到四肢，導(dǎo)致四肢麻木。而對(duì)于腦供血不足的人來(lái)說(shuō)，或者出現(xiàn)中風(fēng)的人來(lái)說(shuō)，在早期，其四肢是會(huì)異常發(fā)麻的。

出現(xiàn)了頭暈?zāi)垦?/p>

一些過(guò)了60歲的人，在平時(shí)還有頭暈?zāi)垦５那闆r，頭暈異常，不得不借助于用雙手緊緊的按壓大腦，例如大腦太陽(yáng)穴部位，能緩解這樣的頭暈?zāi)垦?，如果出現(xiàn)了這樣的情況，可能暗示你的身體出現(xiàn)了，腦供血不足的人，在早期是有這樣表現(xiàn)的。

為此，及時(shí)的進(jìn)行護(hù)理保健好身體、預(yù)防腦供血不足是一件極為重要的事情，那么做什么比較好呢？

保持樂(lè)觀情緒：在平時(shí)保持樂(lè)觀的情緒，是一件很重要的事情，保持向上的樂(lè)觀情緒，對(duì)于改善身體、維持健康會(huì)更好，當(dāng)你保持愉悅心情的時(shí)候，能有利于神經(jīng)系統(tǒng)與身體器官、系統(tǒng)保持協(xié)調(diào)、一致等，對(duì)于大腦來(lái)說(shuō)，也將得到更多的細(xì)胞活性支持，對(duì)于提高大腦記憶力更好。

保持充足的睡眠：在平時(shí)，保持充足的睡眠也是一件很重要的事情，睡眠時(shí)間充足，能使得腦部的血液供應(yīng)更多，使得更多的腦細(xì)胞不斷的濡養(yǎng)你的大腦，例如，當(dāng)你過(guò)度疲勞，大腦的能量消耗是極多的，帶來(lái)影響不到的損傷是非常大的，保持充足的睡眠，對(duì)于保護(hù)大腦會(huì)更好。

不渴也要多喝水：即使不渴，也要養(yǎng)成多喝水的好習(xí)慣，多喝水，不斷稀釋血液，對(duì)于促進(jìn)血液流動(dòng)、增強(qiáng)血管彈性會(huì)更好，從而能夠比較好的保護(hù)好你的大腦，避免了大腦出現(xiàn)損傷的，對(duì)于改善身體、調(diào)節(jié)來(lái)說(shuō)，效果也是更好的。并且，這樣的喝水，要比你喝飲料好的多，如果可以的話，喝一點(diǎn)綠茶也是不錯(cuò)的做法，吸收其中的茶多酚，對(duì)于降低血液濃度也是很有幫助的事情。

相信介紹了這么多，大家對(duì)于過(guò)了60歲，身體有這些異常變化，或暗示你可能面臨腦供血不足了，如果你出現(xiàn)的話，需要提高警惕。更加需要多注意的是，在平時(shí)，做好一些保健事情，對(duì)于降低血液濃度，改善血液循環(huán)，或會(huì)更好，如果你能這樣做，讓你的血液流動(dòng)更加順暢，從而更加輕松的遠(yuǎn)離了血液堵塞，避免出現(xiàn)腦供血不足，維持好身體健康。