1、身體體質(zhì)，是不是脾陽虛，還有什么其他問題，平時注意什么。

2、能不能推薦中成藥。

1、入睡難，睡眠質(zhì)量差，早上醒來，沒有清醒的感覺，身上反而很累，頭不清醒，頭，腦門，身上酸，累，自己的記憶里，從來沒有睡醒覺很舒服的感覺。

2、身上酸，開始只是腿酸，小腿肚子酸，之前只是來月經(jīng)的時候全身酸，晚上格外嚴(yán)重，酸到必須抻一抻，腿最嚴(yán)重，最近總是全身都酸，不只是腿，身上都酸，必須抻一抻，特別難受。

3、月經(jīng)總提前，一年大概來14次，每次血塊非常多，時間長，超過7天，而且肚子很脹，很奇怪，每次都是前幾天疼，脹，然后就會某一天早上突然放很多屁，沒有任何味道，但是一下子不那么脹了，身上就舒服了。

4、肚子脹，消化很差，基本上大便沒成型過，看過中醫(yī)，吃了幾個月藥，附子理中丸吃過，有效果，效果一般，大夫說脾陽虛，愛流口水，感覺濕氣很重，有齒痕。最近很奇怪，總是胃不舒服，然后就有一種惡心的感覺，就想吐(確定不是懷孕了)，最近飲食有點不規(guī)律。

5、掉頭發(fā)嚴(yán)重，去年有一次斑禿，差不多乒乓球那么大，很嚴(yán)重，之后好點了，最近又有，幾塊，但是不大，白發(fā)突然增加了很多。(我才二十多)

6、脖子，肩頸痛，肩膀的肌肉非常硬，酸痛。頸椎上的肉，很緊，感覺有點變成死肉的感覺，就是脖子后邊有一條線，上面的肉突出來，而且摸起來更其他地方不一樣，刮過痧，當(dāng)時有用，過了還是不行。 大便不成形是從幾年前，曾經(jīng)有一段時間差不多二十多天拉肚子，后來吃藥拉肚子好了，便一直不成形，吃過幾個月藥，那時候還怕冷，大夫說脾陽虛，吃的藥有效果，但是效果很一般。虛胖，身上肉很軟，肚子上更是。

這是一個很有代表性的案例，很多病人找我看病時，已屬久病或多系統(tǒng)疾病，病癥多樣或多變，病程日久，治療方案用了很多，但效果不明顯。我認(rèn)為主要由兩大問題導(dǎo)致。

一是診斷，二是治療方法，經(jīng)絡(luò)診斷可以讓我們對病位認(rèn)識更，針灸治療可以同時對多系統(tǒng)進行治療，減少藥物相互間的影響。

就你的具體情況而言，主要出在代謝問題上，就是中醫(yī)所說的脾虛，但有了濕困，就是有了代謝產(chǎn)物的過度堆積，此時關(guān)注脾是最為重要的。

脾是中醫(yī)的說法，翻譯過來就是中焦，就是腹部與消化吸收代謝相關(guān)的一系列臟器與組織。臟器我們好理解，如肝、胃、腸、胰等，但往往我們忽略了一個重要的組織，就是腹壁，以及腹壁上多層次的腹膜。

我建議你關(guān)注我在17年養(yǎng)生堂節(jié)目中講解過的摩腹、揉腹、晃腹的腹部保健方法，可以自我按摩，每天堅持。同時增加運動，解決脾虛虛的最簡單的方法就是增加運動，這個運動最好能夠上腸規(guī)律的晃動起來的，如慢跑和跳繩等。

另外，就是督脈的問題，由于腹部氣滯，腹部以腹直肌為代表的前力線會很緊張，代償性地會導(dǎo)致背部后力線的緊張，加重頸腰背的問題，建議你多做頸背后伸的反向牽拉。當(dāng)然，如果能有機會針灸治療一段時間最好，針對于這種的情況，我們有腹腔減壓針法和腹膜代謝針灸，比較適合你。

有機會一定會去北京找您，太感謝了。

1、脾虛問題可以幫我推薦中成藥嗎？

2、頸椎后背問題，可以刮痧，拔罐么？有中醫(yī)說我比較虛，脈也很弱，不適合刮痧拔罐。還有什么辦法嗎？最好是我在成都能找到的，艾灸或者什么？

3、飲食上有什么注意的嗎？我在四川生活，可以吃辣嗎？您能感覺出來我體內(nèi)有寒嗎？可以吃涼的嗎？

4、最近一個多月，總是全身酸，晚上嚴(yán)重，也是因為脾，對嗎？脾好了，就不會再酸了？

我覺得中成藥在你這樣的情況下，可能只能考慮單一方面或基礎(chǔ)問題，所以建議服一些溫脾陽的，你之前服的理中丸可以，但一定要配合運動。運動建議見前一條內(nèi)容。頸椎后背可以用閃罐法，如果大椎處比較高起，可以用刺絡(luò)拔罐，一周一次。成都中醫(yī)藥大學(xué)的附屬醫(yī)院針灸科可以去治療下。飲食少寒涼即可。運動一段時間，注意不是一次，而是至少一個月左右，看看身體癥狀應(yīng)該緩解不少。

昨天已經(jīng)看了您的節(jié)目，腓腸肌和下青靈特別硬，而且一碰就酸痛，摩腹太難了，但是我肯定會堅持的，謝謝您了。大椎確實有一個大包。昨天按摩完肚子和腓腸肌，下青靈，就感覺特別舒服，今天早上起床后，頭沒那么難受。再次感謝您，有機會一定去北京找您。希望大程中醫(yī)越來越好，早點來成都開一家吧。

堅持應(yīng)該會有不錯的效果。加油！

文字 | 程氏針灸