長(zhǎng)期吸煙的老煙民中，有不少人都很擔(dān)心自己患上肺癌。然而，由于對(duì)煙毒中的尼古丁的依賴，產(chǎn)生了煙癮，因此，想戒煙卻一時(shí)很難成功。那有什么辦法可以盡最大程度降低煙毒對(duì)身體的傷害呢？見(jiàn)到下面這3物，請(qǐng)放開(kāi)吃，肺癌不找你。

1、莓茶

莓茶是一種天然的野生茶飲，別看它不起眼，尤其是表層看上去就像發(fā)霉一樣，可它卻有著極其出色的養(yǎng)生保健功效。莓茶表面的那層發(fā)霉一樣的東西，其實(shí)是一層植物霜，而這層植物霜含有豐富的黃酮類物質(zhì)，因而，莓茶可以消炎殺菌，尤其適合長(zhǎng)期吸煙的人來(lái)飲用，可以改善煙毒引起的咳嗽痰多，咽喉發(fā)炎腫痛，還能幫助排除肺毒。除此之外，莓茶還能降三高，養(yǎng)肝護(hù)腎，增強(qiáng)身體的抵抗力，改善坐辦公室人群的亞健康狀態(tài)等。

2、魚(yú)腥草茶

魚(yú)腥草是一種天然野生植物，在農(nóng)村很常見(jiàn)，一般會(huì)采來(lái)作為野菜食用。魚(yú)腥草，也被中醫(yī)作為入藥的天然植物，具有極高的藥用價(jià)值。魚(yú)腥草被稱為天然的抗生素，因此，它能清除身體里多種細(xì)菌，能降解肺毒，增強(qiáng)身體的抵抗力。魚(yú)腥草制干后，可以泡水，當(dāng)茶飲用，非常適合長(zhǎng)期抽煙的老煙民飲用，有助于改善吸煙帶來(lái)的咽炎，呼吸系統(tǒng)疾病，對(duì)戒煙也很有幫助。

3、羅漢果茶

長(zhǎng)期吸煙的人，很容易患上慢性咽炎，支氣管炎以及肺炎，而被譽(yù)為“神仙果”的羅漢果，則具有良好的潤(rùn)肺止咳功效，將羅漢果泡水喝，代茶飲用，可以清咽利嗓，降解煙毒，潤(rùn)肺止咳，對(duì)肺部有很好的清潔和滋養(yǎng)作用，可以幫助我們把肺部的煙毒排出去，因此，對(duì)于改善長(zhǎng)期吸煙帶來(lái)的諸多不適癥狀以及預(yù)防肺癌，都大有益處。

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