香蕉是我們生活中非常常見的一種水果，經(jīng)常吃一些香蕉對我們的身體也是有一定好處的，但是在食用香蕉的時候也是有一些禁忌，被我們給忽略了，趕緊一起來看看是什么吧。

　　第一、不能吃沒有熟透的香蕉，我們在吃香蕉的時候一定要注意這件事情，因?yàn)槌粤藳]有熟透的香蕉會導(dǎo)致便秘，生的香蕉中含有大量的鞣酸，鞣酸有非常強(qiáng)的收斂作用，從而造成便秘，特別是老人或者孩子吃過生香蕉之后，不但不能幫助通便，反而可能會發(fā)生便秘的情況。

　　第二、不能過量的吃香蕉，熟香蕉又香又甜非?？煽诿牢?，但是我們在食用的時候，切記不可過量，因?yàn)橄憬吨泻休^多的鎂鉀等元素，這些礦物質(zhì)元素如果在短時間內(nèi)攝入的過多，就會引起血液中鎂鉀含量急劇增加，造成比例失調(diào)，對我們的身體健康就造成危害了，另外過多的吃香蕉，還會因?yàn)槲杆岱置诖蟠鬁p少，而引起腸胃不適，所以愛吃香蕉的的朋友們，可千萬不能過量食用哦。

　　第三、

不可以空腹食用香蕉，因?yàn)橄憬秲?nèi)含有豐富的糖和纖維物質(zhì)，有利于消化和通便的功效，但是如果我們在空腹時食用，腸胃內(nèi)幾乎沒有可以消化的食物，這個時候吃香蕉，就會加快腸胃的運(yùn)動，促進(jìn)血液循環(huán)增加腸胃的負(fù)擔(dān)，所以空腹的時候吃香蕉，非常不利于健康。

　　第四、不能吃冷藏過的香蕉，香蕉屬于熱帶水果比較怕冷，如果把香蕉放在12攝氏度以下的環(huán)境中貯存，幾天之后就會發(fā)黑腐爛不適合食用，而且凍傷的香蕉不僅營養(yǎng)成分遭到破壞，里面的果肉還很容易變質(zhì)，并且經(jīng)常食用冷藏過后的香蕉，容易患上腸胃病，而腸胃不好的人吃了就會拉肚子，所以大家切記不要吃冷藏過后的香蕉。

　　最后一點(diǎn)要注意的就是，我們飯后不可以馬上食用香蕉，如果飯后立刻吃香蕉，那么香蕉停留在胃的時間過長，會讓維生素流失，而且香蕉是涼性的水果，飯后就立即吃會不利于消化，建議大家在飯后半個小時左右吃香蕉最為合適。