不知道大家有沒有過這樣的經(jīng)歷，經(jīng)常咽干咽癢，口干口苦，尤其是早上一醒來特別口干，就想要喝水，這可能是咽喉炎的癥狀。可是有很多人想不明白，一不抽煙二不喝酒，為什么自己會有咽喉炎呢？那么，導(dǎo)致慢性咽炎的原因有哪些？或許和三個原因有關(guān)，看看自己是什么原因引起的。

第一：或許和職業(yè)有關(guān)

有一些人長期的說話聲音過大，或長期講話，就容易傷及肺陰，從而導(dǎo)致慢性咽喉的出現(xiàn)。而這樣的人群有播音員、主持人、培訓(xùn)講師、教師或歌手等，從事這些職業(yè)的人是慢性咽炎發(fā)病率較高的人。

第二：或許和喜歡吃辛辣食物有關(guān)

生活中有很多人是喜歡吃辛辣食物的，有的人是無辣不歡的，而如果經(jīng)常吃一些辛辣刺激的食物，有可能會導(dǎo)致咽喉部被刺激而長期處于充血的狀態(tài)，這樣就有可能出現(xiàn)炎癥，從而導(dǎo)致慢性咽炎的癥狀出現(xiàn)，使身體不適。

第三：或許和吸食二手煙有關(guān)

有的人說自己不抽煙，怎么會得慢性咽炎，如果你自己不抽煙，或許你經(jīng)常吸食二手煙了。如果你經(jīng)常處于一個封閉的空間，在這樣的場所會有人長期抽煙，這個空間就會彌漫很多的煙霧，而這種煙霧中含有很多有毒物質(zhì)，比如說焦油、尼古丁和一氧化碳。如果你長期的吸食二手煙，就可能會引起咽干咽癢，咽喉腫痛，最后就會養(yǎng)成慢性咽炎。

緩解慢性咽炎不如試試這四個方法

常食用櫻桃

櫻桃含很高的維生素，尤其是含有大量的維生素C，這種物質(zhì)含有極強(qiáng)的抗氧化作用，可以免除自由基對器官的傷害。此外，維生素C還可以增強(qiáng)身體免疫力，從而在一定程度上緩解對慢性咽炎的癥狀。

常喝蜂蜜水

蜂蜜含有葡萄糖、果糖和多種活性物質(zhì)，慢性咽炎的人常食用蜂蜜，具有抗菌消炎、散痛止癢等作用?？梢悦刻煸谒昂豢诜涿郏秩温氏?，這樣可以很好的緩解慢性咽喉炎的作用。

多喝水

如果患有慢性咽炎的人，在沒事的時候就可以多喝水，這樣可以滋潤自己的咽喉，緩解咽干咽癢的癥狀。

多運(yùn)動

患有慢性咽炎的人，在平時沒事的時候，可以多運(yùn)動，不僅可以呼吸到新鮮的空氣，還可以增強(qiáng)體質(zhì)，從而對緩解慢性咽炎有很好的效果。

患有慢性咽炎的人，除了用上述四種辦法以外，在平時做好預(yù)防工作，出門要帶好口罩，能有效隔絕灰塵的入侵；還要做到不抽煙、不喝酒，不吃辛辣油炸類食物；還要避免用力清喉嚨、咳嗽等動作，從而達(dá)到保護(hù)咽喉的作用。