長生不老，是一個從古至今都在談論的一個話題，小時候看的《西游記》中，各個妖怪都要爭著吃唐僧肉，來讓自己長生不老，這雖然是個神話故事，但是也寄托了人們想要長壽的一個念想，畢竟一輩子太短，可是意外又太多，于是追求長壽就成了一件奢侈的夢想。

近千年來，不少人為了尋找長生不老的方法，甚至喪失了自己的生命，我們都知道，長生不老是絕對不可能的，但是長壽卻是非?？赡艿?。

現(xiàn)代生活水平提高，醫(yī)療技術飛速進步，想借助醫(yī)療來幫助長壽，也變得更加簡單。世界各處的百歲老人越來越多，但是他們是怎么做到活的那么長的呢？有人會回答，說飲食作息有規(guī)律，堅持適當?shù)倪\動和鍛煉，這個回答不完全正確，因為如果照這樣說的話，那那么多規(guī)律飲食和堅持運動的人，還是活的不久。其實我們忽略了一點，也是調查研究的結果，長壽老人都有一個共同點，就是有一個樂觀的心態(tài)，這個是很容易被人忽略的，也是最重要的一點。

調查顯示，長壽的人中，有百分之九十，他們的心態(tài)都是很積極樂觀的。不想那些煩心事，心里不會一直裝著煩心事，凡事都能自己想明白，活的很通透，一輩子也沒發(fā)幾次脾氣，整天樂呵呵的，心態(tài)就像個小孩子一樣，比較想的開，不會把那些多余的事情防放心上，耽誤自己的生活。

積極樂觀的心態(tài)，就是長壽的秘訣

現(xiàn)代社會，生活壓力大，每個人都忙著掙錢忙著養(yǎng)家，沒有時間照顧自己的身體，而且經濟發(fā)展水平上升，人的欲望也越來越大，有錢的像要更有錢，不富裕的也在很努力，可是大多數(shù)人都忽略了健康。沒了健康，錢再多又有什么用？這個道理每個人都懂，可是真正能看透并去付諸實際的很少。更多的是每天把自己弄的很疲勞，心情變得很糟糕，容易上火發(fā)火，積累到一定程度，就容易自暴自棄，整個人會變得很消極，這個時候，疾病就會趁機找上門來。

身體一旦患病，還敢去奢望長壽嗎？所以不管生活節(jié)奏多快，能保持一個良好的心態(tài)，照顧好自己的身體，不要透支自己的健康，好的心態(tài)帶來的變化有很多，最大的好處就是疾病會離我們越來越遠，長壽會越來越近。

平時有什么時間想不開的，可以與家人親密的人來溝通，凡事說開了就好了，遇事要想開，不生氣，保持一個開闊的心胸，做一個樂天派，無憂無慮，想不通的事情就不要去想了，人的一生不追求飛黃騰達，金錢買不來健康，能開心長壽，不去眼紅別人的生活，做一個健康快樂長壽的人，也是瀟瀟灑灑的一生！