三七粉是中藥里面的明星藥材，有美白祛斑、活血化瘀、排毒護(hù)肝、止血散瘀的功效。

還有消腫定痛、抗腫瘤、增強(qiáng)機(jī)體免疫功能、延緩衰老、雙向調(diào)節(jié)血糖、降低血脂、膽固醇、抑制動(dòng)脈硬化等功效。

生三七粉和熟三七粉有什么不同?

1、制作方法不同：

生三七粉是三七曬干后直接打成粉使用。

熟三七粉，是把三七過油加工成黃色，再打磨成粉狀服用。也就是說三七粉制作工藝不同，藥效也不一樣，人們?cè)诔缘臅r(shí)候只有對(duì)癥下藥，身體才會(huì)健康。

2、功效各有側(cè)重

生三七粉主要功效是止血化瘀、降血壓、降血，可以促進(jìn)血液流動(dòng)，加快血液循環(huán)，也能消除腫痛，緩解疼痛，保護(hù)心臟健康。

熟三七粉的功效主要是補(bǔ)充氣血，強(qiáng)身健體，緩解身體疲勞，提高人體對(duì)疾病的抵抗力。而之所以會(huì)有這樣的差別是因?yàn)槿叻酆械娜叻墼碥?。可以抑制血小板聚集在一起，避免堵塞血管，而三七含有的黃酮苷有促進(jìn)血液流動(dòng)，減輕冠狀動(dòng)脈阻力，加快血流速度的作用。

三七粉什么時(shí)候吃效果好？

應(yīng)該在早晨飯前一小時(shí)吞服，三七粉最大用量應(yīng)該是一天三克左右，不要超過這個(gè)劑量。

另外，三七粉最好不要在晚上口服，因?yàn)槿叻勰軌蚺d奮人的中樞神經(jīng)，如果晚上吃三七粉的話，可能會(huì)導(dǎo)致人的失眠，因此三七粉應(yīng)該是早晨吃。

此外，三七粉的養(yǎng)生價(jià)值雖然很高，但也不是人人都能吃，尤其是對(duì)三七粉過敏的人、腦出血患者、正在吃含有三七成分的藥物、孕期女性和進(jìn)入絕經(jīng)期的女性，謹(jǐn)記不能吃三七粉。這是因?yàn)槿叻鄣墓π腔钛?，?duì)這些人來(lái)說會(huì)加重身體出血癥狀，還會(huì)讓女性容易流產(chǎn)，不利于健康長(zhǎng)壽。