題記：

六一兒童節(jié)到了，在孩子們暢玩、狂歡假期中，很多家長(zhǎng)不僅帶著孩子吃大餐，帶著各地旅游，還精心給孩子準(zhǔn)備了節(jié)日禮物，開開心心地吃喝玩樂幾天。那什么樣的禮物是孩子人生中最重要的呢？

五一小長(zhǎng)假我參加了昭明班委組織的活動(dòng)，家長(zhǎng)和孩子們一起以運(yùn)動(dòng)突破來度過一個(gè)難忘的假期！

大班13歲的YT百人組手戰(zhàn)，家長(zhǎng)大部分參加上場(chǎng)，我沒有選擇上場(chǎng)，對(duì)于這種肢體對(duì)抗心理還需要一些時(shí)間接受。但8歲多的兒子Ray積極申請(qǐng)上場(chǎng)參加輪戰(zhàn)，打了五輪。面對(duì)比他高一大截，身高、力量，實(shí)力不在一個(gè)等級(jí)的YT，Ray也三番五次沖上去揮舞著小拳頭打一氣。雖說沒有任何方法和技術(shù)可言，但能敢沖上去主動(dòng)出擊，勇氣可嘉！被擊倒或出界是鐵定的，但絲毫不影響他的氣勢(shì)！

在太湖灣畔進(jìn)行的半馬，Ray跟隨SQ爸爸和WX跑在第一梯隊(duì)，我在半路上遇到折返點(diǎn)返回的Ray，滿面笑容和我們打著招呼，最后他用時(shí)1小時(shí)45分鐘的成績(jī)完賽，突破了自己一周前1小時(shí)54分45秒的記錄。

從不喜歡運(yùn)動(dòng)到有點(diǎn)喜歡，再到現(xiàn)在很喜歡，而且還很期待每天早晨的跑步。這一切源于Ray心態(tài)的變化，老師激發(fā)了他內(nèi)心想要成長(zhǎng)的那顆心！ 

那Ray經(jīng)歷了什么過程？這學(xué)期是什么促進(jìn)了他的改變？老師是怎么幫助他的呢？

由于Ray以前受到我簡(jiǎn)單粗暴的教育，導(dǎo)致他自信心不足，做事被動(dòng)。剛進(jìn)學(xué)堂，面臨很多困難，Ray除了年齡是語言敏感期，跟著材料自然學(xué)著英語，但在做事、運(yùn)動(dòng)、學(xué)習(xí)方面沒有目標(biāo)感，做事糊里糊涂，也沒時(shí)間概念，節(jié)奏跟不上，經(jīng)常完不成目標(biāo)，達(dá)不到規(guī)定的要求被扣分，按照規(guī)則要承擔(dān)責(zé)任，對(duì)于這個(gè)結(jié)果也不是他想要的。他常說的話是“我不喜歡……”，“我討厭……”，隨著感覺去做事，導(dǎo)致曾經(jīng)有很長(zhǎng)一段時(shí)間游離在自由組。

心態(tài)是解決一切問題的根源，先從最核心需要改變的一個(gè)點(diǎn)來著手，幫Ray建立自信心，關(guān)注言行背后的信念。首先讓他在運(yùn)動(dòng)中獲得成就感，建立“我可以、我能做到、我可以做得更好”的積極心態(tài)。

選擇運(yùn)動(dòng)是因?yàn)椋哼\(yùn)動(dòng)是很直觀的，練了就有，沒練就做不出來。而運(yùn)動(dòng)又是我們新教育一個(gè)重點(diǎn)。運(yùn)動(dòng)的意義，除了強(qiáng)身健體，更重要的是，運(yùn)動(dòng)可以讓大腦產(chǎn)生更多的化學(xué)物質(zhì)和大腦肥料，建立豐富的神經(jīng)元細(xì)胞網(wǎng)絡(luò)，有助于提高專注力和學(xué)習(xí)效率。特別是運(yùn)動(dòng)能帶來身體活力方面及提升意志力，抗挫折性，團(tuán)隊(duì)合作精神等等方面的改變。所以老師選擇運(yùn)動(dòng)來作為突破點(diǎn)，假期回家我也配合學(xué)堂節(jié)奏，陪伴孩子一起運(yùn)動(dòng)。

1.沒有信心，否定自己

Ray的運(yùn)動(dòng)能力也不差，但在和其他同學(xué)一起PK的時(shí)候，Ray總覺得別人很厲害，自己不行，運(yùn)動(dòng)還沒開始就說“我肯定不行，肯定贏不了”。經(jīng)常遇到新的運(yùn)動(dòng)嘗試一下沒做好，就說“這好難??！我學(xué)不會(huì)！”

2.不斷嘗試，偶有突破

針對(duì)Ray的特點(diǎn)，老師進(jìn)行了心理行為的引導(dǎo)。運(yùn)動(dòng)讓他自己定目標(biāo)，由易到難。昭明運(yùn)動(dòng)難度系數(shù)分0.5，1.0，2.0，從0.5一點(diǎn)點(diǎn)開始，1.0也挺順利的，到2.0的鯉魚打挺，卡著很長(zhǎng)時(shí)間沒有做成，老師說核心力量不夠，練習(xí)了近一學(xué)期，這個(gè)動(dòng)作才做成，突破那周Ray非常高興地和媽媽分享成功的喜悅：我自己都不敢相信我能做到，媽媽你相信我嗎？也說不是保證每次都能成功。那時(shí)他對(duì)自己都信心不足。一直到突破了倒立行走，超過了學(xué)堂大班的YT，成了學(xué)堂倒立行走的最長(zhǎng)距離的一個(gè)，老師及時(shí)給了他肯定，Ray通話的時(shí)候開始說起“我運(yùn)動(dòng)能力也不錯(cuò)”。倒立行走的進(jìn)步給他帶來了成就感！和媽媽分享：運(yùn)動(dòng)讓我累，流汗，但是會(huì)使我快樂，所以我選擇累，我開始對(duì)運(yùn)動(dòng)有一點(diǎn)點(diǎn)喜歡了！

雖說初步有了堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣和熱情，但在一些項(xiàng)目上還有畏難情緒。就拿跑步來說。今年寒假前，老師告訴孩子下學(xué)期要分班，至上班的標(biāo)準(zhǔn)是運(yùn)動(dòng)三項(xiàng)達(dá)標(biāo)（10公里，兩頭起，波比跳）。Ray也想進(jìn)至上班，其他的運(yùn)動(dòng)還能正常心態(tài)去做，但是跑步對(duì)他來說很痛苦。以前假期跑步媽媽陪著跑3公里都是不情愿的跑完。寒假剛開始媽媽再次和他確認(rèn)是否想進(jìn)至上班，Ray說當(dāng)然想。為了這個(gè)目標(biāo)每天按照計(jì)劃去鍛煉，其中每天晨跑是5公里，Ray表示同意。

但是想要和行動(dòng)是兩回事，等到計(jì)劃實(shí)施，Ray雖然每天跑著，但是內(nèi)心還是對(duì)跑步比較害怕，過程中會(huì)覺得好遠(yuǎn)，怎么還沒到；因?yàn)楦鴭寢屌埽?公里速度也一直在35分鐘上下徘徊；手機(jī)軟件記錄距離，一到5公里馬上停止，覺得太累了不愿多跑一點(diǎn)。難得的是在媽媽的陪伴下，寒假除了有一天下大雪沒找到場(chǎng)地，跑步用爬樓梯來替代，其他的每一天都是心平氣和的出門，堅(jiān)持晨跑5公里。到寒假最后一周，Ray開始加速度，媽媽跟不上，他自己拿著手機(jī)跑，速度提高到32分鐘，這讓他覺得自己最快就是這個(gè)速度。整個(gè)假期因?yàn)橛X得太難都沒有去嘗試10公里。

開學(xué)第一周，學(xué)堂測(cè)試了10公里跑步，因?yàn)楹贈(zèng)]有進(jìn)行10公里跑量的訓(xùn)練，雖然想進(jìn)入至上班，回學(xué)堂進(jìn)行訓(xùn)練，也拼力去跑10公里，跑進(jìn)第二梯隊(duì)的前三名，用時(shí)1:00:37，但還是沒能達(dá)到考核的標(biāo)準(zhǔn)。通話時(shí)候說到就差了37秒，Ray覺得很可惜，但對(duì)于測(cè)試結(jié)果能安然接受。他分析測(cè)試沒有通過的原因：一是假期里目標(biāo)感不強(qiáng)，訓(xùn)練跑的太慢了，準(zhǔn)備不充分。二是體力分配不好，跑的好累?？傮w來說，想進(jìn)至上班，但自己動(dòng)力不足，沒有足夠想。

3.堅(jiān)持不放棄，突破自己

第二周通話Ray非常興奮地告訴媽媽：這周找到非常想的感覺了！跑步上有大突破！練習(xí)了5公里，時(shí)間都是在30分鐘內(nèi)，最好的一次是26'40'。媽媽奇怪他短短的兩周怎么突破進(jìn)了30分鐘？Ray說是可愛老師協(xié)助我，支持我的！在我跑到最后一圈，可愛老師讓我加速，說，你可以跑進(jìn)30分鐘了，然后他帶著我和我一起跑，可愛老師跑的很快。跑得最快的那次是何老師幫我們計(jì)時(shí)看時(shí)間說，Ray可以跑26分鐘，我加速跑的?，F(xiàn)在我喜歡上跑步了，要是下雨，我還盼著能去跑步。10公里沒有練，不過我有信心，下周測(cè)試應(yīng)該是可以的。

跑進(jìn)30分鐘打破了Ray原來只能這么快的限制想法，給了他很大成就感，這周不斷越跑越快！

Ray總結(jié)了跑步經(jīng)驗(yàn)，開始起步的時(shí)候不要太快，慢慢加速，然后保持著速度勻速跑，最后幾百米加速?zèng)_刺。中間也可以短距離提速。還總結(jié)跟比自己強(qiáng)的人對(duì)自己才有進(jìn)步，如果跟著媽媽的速度那就是35分鐘的水平。

看著一瑞興奮地和我分享跑步的細(xì)節(jié)，我感受著他的開心！他在過程中體驗(yàn)到的才真正是自己的，老師成功的把他運(yùn)動(dòng)熱情調(diào)動(dòng)出來，鼓勵(lì)他只要足夠想，你就可以做到！

有一次早上遲到不能參加跑步，還非常難過今天沒有跑成，說不能賴床，明天一定要早點(diǎn)起來。

到了再一次的10公里訓(xùn)練，Ray終于跑進(jìn)1小時(shí)之內(nèi)，用時(shí)59'09'，達(dá)到了至上班的標(biāo)準(zhǔn)，這時(shí)跑步已不再困擾他，變成一項(xiàng)他喜歡的運(yùn)動(dòng)。

我曾陪伴他參加過兩屆西太湖半馬，2017屆是被動(dòng)跑到半馬賽道上的，對(duì)通過汗水、淚水贏得的獎(jiǎng)牌，Ray非常珍惜，壓在枕頭下寶貝了很長(zhǎng)時(shí)間。2018屆第二次半馬就有掙獎(jiǎng)牌的動(dòng)力而主動(dòng)選擇，為著心中的那塊獎(jiǎng)牌跑的；而這次五一假期半馬，Ray是帶著一顆喜悅的心去挑戰(zhàn)自己，享受著跑步！

因?yàn)閷?duì)于孩子運(yùn)動(dòng)的陪伴和理解，孩子很喜歡和我交流運(yùn)動(dòng)的話題，我們一起討論著某一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)開始是什么狀態(tài)，怎么練習(xí)的，中間怎么堅(jiān)持的，現(xiàn)在達(dá)到什么狀態(tài)。

1.建立目標(biāo)感

目標(biāo)是一個(gè)指引，有了目標(biāo)才能在日常生活中不至于迷失方向、隨大流找感覺，一切圍繞目標(biāo)來行動(dòng)才能最終達(dá)到目的地。有目標(biāo)的人生與沒有目標(biāo)的人生差距巨大，沒有目標(biāo)的人如一葉浮萍，一生隨波逐流，有可能一輩子原地打轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)；有目標(biāo)的人內(nèi)心篤定，充滿活力，人生精彩，像巴菲特、扎克伯格、喬布斯等等優(yōu)秀的人物，他們無疑都是早早清晰自己的人生目標(biāo)，有著很強(qiáng)的目標(biāo)感的人，為這目標(biāo)愿意投入時(shí)間精力，全力以赴，克服重重困難，達(dá)成夢(mèng)想；如果目標(biāo)符合大多數(shù)人的需求，還能影響他人，甚至改變世界。

Ray開始在做事、運(yùn)動(dòng)、學(xué)習(xí)上對(duì)結(jié)果無所謂，對(duì)自己要求低，一遇到困難就退縮，這一切源于沒有目標(biāo)感。不知道自己真正想要什么，也不清楚每件事情與自己的人生有何關(guān)系。在學(xué)堂是為了媽媽的要求和完成老師的任務(wù)，不是自己真正想要做的目標(biāo)。

首先是價(jià)值觀的引導(dǎo)，思考想成為什么樣的人，梳理目標(biāo)。經(jīng)過學(xué)堂兩年的浸泡，通過一些紀(jì)錄片和優(yōu)秀人物介紹和身邊優(yōu)秀伙伴們的示范，Ray也想變得像他們那樣厲害，一度想要成為巴菲特那樣的人。想變得優(yōu)秀就要磨煉自己，克服人性的弱點(diǎn)，訓(xùn)練自己各方面的能力。我們?cè)?jīng)討論過清一教育這種學(xué)習(xí)方式可以幫助他達(dá)成目標(biāo)，這學(xué)期Ray目標(biāo)是考至上班，然后去考今日學(xué)堂。目標(biāo)融入到平時(shí)的行動(dòng)中，分解到每一周每一天和每一次的比賽訓(xùn)練中，盡全力去做好每一件事情。

其次賦予責(zé)任和榮譽(yù)，建立目標(biāo)感。

責(zé)任——對(duì)于每學(xué)期各地舉辦的分享會(huì)是展示新教育的成果，目的是將新教育高效學(xué)習(xí)方法讓更多人受益。為了爭(zhēng)取展示的機(jī)會(huì)，Ray和同學(xué)競(jìng)爭(zhēng)表演的各個(gè)角色，認(rèn)真排練，合作將最好的整體效果展示出來。

榮譽(yù)——新教育的目標(biāo)做最好的中國(guó)人，今年寒假Ray去泰國(guó)參加冬令營(yíng)，我對(duì)他說，你是我們家第一個(gè)在8歲走出國(guó)門的人，出去的一言一行不僅僅代表自己，也是展示中國(guó)人的形象。你們是改變世界對(duì)中國(guó)人的印象，展示中國(guó)精英教育的一群幸運(yùn)的人。

Ray做事時(shí)經(jīng)常會(huì)陷入感覺中，忘記自己目標(biāo)，或者受到干擾偏離目標(biāo)。在學(xué)堂各項(xiàng)事務(wù)會(huì)有大量的PK，PK是一種很好刺激促進(jìn)的方法，常規(guī)班、至上班；男生隊(duì)、女生隊(duì)；大班孩子帶領(lǐng)的家庭組，從班級(jí)管理、做事、運(yùn)動(dòng)全方位競(jìng)爭(zhēng)。掙金幣，攢積分，為團(tuán)隊(duì)贏得榮譽(yù)。Ray從完成自己的目標(biāo)到我想為團(tuán)隊(duì)掙得更多榮譽(yù)，也為團(tuán)隊(duì)中其他同學(xué)的突出表現(xiàn)而贊嘆佩服！

Ray曾和我分享在上學(xué)期的一次分組倒立撐地PK，他原來倒立撐地最高記錄是八分鐘，那次想要超過同學(xué)ZLG，給自己設(shè)定了10分鐘的目標(biāo)。當(dāng)時(shí)最有意思的是老師本來看別人的目標(biāo)應(yīng)該很簡(jiǎn)單，對(duì)他的目標(biāo)反而有些擔(dān)心是否訂高了，因?yàn)樵酵?，?分鐘都很難。結(jié)果別人沒有達(dá)成，他達(dá)成了，撐了10分6秒，雖然沒有超過最厲害的同學(xué)（10分15秒），但是又破了自己的記錄。

媽媽好奇他能堅(jiān)持這么長(zhǎng)時(shí)間可不容易，在這過程中是怎么給自己力量的？

Ray說：就想超過ZLG，為團(tuán)隊(duì)掙分。那天我說哭也要撐下來，哭著到10分鐘，結(jié)果奇怪的是還沒想哭，時(shí)間到了。過程中也沒一直想著目標(biāo)，想些美好的東西，那天感覺我在海灘旁邊，在游泳。我真的不知道是什么現(xiàn)象，我打算下周撐11分鐘，如果再有比賽的話。

參加兩次半馬和一次武術(shù)比賽，收獲了獎(jiǎng)牌和證書，對(duì)于Ray來說非常珍貴！自信心大增，對(duì)取得的成績(jī)非常開心，為了贏得榮譽(yù)自己也愿意為之付出努力，動(dòng)力明顯上升。

除了少數(shù)天生就有很強(qiáng)使命，目標(biāo)感強(qiáng)的人，大部分人內(nèi)動(dòng)力的建立需要一個(gè)過程。小孩子最開始是為了得到認(rèn)可討好父母、老師——為了獎(jiǎng)勵(lì)——為了勝負(fù)（成就感）——最后為事情本身而做（目標(biāo)）。當(dāng)他找到自己認(rèn)可的目標(biāo)，目標(biāo)明確的時(shí)候，就很有動(dòng)力去克服困難，堅(jiān)持不放棄！

2.改變信念，相信自己能做到

有了目標(biāo)后，在實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的過程中并不是一帆風(fēng)順就能做到。碰到各種困難會(huì)出現(xiàn)退縮、信心不足情況。這些源于內(nèi)心的限制性信念：“我不行”、“我做不到”、“我不如別人”，不愿負(fù)責(zé)，弱者思維模式限制了自己，經(jīng)常處于自己與自己的“內(nèi)戰(zhàn)”中，造成孩子心力的耗損，導(dǎo)致行動(dòng)力大打折扣。

a.認(rèn)識(shí)競(jìng)爭(zhēng)，正確看待輸贏

原來的Ray沒有輸贏的概念，對(duì)結(jié)果無所謂，做事懶懶散散的，特別是一開始很排斥摔跤，拳擊這種對(duì)抗性運(yùn)動(dòng)，和實(shí)力弱的女生摔跤也直接放棄，說我只想和她玩，不想這樣打。

學(xué)堂日常運(yùn)動(dòng)設(shè)置大量PK，Ray也有做的比較好的運(yùn)動(dòng)，偶有上PK榜，漸漸地他也想贏，但是怕輸，輸讓他感覺不好，害怕失敗，認(rèn)為贏就是好的，輸了就不好。

一方面是怕失敗，一方面是和別人比結(jié)果。為了幫助孩?們能夠更為坦然地?對(duì)競(jìng)爭(zhēng)與輸贏，上學(xué)期老師通過電影課《KANO》來幫助孩?們梳理和引導(dǎo)在競(jìng)爭(zhēng)過程中出現(xiàn)的?態(tài)問題，解決因?yàn)榕螺?回避競(jìng)爭(zhēng)的?理問題。

該片講述一群奮戰(zhàn)不懈的棒球少年們，朝著夢(mèng)想前進(jìn)的熱血故事。一支原本散漫的球隊(duì)在教練一年多的魔鬼訓(xùn)練與屢屢落敗的刺激下，漸漸激發(fā)了球員的求勝意志與進(jìn)軍甲子園的決心。嘉農(nóng)棒球隊(duì)一路過關(guān)斬將，打敗由日本人所組的常勝冠軍“臺(tái)北商業(yè)隊(duì)”，贏得全島冠軍，代表臺(tái)灣去日本征戰(zhàn)甲子園。在一望無際的甲子園的草地上，五萬五千名觀眾面前，嘉農(nóng)球員們奮而不懈的決心與永不放棄的精神感動(dòng)了現(xiàn)場(chǎng)所有觀眾。不論輸贏，嘉農(nóng)已經(jīng)締造了歷史，不畏懼地勇敢挑戰(zhàn)自我，無形中卻得到真正的勝利。

老師給孩子們分析：競(jìng)爭(zhēng)是為了克服每個(gè)?與生俱來都有的惰性，競(jìng)爭(zhēng)讓我們無法停留在原有的水平，必須不斷刷新自己，激發(fā)我們能做到平時(shí)做不到的事情。引導(dǎo)孩子尋找怕輸?shù)脑颍蛟谟谂??輸了之后不知道該怎么辦，所以輸了之后，我們?nèi)フ业皆虿⒏倪^來就可以了。失敗是給自己機(jī)會(huì)改變，最重要的是關(guān)注過程，失敗了下次爭(zhēng)取贏回來。通過影?最后雖敗猶榮的決賽，引導(dǎo)認(rèn)清楚參與?賽的意義不是為了決出誰輸誰贏，?是為了讓雙?都激發(fā)出??的潛能，做最好的??！

Ray對(duì)原來抵觸的摔跤、拳擊對(duì)抗比賽有了新的認(rèn)識(shí)，也選擇偶爾上場(chǎng)挑戰(zhàn)一下自己，每周通話的時(shí)候聽他說誰摔跤厲害，他摔倒誰。這學(xué)期大班孩子打百人組手戰(zhàn)，他也經(jīng)常申請(qǐng)上場(chǎng)，不害怕輸了，已不再糾結(jié)勝負(fù)，只是去挑戰(zhàn)自己。老師告訴他們成功不是不會(huì)失敗，而是不怕失敗。如果想成功，肯定會(huì)有失敗，如果能做到不怕失敗，其實(shí)就已經(jīng)很成功了。

b.大量運(yùn)動(dòng)PK，相信自己能做到

從原來各自完成自己的運(yùn)動(dòng)目標(biāo)，到現(xiàn)在學(xué)堂設(shè)置很多運(yùn)動(dòng)游戲，分組PK，Ray的興趣增加，覺得游戲特別有意思，在各種游戲中放下了輸贏的擔(dān)心，積極參與。原來做不到的運(yùn)動(dòng)在一次次PK中也得到鍛煉。想為團(tuán)隊(duì)贏分，堅(jiān)持的會(huì)更久一些，能力不斷提高，因?yàn)椴环斚脍A就多次練習(xí)，想自己一定可以做到，練著練著就真的做到啦。

不斷的挑戰(zhàn)突破了原來的很多不可能，幫助孩子找尋自己的目標(biāo)，并清晰地轉(zhuǎn)化為行動(dòng)，并愿意為之付出努力。有一次老師和他們聊天心態(tài)的影響，每個(gè)人回顧自己來到學(xué)堂，說到很多當(dāng)時(shí)覺得好難自己做不到，而現(xiàn)在覺得很容易的事情了，如果因?yàn)楹ε虏恍袆?dòng)那還在原地依然不會(huì)。運(yùn)動(dòng)上Ray突破了倒立行走、顛球、枯燥的練拳也認(rèn)真多了，有一次他們班徒步56公里，一直行走到夜里返回學(xué)堂，Ray也開開心心完成全程并走在隊(duì)伍的前面?，F(xiàn)在每周通話不斷地聽到他說“我要突破……”。

和自己比，只要全力以赴做，結(jié)果不重要。只要真的想要，行動(dòng)跟上，相信自己，做到只是時(shí)間的長(zhǎng)短。

養(yǎng)成習(xí)慣是一個(gè)過程。比如讓孩子養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，得用很長(zhǎng)一段時(shí)間去強(qiáng)調(diào)一個(gè)方面，才會(huì)有收效。家長(zhǎng)不能心急，不能求完美同時(shí)都抓。好在孩子成長(zhǎng)其實(shí)也并不復(fù)雜，真正有價(jià)值的也就那么幾個(gè)方面。

以點(diǎn)帶面，找到一個(gè)突破點(diǎn)把他成長(zhǎng)的愿心帶出來，并擴(kuò)大反應(yīng)，將這種突破精神持續(xù)遷移到其它能力上，在突破的過程中建立起來的體驗(yàn)和信念非常重要，讓孩子有力量去面對(duì)生活中更多的困難和挑戰(zhàn)。這種體驗(yàn)和信念內(nèi)化于心，形成持久的推動(dòng)力，帶動(dòng)其他面向好的方向轉(zhuǎn)變，進(jìn)入良性循環(huán)中。

成功，成長(zhǎng)

因?yàn)楦鞣N事都需要自我負(fù)責(zé)，Ray以前的言行按照規(guī)則需要承擔(dān)后果，受到一些懲罰，這讓他感覺很不舒服，覺得犯錯(cuò)是一件很不好的事情，懊惱自己。老師通過能量圖讓孩子對(duì)照自己的能量在哪個(gè)層級(jí)。內(nèi)疚、羞愧能量非常低，驕傲、憤怒、悲傷也是屬于負(fù)能量的。Ray希望自己成為正能量，變得有勇氣。針對(duì)Ray害怕失敗、怕犯錯(cuò)誤的問題，修正對(duì)犯錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)：犯錯(cuò)不可怕，最重要的是吸取經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，避免下次再犯。讓他知道成長(zhǎng)型思維的人就有勇氣迎接挑戰(zhàn)，擁抱變化，愿意不斷改進(jìn)自己，挑戰(zhàn)自己。

突破讓他快樂，運(yùn)動(dòng)帶來了成就感，特別是這學(xué)期的跑步突破帶給Ray心態(tài)的根本改變：在突破中體驗(yàn)到成就感，贏得了自信，幫助他在遇到困難挫折時(shí)提供經(jīng)驗(yàn)、信心和力量。這學(xué)期最大的變化是打開原來封閉的內(nèi)心，現(xiàn)在開始接受老師對(duì)他指出的問題，愿意看到問題，并做出一定改變。問題就是我們成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)，如果我們選擇逃避，那么我們就錯(cuò)失成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)。

一.改進(jìn)不足

      Ray身上明顯的兩大問題：

1.遇到困難容易起情緒

當(dāng)孩子在學(xué)堂遇到困難和挑戰(zhàn)的時(shí)候，很多家長(zhǎng)懷疑自己當(dāng)初的選擇是否正確，不要在感覺糟糕的時(shí)刻結(jié)束，在遭遇挫折的那一刻就立即放棄，可能意味著你將錯(cuò)過最棒的時(shí)刻。孩子出現(xiàn)困難，失敗是正常的事情，正是他學(xué)習(xí)怎樣看待失敗，堅(jiān)持下去，提升自己的機(jī)會(huì)，這時(shí)候我們和孩子一起面對(duì)困難，失敗和挫折也要堅(jiān)持到底，永不放棄，家長(zhǎng)和學(xué)堂配合起來幫助孩子度過困難期?！动偪駝?dòng)物城》里主題曲《Try Everything》。這首曲子我在2017年的假期時(shí)候經(jīng)常和孩子一起聽，非常有能量，鼓勵(lì)孩子不怕失敗，堅(jiān)持下去，不害怕挑戰(zhàn)，找到自己的不足加以改進(jìn)，就能提高自己。

隨著在學(xué)堂生活、學(xué)習(xí)中不斷強(qiáng)調(diào)“堅(jiān)持，永不放棄”的精神，勇敢面對(duì)困難，賦予“堅(jiān)持“的意義?，F(xiàn)在Ray面對(duì)困難和挑戰(zhàn)不再輕易退縮，“堅(jiān)持”使他認(rèn)識(shí)到，學(xué)習(xí)過程中需要克服一些不適感和障礙，這是很自然的事。

2. 做事學(xué)習(xí)交際憑感覺，以喜好為準(zhǔn)

他自己開始不以為然，覺得挺好的，不需要改變。老師給他們上了一堂主題課，討論那些靠“興趣”和“喜歡”做事的人，結(jié)果是什么？

老師帶孩子們回顧自己從小到現(xiàn)在，是不是遇到了很多感興趣的事情，又有哪一件是堅(jiān)持到現(xiàn)在還在做的？有些孩子想起一件，有些想想好像沒有了，小時(shí)候喜歡，現(xiàn)在改口味，又喜歡別的了。

如果只憑著“興趣”和“喜歡”做事，會(huì)形成了一種模式——遇到自己感興趣的事情，開始接觸投入，隨后發(fā)現(xiàn)并不如自己想象的美好，繼而失去了興致，然后就放棄了，接下來再去尋找新的感興趣和喜歡的事情，最后進(jìn)入循環(huán)。導(dǎo)致的結(jié)果就是什么都會(huì)點(diǎn)，但什么都不精，最后碌碌無為、一事無成?，F(xiàn)在社會(huì)上大部分人都是這樣的狀態(tài)。

為什么靠興趣和喜歡無法讓我們一直走下去呢？這是因?yàn)椴还苁桥d趣還是喜歡，都是我們的主觀感覺，而感覺是短暫和不平穩(wěn)的，比如今天你觀看了跆拳道比賽，覺得很喜歡，就立馬報(bào)了興趣班，參加后發(fā)現(xiàn)并沒有想的那么有趣，甚至失去了一開始的熱情，這是源于我們喜歡和感興趣的東西是非系統(tǒng)性的，往往是事物的某一點(diǎn)讓我們喜歡，當(dāng)我們系統(tǒng)地接觸了解后，發(fā)現(xiàn)當(dāng)初喜歡的事物，包含了很多我們不喜歡的部分。比如對(duì)跆拳道感興趣，是因?yàn)轷倘赖膸洑?，接觸后發(fā)現(xiàn)還要拉筋、劈叉、踢腿，都是自己不喜歡的，之前都沒想到，這時(shí)會(huì)有種落差感，從而失去興趣。所以想要完成一個(gè)目標(biāo)，就要接受不喜歡的部分。

如果靠興趣和喜歡無法讓我們達(dá)成目標(biāo)，那靠什么可以呢？有沒有發(fā)現(xiàn)當(dāng)我們很擅長(zhǎng)一件事情的時(shí)候，就會(huì)想要持續(xù)做下去，并積極表現(xiàn)。比如你英語很好，你會(huì)說自己喜歡英語；運(yùn)動(dòng)不行，會(huì)說不喜歡運(yùn)動(dòng)；其實(shí)不是你不喜歡，而是你不擅長(zhǎng)而已。不喜歡只是你平庸的借口。所以想要完成目標(biāo)，沒有所謂的喜歡或不喜歡，而是看你擅不擅長(zhǎng)，只要你擅長(zhǎng)，就會(huì)覺得有意思，想要繼續(xù)做下去，因?yàn)樗芙o你帶來成就感。而擅長(zhǎng)是相對(duì)的，可以跟伙伴比，也可以跟自己比。比如這學(xué)期練習(xí)的排球，擅長(zhǎng)的人，就會(huì)特別來勁，不停地打，覺得很好玩；如果你打不好，比不過別人，只需要今天比昨天打的多，明天比今天打的多，想方設(shè)法讓自己更擅長(zhǎng)，最終你一定能打好。 

教育并不是一件“告訴”和“被告知”的事情，而是一個(gè)主動(dòng)的、建設(shè)性的過程。要使孩子“明白道理”，不僅僅把道理告訴兒童，孩子是體驗(yàn)式學(xué)習(xí)，一堂主題課不能立刻解決問題，還得讓他有機(jī)會(huì)不斷在日常生活學(xué)習(xí)中獲得連續(xù)不斷的體驗(yàn)。分為兩種做法，一是讓體會(huì)到不放棄所帶來好的體驗(yàn)。比如跑步——Ray以前跑步時(shí)有情緒，不斷告訴自己很累；這學(xué)期在老師在鼓勵(lì)下，經(jīng)歷幾次堅(jiān)持跟著第一梯隊(duì)跑，最終速度提升上來，他發(fā)現(xiàn)跑快起來并不難，沒有自己想像的那么累，甚至比在后面還輕松。原來的不喜歡跑步就變得喜歡啦！二是體會(huì)以喜好做事學(xué)習(xí)帶來壞的體驗(yàn)。比如練拳——Ray練拳的時(shí)候會(huì)不斷強(qiáng)調(diào)自己不喜歡練拳，練得過程很不認(rèn)真，會(huì)經(jīng)常說話。他們制定的規(guī)則是練拳時(shí)說話要爬行五圈，本來Ray在做自己不喜歡的練拳就已經(jīng)有情緒，這時(shí)還要被罰爬行，心情更不好。老師找機(jī)會(huì)，等他跑完步很開心的時(shí)候就會(huì)跟他談這點(diǎn)，這時(shí)他就會(huì)很有體會(huì)。用他的話說：的確，我之前也不喜歡跑步，但現(xiàn)在很喜歡，早知道練拳的時(shí)候就不那樣了。

一個(gè)人如果有了目標(biāo)就不會(huì)陷在感覺中，會(huì)自動(dòng)排除不相關(guān)的事干擾，專注于自己的目標(biāo)上。

明確這學(xué)期目標(biāo)，Ray所在的常規(guī)班總體目標(biāo)是考至上班，然后最后考取今日，老師幫他們分析每個(gè)人的情況，讓孩子們清楚地認(rèn)識(shí)到自己需要提高哪個(gè)方面。除了運(yùn)動(dòng)，英語藍(lán)帶以上升段增加了即興講故事和主題演講環(huán)節(jié)；做事有規(guī)劃，清晰有條理，有始有終；閱讀從圖畫繪本過渡到能看得懂純故事類書籍，并能演講出來；學(xué)會(huì)提問和思考。

二.“我的人生我做主”

有了目標(biāo)，思維模式中打破限制性的信念，解決思想障礙，建立新的正向信念系統(tǒng)，不給自己設(shè)限，相信自己，行動(dòng)才會(huì)有力量。

為了植入“我行我可以”，這學(xué)期班級(jí)開始進(jìn)行自我負(fù)責(zé)、自我管理，從班長(zhǎng)選舉、班規(guī)制定等統(tǒng)統(tǒng)自行商議執(zhí)行，通過做事、學(xué)習(xí)、游戲等多種形式活動(dòng)，激發(fā)孩子們發(fā)揮自己的潛力，在實(shí)實(shí)在在的體驗(yàn)過程中感受到自己的力量，激發(fā)孩子的自我成就感；給孩子充分的機(jī)會(huì)，自己思考、自己動(dòng)手、定目標(biāo)、自行制定方案、承擔(dān)方案不完善的后果，總結(jié)反思，幫助孩子真正做到自立自強(qiáng)，成為自我成長(zhǎng)的驅(qū)動(dòng)者。

每天團(tuán)隊(duì)遇到的問題，班長(zhǎng)組織討論解決。比如孩子們第一次周末做飯，做全班的食物，事先沒有考慮周全，對(duì)這么多人吃的食物量沒有概念，結(jié)果面臨全班挨餓的狀況；外出徒步，時(shí)間未規(guī)劃妥當(dāng)，面臨錯(cuò)過末班車、走錯(cuò)路的問題等等。

老師充當(dāng)顧問角色，覺知孩子做事過程的心理成長(zhǎng)階段，針對(duì)性引導(dǎo)。孩子們?cè)谶@個(gè)體驗(yàn)并承擔(dān)結(jié)果的過程中，他們要不斷經(jīng)歷“我做不到”、“我想做，但不知道怎么做”、“嘗試去做，做了出問題”、“出現(xiàn)問題，想辦法解決”。做事開始列出清單，按照步驟清晰的一步步去完成，執(zhí)行中不斷總結(jié)改進(jìn)，達(dá)到最佳效果。一次次從做不好到做成功，做得又快又好，讓孩子們的自信心逐漸增強(qiáng)，面對(duì)困難不再是害怕逃避，而是勇敢面對(duì)，覺得“我可以……”。

做事重要的是煉心，放下對(duì)事情一定要做好的執(zhí)著，給孩子試錯(cuò)的機(jī)會(huì)！學(xué)堂大量豐富多彩的課程，讓孩子們有很多體驗(yàn)機(jī)會(huì)，在一次次的體驗(yàn)中老師引導(dǎo)Ray發(fā)現(xiàn)自己的問題，想辦法解決。比如他原來自己覺得頭疼的內(nèi)務(wù)和打掃衛(wèi)生經(jīng)常被扣分，出現(xiàn)打掃衛(wèi)生慢導(dǎo)致上課遲到，現(xiàn)在首先分析慢的原因，想到解決辦法，操作起來果然和以前拖拖拉拉的效果大不一樣，他自己都沒想過可以做得這么快，很開心打掃的這么快，還有時(shí)間做其他事情。做得變快之后更有信心，越來越覺得打掃衛(wèi)生不是那么難了。

老師經(jīng)常和他們說，內(nèi)務(wù)、打掃衛(wèi)生對(duì)你們都不是問題，你們可以做好的。允許犯錯(cuò)和賦予孩子的信任讓他們的主動(dòng)性提高很多，看到原來認(rèn)為是不可能的事情在自己的努力下變成一個(gè)很簡(jiǎn)單正常的事情，原來的煩惱不再困擾。

古人云：“一言之辯，重于九鼎之寶；三寸之舌，強(qiáng)于百萬之師?！痹捳Z的力量歷來不容小覷，言行背后是你的思維方式。

人生最難的其實(shí)不是打敗別人，而是戰(zhàn)勝自己，很多不可能是自己給自己設(shè)定的。Ray原來經(jīng)常否定自己，說些負(fù)面消極的話語，老師通過發(fā)生在孩子身邊不同話語和行為，分析帶來的不同效果，記錄“經(jīng)典話語、經(jīng)典行為”，根據(jù)吸引力法則：你想要什么，你相信什么，就能吸引什么。鼓勵(lì)孩子們說正能量的話，給孩子輸入一些正向的觀念。在學(xué)堂優(yōu)秀的伙伴們榜樣力量的示范和正能量的整體氛圍中，特別是這學(xué)期老師走心的引導(dǎo)，持續(xù)的正向信念輸入和行為結(jié)果展現(xiàn)讓Ray發(fā)生著變化，內(nèi)心不再糾結(jié)，不給自己設(shè)限，自信心和能量明顯增加，變得開始有勇氣，言行更主動(dòng)積極，對(duì)于一時(shí)做不好的事情不再陷于懊惱自責(zé)中，多次嘗試，改進(jìn)不足，對(duì)于場(chǎng)上對(duì)抗性的訓(xùn)練也積極參與。他自己也非常喜歡這種越來越有力量的感覺！

每一個(gè)生命都有渴望成長(zhǎng)，變得優(yōu)秀，體驗(yàn)生命的愿望！“心”改變了，行為才會(huì)改變！清一“心”的教育”尊重孩子，用心感受每一個(gè)孩子，“看到”孩子的本來樣子，尊重他的生命節(jié)律，幫助他找到內(nèi)心的認(rèn)同目標(biāo)，點(diǎn)燃?jí)粝耄?/p>

這兩年中有很多這樣的轉(zhuǎn)折點(diǎn)一點(diǎn)點(diǎn)積累著，成長(zhǎng)成為我們共同的話題！很幸運(yùn)走進(jìn)新教育，Ray從當(dāng)初遇到困難就退縮，想要找媽媽的兒童，變成一個(gè)想要變得更好，開始擁有一顆愿意成長(zhǎng)的心，愿意去為著自己的目標(biāo)接受訓(xùn)練過程的汗水，在快樂中突破的陽光少年！老師的智慧引導(dǎo)喚醒了Ray的內(nèi)在動(dòng)力，享受成長(zhǎng)的喜悅，生命由內(nèi)而外地綻放。陪伴Ray一路成長(zhǎng)，見證他在成長(zhǎng)中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，我對(duì)教育和自我成長(zhǎng)有了深刻的認(rèn)識(shí)：成長(zhǎng)是生命中最大的財(cái)富，給孩子最好的禮物就是送他一顆成長(zhǎng)的心！

感恩清一老師開創(chuàng)的新教育，感恩新教育的老師們用生命點(diǎn)燃生命！感恩身邊幫助我們成長(zhǎng)的伙伴們！