文/楊諾賓

說太極拳有沒有氣功呢？有！但是別誤會(huì)，和武俠小說不一樣。既沒有高來高走的漫天飛舞，也沒有手推后背的運(yùn)功療傷。至于什么打出一掌砰砰砰的一路爆炸，簡直是侮辱人的智商了。

太極拳的氣功叫吐納術(shù)，配合導(dǎo)引術(shù)使用，所以叫導(dǎo)引吐納。吐納術(shù)就是太極拳的氣功。很多人或許不太相信呼吸可以改變一個(gè)人的發(fā)力程度，但是最最初級(jí)的吐納術(shù)，太多人都在不自覺地用著，只是自己不知道。這就好比你拿啞鈴做力量練習(xí)，發(fā)力的時(shí)候你肯定是呼氣，你要是憋氣或者吸氣就容易損傷身體。這其實(shí)就是吐納術(shù)。

吐納術(shù)是武術(shù)呼吸層面的技術(shù)，不是一般的自然呼吸。一般的呼吸就叫呼吸，不叫吐納術(shù)。這和很多二把刀的太極拳家號(hào)召人們自然呼吸打拳的說法不太一樣吧？雖說吐納術(shù)最終會(huì)因?yàn)楦叨仁炀毝奥溆凇弊匀?，但絕對(duì)不是自然呼吸。以自然呼吸作為起始的練習(xí)，完全忽略吐納要領(lǐng)的盲目打拳是錯(cuò)誤的。

吐納術(shù)的運(yùn)用與導(dǎo)引術(shù)密切相關(guān)，比如勁力的開合，氣口兒的深淺，吐氣的時(shí)機(jī)，自呼氣的準(zhǔn)備，喝氣的位置……這些課上的內(nèi)容就不詳談了。別生氣，講東西有講東西該有的地方。法醫(yī)也不能因?yàn)闀?huì)解剖死人就當(dāng)街給人表演呀？對(duì)吧？

想分辨吐納的對(duì)錯(cuò)不難。總而言之，從外在而言，歸于一點(diǎn)——看打拳速度！

首先是不能一個(gè)方陣合伙組隊(duì)練拳，那就是巨大的錯(cuò)誤。每個(gè)人的氣口不同，打?qū)α说那闆r下，拳速快慢是肯定不能統(tǒng)一的。不管一伙人有多少，整齊劃一的打拳，那就是胡鬧！

往多了說，一幫人里邊最多就一個(gè)打?qū)α说模倭苏f，一個(gè)打?qū)α说亩紱]有！為什么說最多就一個(gè)對(duì)的呢？一個(gè)人可能是領(lǐng)隊(duì)的，有可能練對(duì)了，一幫人跟著，除了他一個(gè)，其他全錯(cuò)?？扇f一，這個(gè)領(lǐng)隊(duì)的自己也不會(huì)，自己練習(xí)的時(shí)候也是就和著別人，找著整齊節(jié)奏練，那就麻煩了，一幫人全錯(cuò)！

如果說你也屬于方陣團(tuán)隊(duì)的一員，那么恭喜你，你沒練對(duì)！不過也不用傷心，大多數(shù)人都練得不對(duì)，頂多算作是主流成員之一而已。

這算是一條科普文章，知道了肯定能受益，但是我猜想，同行們看了，受益完了還會(huì)扭過臉來罵街。不過不要緊，我文章能在頂端惡心你們我就滿足了！