前列腺，堪稱男人的“生命腺”，是男性獨有的一個小器臟，不可或缺。

然而， 這個只有栗子大小的器官，卻十分容易病變。

數(shù)據(jù)顯示，男人40歲后，或多或少，都會出現(xiàn)一些前列腺疾病。

50歲以后，多數(shù)有前列腺肥大的傾向。65歲以后，有相關(guān)疾病的約70%。

80歲以后，幾乎80%都難逃此關(guān)。這其中最為嚴(yán)重的，當(dāng)屬前列腺癌。

46歲的劉先生，已經(jīng)開了20年的出租車。

每天為了多拉點活，多賺錢，劉先生都是自己一人開全天，沒找人換班。

雖然辛苦，但想起上學(xué)的兒子，家里的老母親，劉先生也是咬牙堅持著。

然而，最讓劉先生痛苦的，就是這一拉起活來，解手是一大難題。

正拉著客人呢，也不能到處找?guī)?？為此，劉先生開始憋尿，這一憋，就是20年，他早已習(xí)慣。

然而，突然有一天，劉先生發(fā)現(xiàn)自己開始尿血，這可嚇壞了。

哪怕不懂任何醫(yī)療常識的人也知道，這肯定不是好兆頭。

于是，劉先生沒出車，自己一人去了醫(yī)院檢查，結(jié)果確診前列腺癌。

得知劉先生的生活情況，醫(yī)生不禁嘆息，這一個習(xí)慣，害了不少男人。

提醒：“憋尿”這件事，害了不少男人

生活中，和劉先生一樣，經(jīng)常憋尿的男人，大有人在。

除了職業(yè)特殊，如司機、白領(lǐng)等，還有很多男人，打游戲到了關(guān)鍵時刻，憋尿。

看世界杯，正激烈的時刻，憋尿......

然而，長時間憋尿，對于男性前列腺損害巨大。

憋尿，會讓尿液滯留在體內(nèi)，只要滯留超過3個小時，里面的致癌物就會成倍增加。

長期憋尿，膀胱里面的細菌以及致癌物等，沿著前列腺管逆行到了前列腺，就能引發(fā)前列腺炎，甚至前列腺癌。

因此，不論什么原因，都要注意，切莫憋尿，及時排尿，很重要。

此外，三大行為，也會“加速”前列腺病變

1、長期禁欲、縱欲

很多人都知道，縱欲不利于健康，同樣的，禁欲也不利于健康。

長期禁欲，對于前列腺也是非常不好的。

男人長期沒有生活，會導(dǎo)致前列腺液潴留，也是很損傷前列腺的，可誘發(fā)前列腺發(fā)炎病變。

2、久坐

由于前列腺生長位置的特殊性，如果，經(jīng)常久坐，前列腺就會承受一定壓力。

久而久之，長期受壓迫的話，就易導(dǎo)致充血、使前列腺腺管阻塞、腺液排泄不暢，慢慢地，前列腺炎也就不期而至。

3、嗜煙酒

男人抽煙、喝酒，十分平常，然而，對于前列腺來說，是個巨大負擔(dān)。

研究表明，酒精可使前列腺、膀胱頸，水腫充血，從而引發(fā)急性尿潴留。

經(jīng)常酗酒，前列腺受到酒精刺激后，會快速興奮起來，使局部的毛細血管充血、腫脹，而長期的充血和腫脹勢必會引起炎癥，從而導(dǎo)致前列腺炎等病變。

長期吸煙，有害物質(zhì)，會導(dǎo)致前列腺素分泌異常，容易誘發(fā)前列腺炎等。

上廁所時，發(fā)現(xiàn)3個異常，可能是前列腺癌發(fā)出的“警報”

1、進行性排尿困難

當(dāng)前列腺，受到惡性腫瘤的壓迫，便會對人體尿道造成壓迫。

此時，會出現(xiàn)進行性排尿困難，無法正常排出尿液，而且，有尿線細、射程短、尿流緩慢、尿流中斷、排尿不盡等情況出現(xiàn)。

2、尿頻尿急

尿頻尿急，也是前列腺癌的癥狀之一。

主要是尿道，受到增大的前列腺腺體刺激和壓迫所致。

此時，還會伴有夜尿增多、尿失禁等情況出現(xiàn)。

3、血尿

出現(xiàn)血尿癥狀，排出的尿液顏色發(fā)紅，要及時就醫(yī)檢查，

前列腺部位的惡性腫瘤，對周圍器官，或者組織，造成了壓迫，或者損傷，便會導(dǎo)致排出的尿液，含有大量的紅細胞，出現(xiàn)血尿。

養(yǎng)護前列腺，堅持做好“五個一”

一種油：有機南瓜子油

南瓜子，對于保護前列腺健康，十分有益。

用有機的南瓜子，壓榨而成的南瓜子油，其營養(yǎng)價值與橄欖油不相上下，但膽固醇含量卻比橄欖油低得多。

南瓜子油中，含有的植物甾醇，具有黃酮類物質(zhì)的生物活性作用，可抑制真菌感染，減少和預(yù)防前列腺及尿道感染。

并且，可以減輕前列腺肥大造成的尿急、灼熱、 疼痛、尿中帶血等癥狀，緩解排尿疼痛，增強排尿的流暢，減少殘余，促使膀胱便空等。

此外，它所含有的植物甾醇物質(zhì)，可以抑制5α還原酶的活性，減少雙氫睪酮的產(chǎn)生，可幫助男性改善，因前列腺疾病，引起的尿頻尿急，排尿困難，尿不盡和尿等待等癥狀。

一種菜：番茄

番茄，含有番茄紅素，能修復(fù)前列腺受損組織。

研究發(fā)現(xiàn)，吃較多番茄能降低PSA（“前列腺腫瘤”的一種生化標(biāo)志物）。

同時，流行病學(xué)研究提示，攝入番茄紅素較多的人，其患“前列腺癌”和“心腦血管病”的風(fēng)險較低。

番茄紅素是脂溶性的，番茄要炒熟了吃才更好，生吃吸收的番茄紅素有限。

一杯水：溫開水

多喝水，會增加排尿的次數(shù)，減少尿液在膀胱存儲時間，這樣就能在一定程度上避免尿液中滋生細菌。

并且，也能降低尿液中的廢棄物、毒素的濃度，以免前列腺等器官被細菌、毒素等感染。

溫開水，是最好的選擇，盡量少喝冷水。

一動作：深蹲

深蹲，好處很多，對前列腺有保健作用。

成年男性，進行深蹲時，隨著深蹲的動作，其盆腔部位的肌肉，會出現(xiàn)節(jié)律性的收縮擴張。

實際上，對于與盆腔肌肉相毗鄰的前列腺，也是一種按摩。

一檢查：莫忽視

前列腺疾病，總是讓一些男人“難以啟齒”，因此，很少到醫(yī)院檢查。

然而，總是拖著不檢查治療，會導(dǎo)致疾病加重，甚至癌變，危害健康。

B超檢查，是檢查前列腺炎，很重要的項目之一。

如果，B超檢查顯示前列腺組織結(jié)構(gòu)界限不清楚、而且還出現(xiàn)紊亂，可以判斷出患上了前列腺炎。

尿常規(guī)，是檢查項目中，不可缺少的一項檢查。

當(dāng)男性，出現(xiàn)急性前列腺炎時，血中的白細胞，還有中性粒細胞，都會出現(xiàn)升高的情況。

所以，尿檢，是前列腺炎最基本也是最直接的檢查。

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