灰指甲是大家都比較熟悉的一種甲部病患，雖然說(shuō)灰指甲不是什么大毛病，但是容易反復(fù)發(fā)作，卻是比較難纏，很多人的灰指甲長(zhǎng)達(dá)幾年之久，方法用盡也不見(jiàn)病甲有所好轉(zhuǎn)，稍有不慎，身邊的家人也被自己傳染了。頑固的灰指甲真是讓人頭疼。

生活中不注意這些'小細(xì)節(jié)'，很容易誘發(fā)灰指甲

1、不良的生活習(xí)慣

為了消除一天的工作疲勞，很多人喜歡去公共浴池、足療店等公共場(chǎng)所緩解疲勞，長(zhǎng)期使用公共生活物品，如毛巾、拖鞋等，造成與他人的真菌交叉感染，加大被傳染的幾率。

2、不注意個(gè)人衛(wèi)生

很多人下班回家倒頭就睡，鞋襪、被褥等很長(zhǎng)時(shí)間也不換洗一次，不良的衛(wèi)生加上甲部汗液的浸漬，很容易滋生大量的真菌，使它們破壞甲板甲床，引起灰指甲。

3、忽視腳氣

腳氣跟灰指甲一樣也是由真菌感染，而且兩者一樣都具有強(qiáng)烈的感染性，得病后也是腳部潰爛，發(fā)臭，一旦腳氣比較嚴(yán)重的話機(jī)會(huì)造成腳面潰爛并且侵襲甲床導(dǎo)致甲床發(fā)生病變產(chǎn)生灰指甲。

4、穿鞋不當(dāng)

由于鞋子的密閉性，并且腳的汗腺比較發(fā)達(dá)，導(dǎo)致腳一直處在一個(gè)比較密封潮濕并且不透風(fēng)的環(huán)境中，而這正是真菌比較滋生的一個(gè)環(huán)境，如果穿鞋不當(dāng)造成腳面磨損，長(zhǎng)時(shí)間潮濕，不勤換鞋子，保持鞋內(nèi)的清爽的話就會(huì)導(dǎo)致病情發(fā)生。

指甲出現(xiàn)了這3種情況，說(shuō)明灰指甲已經(jīng)找上門(mén)

1、指甲出現(xiàn)灰白、黃色

由于真菌本身就有各種不同的顏色，這些真菌大量堆積在一起的時(shí)候，就可以通過(guò)病變的指甲顯現(xiàn)出來(lái)，最常見(jiàn)的有灰白色、黃色等。

2、甲板變厚

一般灰指甲都會(huì)伴隨甲板變厚的情況，這是灰指甲最顯著的癥狀，這是真菌侵蝕，造成角質(zhì)物堆積的結(jié)果。

3、指甲變形

主要變現(xiàn)為：甲板表面出現(xiàn)裂痕、指甲變脆、中空，或者出現(xiàn)分離，萎縮甚至出現(xiàn)鉤甲的情況。

皮膚專家：灰指甲不用拔甲，廚房中2個(gè)調(diào)料，熬成水泡一泡，不用吃藥就能好

生姜+食鹽

生姜具有解表散寒、解毒的功效，可治療各種癰腫瘡毒，生姜提取液對(duì)金黃色葡萄球菌、白色葡萄球菌、皮膚癬菌均有明顯抑制作用。

食鹽有較強(qiáng)的殺蟲(chóng)滅菌作用，特別是防治細(xì)菌、真菌、多種寄生蟲(chóng)效果顯著。

做法：姜片和少許食鹽在鍋中煎煮，冷卻到不燙腳的溫度，然后浸泡指甲。

這樣不僅能殺菌，還可以舒緩腳部神經(jīng)，可消除疲勞，讓你感到輕松。

預(yù)防灰指甲，需注意3點(diǎn)

1、少去公共場(chǎng)合

減少去游泳池、浴池、洗腳館等公共場(chǎng)所的次數(shù)，這些地方都提供公共鞋子、毛巾、浴巾，這些用品的安全性不能保證，若是被灰指甲患者接觸過(guò)，自己感染的幾率也會(huì)升高，因此，若去公共澡堂，游泳館，應(yīng)帶上自己平時(shí)使用的東西。

2、注意衛(wèi)生

平時(shí)要注意自己的衛(wèi)生，不能跟他人共同使用盆子和毛巾，也不能同穿一雙鞋，自己的東西不要直接借給別人，當(dāng)心交叉?zhèn)魅尽?/p>

3、注意指甲修剪

平時(shí)要保持手和腳的衛(wèi)生和清潔性，而且要注意指甲修剪方法，不要修的太狠，以免出現(xiàn)傷痕。