泰拳中右拳的直擊法與左直拳不同之處,在其發(fā)擊時拳處于后方,距離較遠(yuǎn),擊中目標(biāo)時破壞力較大,這是右直拳的優(yōu)點(diǎn)。但這同時卻成了它的弱點(diǎn),由于攻擊距離遠(yuǎn),較易被對手察覺。及時回避,或者因用力過猛,擊空時暴露自己的要害部位,甚至失勢,予敵可乘之機(jī)。 無論如何,右直拳是一般左先鋒手拳師的“重”手,威力足以決定一場比賽的結(jié)果。所以練習(xí)右直擊時必須要求姿勢正確,方能發(fā)揮其最大威力。圖5一16為右直拳擊打沙包時的技術(shù)動作。 圖5-17及圖5-18為右直拳擊出后的標(biāo)準(zhǔn)姿勢。 動作說明:與左直拳要點(diǎn)略同,當(dāng)右臂前伸的同時右肩前傾,重心偏向左腿,上體向左轉(zhuǎn)、向前移、右足踹地推動身勢,右肩隨拳頭射線前推。當(dāng)拳頭與目標(biāo)接觸時,拳、肩、腰與右腳要形成連貫的力度輸送線,頭微低下以利保護(hù)下頜。出拳后迅速按原路收回成實(shí)戰(zhàn)步。要點(diǎn):力從肩發(fā)。 練習(xí)方法: (1)擊打沙袋。 ①左直拳兩次,右直拳一次擊打沙袋。 ②左、右直拳各一次,擊打沙袋。 (2)結(jié)合步法使用直拳. ①前進(jìn)步左直拳兩次、右直拳一次。 ②后退步左、右、左直拳。 ③前進(jìn)步左直拳打上、左直拳下,再進(jìn)步右直拳。 練習(xí)右直拳,最要注意的是肩膊的運(yùn)動,肩膊在拳招打出時一定要同時向目標(biāo)推進(jìn)。 右直拳的打擊目標(biāo),主要是面部、下頜、心窩與腹部。 泰、西拳術(shù)中有所謂逆擊拳,就是在敵人左拳用盡時,以右拳自對方臂上打過去交叉對擊法,本質(zhì)上是右直擊,在攻擊時運(yùn)拳臂至肩或更高位置,然后打出,拳軌故成斜下砸之勢,對干瓦解對手的左拳攻擊或碎然反擊,常有高度功效。 圖5一19為右逆擊法技術(shù)動作。 圖5-20為右直拳攻擊頜部的技術(shù)動作。 圖5一21為右直拳攻擊腹部的技術(shù)動作。 圖5-22為以右手為先鋒手的右直拳攻擊技術(shù)動作。 為了使初學(xué)者對右直拳有一個比較全面的認(rèn)識,下面我們簡單介紹西方拳擊中的右直拳的技術(shù)要領(lǐng). 任何拳擊手都應(yīng)有正確的右手擊法。不論拳擊手的個人風(fēng)格和體型如何,右手總是得分的有力武器,同時也是一次力量進(jìn)攻。高個子選手視有手為主要得分手,即使是瘦弱型的選手亦能以正確的擊中而增強(qiáng)其擊打力量。適時而又快速準(zhǔn)確的右直拳能給對手很大壓力,矮胖的選手更應(yīng)視右直拳為一種強(qiáng)力進(jìn)攻,他必須在教練的指導(dǎo)下.體現(xiàn)用右直拳做為得分手段的價(jià)值。在使用右直拳時應(yīng)以左拳為先,只有最富經(jīng)驗(yàn)的拳手才偶爾把右直拳做為第一拳擊打。右直拳的根本作用在于反擊進(jìn)攻,以及作為某種組合拳中的一部分。 使用時,可以配合前手拳施行二次連擊,當(dāng)刺拳為右直拳創(chuàng)造進(jìn)攻機(jī)會時,右直拳緊跟看刺拳發(fā)出。 出拳應(yīng)在對手前移之際,其進(jìn)攻效果將會隨對方向前而增強(qiáng).右拳習(xí)慣上被用于破壞性的進(jìn)攻。拳的運(yùn)行路線愈短愈好,短不于右手長度而是時間.事實(shí)上進(jìn)攻路線越長(當(dāng)然是在其有限范圍內(nèi))則時間亦相應(yīng)增多。對一靜止目標(biāo)擊拳, 0.4米長的右直拳所起效果將遜色于0.6米長的同樣右直拳。 右直拳攻擊面部的技術(shù)要領(lǐng): ①力量來自后腳的推力.急速的髖旋轉(zhuǎn),雙肩的轉(zhuǎn)動以及手臂的伸直。 ②身體秉心移至左腳。 ③身體左側(cè)作為這一套完整動作的轉(zhuǎn)動軸應(yīng)保持不變。 ④右手放松,直至兩腳、髖和肩的旋轉(zhuǎn)完成。 ⑤在最后幾厘米的地方手臂加速擊中目標(biāo)。 (6)左拳抬高,緊貼面部以起保護(hù)作用。 ⑦拳擊出后,右手迅速由原路回到原來位置。 圖5-23為拳擊術(shù)中右直拳攻擊頭部時機(jī)的技術(shù)動作。 右直拳攻擊上體時的技術(shù)要領(lǐng) ①后腿彎曲,身體下降,使肩與右直拳成一直線。 ②力量來自后腿的推動,身體的驟然旋轉(zhuǎn)和手臂的伸直。 ③身體重心移至前腳.在擊中前,前腳牢牢固定,但它的“測距計(jì)”動能可能需要它移動。 ④左肩不應(yīng)下沉,左拳套和手臂緊緊護(hù)衛(wèi)在目標(biāo)區(qū)域的左側(cè)。 ⑤右臂放松,直至后腳和身體的推力結(jié)束,右臂然后飛向目標(biāo)。 ⑥當(dāng)手臂伸直時,拳向內(nèi)轉(zhuǎn),拳心向下. ⑦在最后幾英時時,手臂加速,心中要想著“超過”目標(biāo)之點(diǎn)。 (8)擊中后,右臂快速回至原來位置。 圖5-24為拳擊術(shù)中右直拳攻擊腹部的技術(shù)動作。 |
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