為什么現(xiàn)在健身的人越來越多，大部分健身的朋友都知道，健身可以改變我們的生活，讓我們的生活更加有規(guī)律，很多年輕人喜歡熬夜打游戲，不健康的生活讓他的身體越來越差，相反健身會讓你的身體越來越好。

上圖中這位小伙來自于韓國，這身完全的身材和一身腱子肉，獲得了很多網(wǎng)友的贊美與嫉妒。這身肌肉并不是一天兩天就能擁有的，他健身有8年多的時(shí)間，一直堅(jiān)持健身，看看他的腹肌是不是很漂亮。

他經(jīng)常會所自己的身材照發(fā)布到網(wǎng)絡(luò)上，同時(shí)也收獲了很多的粉絲，目前已有幾十萬的粉絲關(guān)注他。他經(jīng)常會對一些對比圖，鼓勵(lì)大家不要輕易放棄自己的愛好，什么事情都可能成功。

上圖中是他從2011年開始到2017年的身材轉(zhuǎn)變，這身肌肉漂亮的肩膀，寬大的肌肉，健美的身材不得不讓人羨慕。

我們看過很多離職健身故事，他們用自己的方式讓身邊的朋友感到不可思議，很多朋友通過健身之后讓身邊的朋友羨慕，健身可以改變你的一生。

看看這張圖，他用了3周的時(shí)間改變了如圖左邊這樣的身材，很多朋友擔(dān)心自己健身之后如果停止是不是很快肌肉就會消失，其實(shí)肌肉是有記憶功能的，如果自己曾經(jīng)練過，那么你也很快的恢復(fù)到之前的身材。

健身這幾年小伙最大的改變就是自己的生活更加有規(guī)律，身體更加的健康，很少生病的他更加希望自己的另一半也要有一個(gè)完美的身材。

現(xiàn)在很多城市里都會有健身房，其實(shí)年費(fèi)也并不是很高，如果讓換來身體上的健康，那也是值得的。