參考消息網(wǎng)6月12日報道 外媒稱，美國國家環(huán)境健康科學(xué)研究所6月10日公布的一項研究顯示，晚上睡覺時暴露在人造光線中會提高女性體重增加的風(fēng)險，從而導(dǎo)致超重和肥胖等后果。

據(jù)埃菲社6月10日報道，研究人員在對美國近4.4萬名女性進行跟蹤研究后得出結(jié)論，夜間暴露于光線之下會對褪黑素的分泌造成直接影響，從而會擾亂睡眠、破壞晝夜節(jié)律，這可能導(dǎo)致體重增加和肥胖。這些女性都有開燈或開著電視睡覺的習(xí)慣。

“夜間暴露在人造光中會影響睡眠質(zhì)量，進而影響進食和身體活動?！毖芯繄蟾嬷赋?。這份報告是由流行病學(xué)家戴爾·桑德勒和同事共同撰寫的。

報告稱，此前已經(jīng)證明，夜間暴露于人造光下會影響生物鐘基因，從而改變實驗小鼠的飲食行為。

為了驗證這種習(xí)慣對人類的影響，研究人員采用了2003年7月至2009年3月期間針對35歲至74歲的美國女性人口進行的一項大規(guī)模研究項目“姐妹研究”的數(shù)據(jù)。

研究表明，夜晚睡覺期間暴露于室外人造光（例如街燈）和室內(nèi)人造光（例如電視屏幕光線）的女性的腰圍相比于那些睡覺時沒有暴露于任何光線的女性要寬41.6%至50.5%。

具體而言，夜晚睡眠期間暴露于室外人造光的女性中有62.4%體重指數(shù)（BMI）大于25.0，被認為是超重。一旦超過30.0就是肥胖。而那些睡覺時暴露在室內(nèi)人造光中的女性有71.6%BMI指數(shù)大于25.0。

報道稱，此外，夜間睡覺時接觸人造光可能是“社會經(jīng)濟不利或不健康習(xí)慣”的指標(biāo)，這反過來又會導(dǎo)致體重增加。（編譯/韓超）