世界衛(wèi)生組織和聯(lián)合國(guó)兒童基金會(huì)建議：在生命的最初6個(gè)月應(yīng)對(duì)嬰兒進(jìn)行純母乳喂養(yǎng)以實(shí)現(xiàn)最佳生長(zhǎng)、發(fā)育和健康。6月齡后，為滿足其不斷發(fā)展的營(yíng)養(yǎng)需要，嬰兒應(yīng)獲得充足營(yíng)養(yǎng)和足夠安全的補(bǔ)充食品（亦可稱輔食），同時(shí)繼續(xù)母乳喂養(yǎng)至2歲或2歲以上。

溫馨提示：純母乳喂養(yǎng)情況下，如果您的寶寶生長(zhǎng)不良，應(yīng)及時(shí)到兒童營(yíng)養(yǎng)科就診，查找原因。

4～5月齡寶寶的消化道發(fā)育日漸成熟，白天可攝入保證其生長(zhǎng)需要的足量奶汁，夜間不需要哺乳。多次夜間哺乳不僅影響寶寶白天吃奶情況，也影響寶寶睡眠質(zhì)量。

建議4～5月齡寶寶可與媽媽分床睡，可以減少寶寶對(duì)媽媽體味、乳味、聲音等的依賴，通過逐漸減少每次哺乳量，逐步推遲每次哺乳時(shí)間，最后停止夜間哺乳。

1.建議寶寶6月齡開始添加輔食，最早不早于4月齡。

2.輔食應(yīng)用勺喂，首先添加谷類食物，最好為強(qiáng)化鐵的米粉，然后添加根莖類蔬菜、水果，7-９月齡逐步蛋類、肉類、魚類等動(dòng)物性食物和豆制品。 

3.輔食應(yīng)清淡，6-8月齡后可添加少量的油（如橄欖油、麻油等）；不食用蜂蜜水或糖水，盡量不喝果汁；不建議1歲以內(nèi)的嬰兒食物制作過程添加糖、鹽以及其他調(diào)味料。

1.少量多餐：給寶寶喂奶時(shí)，可以適當(dāng)減少每次的奶量，增加喂奶的次數(shù)。另需注意觀察寶寶吃奶速度，如果寶寶吃奶太快太猛，則容易有脹氣或嘔吐的情況，所以要適當(dāng)控制寶寶吃奶的速度。

2.幫助寶寶打嗝：寶寶喝完奶后，讓其趴在家長(zhǎng)肩膀上輕拍（用空心掌由下往上）嬰兒背部幫助其打嗝；如果寶寶不打嗝，家長(zhǎng)可將其抱著成直立姿勢(shì)數(shù)分鐘，讓氣體自然向上排出即可，因?yàn)閷殞氂袝r(shí)吃奶后并不一定打嗝。

3.寶寶取右側(cè)臥位睡眠：經(jīng)常溢奶的寶寶宜取右側(cè)臥位睡眠，可預(yù)防其睡眠時(shí)溢奶而致窒息。

溫馨提示：如果寶寶有噴射狀嘔吐、嘔吐頻繁或嘔吐奶汁量多等情況，則應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診，以明確有無消化道、呼吸道等疾病。

需要！足月嬰兒出生后應(yīng)該盡早開始補(bǔ)充維生素Ｄ400~800IＵ/ｄ，不同地區(qū)，不同季節(jié)可適當(dāng)調(diào)整劑量，一般不需加服鈣劑。早產(chǎn)兒、低出生體重兒、雙胎/多胎兒生后不久即應(yīng)補(bǔ)充維生素Ｄ800~1000IＵ/ｄ，連用３個(gè)月后改為400~800IＵ/ｄ。

牛奶和羊奶、馬奶等有交叉過敏反應(yīng)，故對(duì)牛奶過敏的寶寶喝未水解的羊奶、馬奶等也容易出現(xiàn)過敏，應(yīng)該選擇深度水解配方奶或氨基酸配方粉。

需要！由于小嬰兒喝過多果汁會(huì)增加胃腸道負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致喝奶量減少，且小嬰兒喝純果汁易導(dǎo)致腹瀉，因此不建議給小嬰兒喂過多果汁。即使是1歲以上的幼兒，果汁量也應(yīng)控制在120 ml以下，而且是自己制作的100%果汁（可適當(dāng)用水稀釋），而不是在超市購(gòu)買的各種含果汁的飲料。

12月齡寶寶應(yīng)開始學(xué)習(xí)用吸管杯/學(xué)飲杯喝奶或喝水，15月齡起應(yīng)停用奶瓶，奶瓶使用時(shí)間過久，易導(dǎo)致乳牙或牙弓發(fā)育異常。

不能繼續(xù)母乳喂養(yǎng)的2歲以內(nèi)幼兒建議選擇配方奶，2歲以后幼兒喝配方奶、新鮮牛奶或酸奶都可以，但不能以乳飲料/乳飲品代替，請(qǐng)家長(zhǎng)購(gòu)買商品時(shí)一定注意看清楚包裝盒上的標(biāo)簽。因脂肪仍是年幼兒童能量的重要來源，2歲以內(nèi)的嬰幼兒不建議喝低脂或脫脂牛奶。

1. 增加孩子活動(dòng)量，使其產(chǎn)生饑餓感；

2. 家長(zhǎng)制作食物時(shí)，注意食物的色、香、味、形搭配，以促進(jìn)孩子食欲；

3. 兩頓正餐之間少吃/不吃零食；

4. 孩子每次用餐時(shí)間不超過30分鐘；

5. 孩子不想吃的時(shí)候允許其停下來，不強(qiáng)迫孩子進(jìn)食；吃飯時(shí)不打罵、哄騙孩子；吃飯要專心，不要邊吃邊玩。

溫馨提示：如果您嘗試以上方法都沒有效果，請(qǐng)到醫(yī)院就診。

肥胖兒童的飲食應(yīng)多樣化，不給刺激性調(diào)味品，不吃糖果、甜糕點(diǎn)、餅干等甜食，盡量少食面包，少吃脂肪性食品，如肥肉等；必須供給含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，如牛奶、瘦肉、魚、豆制品等；選擇熱能少而體積大的食物，如芹菜、筍、蘿卜及粗雜糧等纖維素豐富食物。