這個(gè)話題我覺得是現(xiàn)在年輕人或多或少都有的通病?，F(xiàn)在我就以自己的例子提醒各位朋友，透支是多么可怕的事情。

我是1994年的，現(xiàn)在24歲。在我上大學(xué)之前，我的身體都很好，因?yàn)榇髮W(xué)之前都在家里住，跟著家里的生活規(guī)律也很健康，晚上都是十點(diǎn)左右睡覺，要上六七點(diǎn)起，一天都是精神滿滿。

2013年上了大學(xué)，突然感覺得到了釋放，我可以操縱自己的時(shí)間了，我想幾點(diǎn)睡就幾點(diǎn)睡，想幾點(diǎn)起就幾點(diǎn)起，經(jīng)常熬夜喝酒，喝到兩三點(diǎn)。大一大二還好，身體好，175cm體重一直控制在130斤左右。

到了大三大四，我還是過著這種作息的生活，當(dāng)時(shí)就覺得，只要睡8小時(shí)就好了，什么時(shí)間段睡都行。完全沒想到要考慮身體，就仗著自己年輕，有好幾次在宿舍喝酒到通宵，當(dāng)時(shí)就覺得人生得意須盡歡，今朝有酒今朝醉。但是特別能明顯的感覺到，每天很困乏，無論再怎么睡也沒有精神，老是打哈欠。體重也在直線上升，一路飆升到150多。因?yàn)楸容^愛喝酒，之前喝酒第二天都沒事，這段時(shí)間喝完酒早上醒來還是暈沉沉的，一天都在惡心，我知道這就是身體機(jī)能出了問題，應(yīng)該是肝臟分解酒精的能力下降了。

即便是這樣，當(dāng)時(shí)我也沒多在意，特別是畢業(yè)那段時(shí)間，基本上都是早晨睡覺，下午起床。如果困乏，沒精神都是一些小毛病的話，那之后一些接踵而來的病就是證明身體機(jī)能下降最有力的證據(jù)。首先是濕疹，最嚴(yán)重的時(shí)候全身都是，密密麻麻的紅疹子，去醫(yī)院看是說濕氣重。接下來是腸胃炎，急性的，后來變成慢性的，只要一受涼就拉肚子。還有最近的腰椎間盤彭出，特別嚴(yán)重那種，我已經(jīng)在床上躺了一個(gè)月了，醫(yī)生都說這不該是年輕人得得病，差點(diǎn)做手術(shù)。

我可以很負(fù)責(zé)任的告訴大家，這就是我生活極其極其不規(guī)律的后果?，F(xiàn)在我意識(shí)到了，也在有意的改正一些生活作息。日出而作 日入而息是大自然規(guī)律，千萬不要用自己的肉體凡身去篡改這個(gè)規(guī)律。

我現(xiàn)在覺得生命和健康對每個(gè)人都公平，你當(dāng)初透支的，一定會(huì)在某一時(shí)刻，讓你加倍的還回來，有很多是后來很難甚至無法彌補(bǔ)的，就像我突出的腰間盤，永遠(yuǎn)不可能好，的一輩子注意保養(yǎng)。

所以在這里以我自己的例子奉勸各位，年輕時(shí)不要做無謂的透支，身體沒有我們想象的那么堅(jiān)強(qiáng)，不要到時(shí)候像我這樣，追悔莫及的只想對自己說句，活該??！