從寧夏銀川起步，經(jīng)青銅峽、中衛(wèi)到甘肅蘭州，再向南行駛，過(guò)甘南草原，抵達(dá)青海、四川、甘肅三省交界之處的黃河第一灣，是一條認(rèn)識(shí)黃河的經(jīng)典線路。這段黃河之旅綿延千余公里，一路上會(huì)經(jīng)過(guò)荒漠戈壁、濕地草原等變化豐富的自然景觀，也集中了傳統(tǒng)漢族、黨項(xiàng)族、回族和藏族等民族文化，引領(lǐng)著旅行者深入黃河中上游地區(qū)的生活。游玩全程大約需要8-10天，夏秋季節(jié)最為合適，自駕或包車則更為便利。

 賀蘭山 

想知道為什么寧夏素有“塞上小江南”的稱號(hào)，就去賀蘭山這個(gè)“大功臣”看看吧。賀蘭山自古以來(lái)是東西的交通要道，山谷眾多，山勢(shì)壯闊，為寧夏這片土地遮擋住了來(lái)自西伯利亞的寒風(fēng)冷氣。加上黃河對(duì)這片土地的滋潤(rùn)，使得這片塞外之地的氣候濕潤(rùn)溫暖。從蘇峪口入山，可以看一看山上的滾鐘口、拜寺口雙塔等古跡名勝；如果時(shí)間來(lái)不及，也可以駕車?yán)@著山轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)，感受這座山的溫柔與粗獷。

? 全年開(kāi)放，08:00-18:00

?? 70元/人 

 鎮(zhèn)北堡西部影視城 

這里過(guò)去是邊防要塞，現(xiàn)在已經(jīng)成為了著名的影視基地?！洞笤捨饔巍?、《新龍門客?！?、《紅高粱》等幾十部作品都在此取景。這里是典型的黃土高坡，自然環(huán)境荒涼，影視基地展現(xiàn)了西北人民的生活特色，還原了古代邊塞的烽火硝煙。

?? 銀川西北郊區(qū)，距離城區(qū)35公里；銀川市區(qū)南關(guān)清真寺附近有直達(dá)影視城的中巴車，首班車7點(diǎn)左右，末班車17點(diǎn)左右，約10分鐘一班，全程約1小時(shí)，車費(fèi)8元左右；每年的4月底至10月底，銀川火車站和新月廣場(chǎng)（北京東路新月廣場(chǎng)公交旅游總站）有直達(dá)影視城的旅游專線車，一天一班，節(jié)假日可能會(huì)增加班次

? 8:00-18:00 (4月16日至10月15日)，9:00-17:30 (10月16日至次年4月15日)

?? 80元

?? 0951-2136068；0951-2136088；400-618-8892

?? www.chinawfs.com 

 西夏王陵 

在荒涼的戈壁灘上，奇形怪狀的石子遍布，據(jù)說(shuō)這里面可能會(huì)有好的玉石。千百年前，李元昊在這片土地上建立西夏王朝，西夏王陵多以巨大的黃土建筑組成，看起來(lái)像一座一座小“金字塔”，規(guī)模宏偉、布局嚴(yán)整，出土的陪葬品十分豐富，如果你想了解這里的歷史，可以前往西夏博物館、藝術(shù)館和碑林一看。

?? 寧夏銀川市西夏區(qū)麓中段

? 8:00-18:00 (04月01日至10月31日)，8:00-17:30 (11月01日至次年03月31日)

?? 門票75元/人（包含西夏博物館、藝術(shù)館、碑林、3號(hào)陵、1號(hào)和2號(hào)陵參觀點(diǎn)），旅游觀光車20元/人

?? 0951-5668966

 青銅峽 

青銅峽以西夏時(shí)建的一百零八塔聞名。佛教認(rèn)為，人有108種煩惱，108塔便是為了去除這些煩惱而建的。在黃河大峽谷中，坐船穿越這蜿蜒的河道，你可以欣賞兩岸峭壁奇景，感受大自然的鬼斧神工。

一百零八塔

?? 青銅峽市青銅峽鎮(zhèn)大壩下游西岸

? 08:00-18:30

?? 30元/人

?? 0953-3012868

 沙坡頭 

沙坡頭位于騰格里沙漠和黃河的交匯處，《爸爸去哪兒》曾在此地取景。在沙坡頭，你不僅能夠體驗(yàn)到“大漠孤煙直，長(zhǎng)河落日?qǐng)A”，還能夠欣賞沙漠和綠洲組合的美。除了騎駱駝、滑沙、沙漠越野等傳統(tǒng)的沙地項(xiàng)目，如果有膽量，你還可以走上3D黃河大橋，或是嘗試一次羊皮筏子。

?? 寧夏中衛(wèi)市城區(qū)西部

? 08:00-18:00

?? 80元/人 

 金沙島 

金沙島集騰格里沙漠和騰格里湖的美景為一體，在沙漠旁，你可以欣賞到騰格里濕地的大片的薰衣草和菊花等花卉，和各種鳥類和樹木。

?? 中衛(wèi)騰格里沙漠濕地旅游區(qū)西北角 金沙島休閑度假區(qū) 

? 08:00-17:30

?? 25元/人

?? 0955-7666537

大西北地廣人稀，蘭州則是旅行者的理想中轉(zhuǎn)地：東向麥積崆峒山，北上塞外小江南，西去敦煌青海湖，南下川藏大草原，從這里出發(fā)探索大西北是不二之選。這座世世代代靠黃河而哺育的城市向來(lái)低調(diào)，但它絕非平淡無(wú)奇。

 嘗西北風(fēng)味 

牛奶雞蛋醪糟

清晨七八點(diǎn)，蘭州的街市就熱鬧起來(lái)了。就近找家牛肉面館吃上一碗，韭葉子、大寬、三細(xì)、二細(xì)、毛細(xì)任你挑選，店里師傅澆的辣子保準(zhǔn)又香又辣，恰到好處。也可以嘗試蘭州的隱藏美食——灰豆子，用冰糖水熬煮的豌豆沙沙綿綿，配上甘肅當(dāng)?shù)氐男椳浥聪闾?；或是牛奶雞蛋醪糟，“老馬家”的招牌總是讓人心馳神往。走進(jìn)當(dāng)?shù)氐脑绮偷?，你還能看到一張張厚實(shí)的大餅摞在一起，排隊(duì)購(gòu)買的人絡(luò)繹不絕，一次買個(gè)三五張。這些羊肉餡或者牛肉餡的油餅子外皮兒又薄又脆，內(nèi)餡兒肥瘦適中又分量十足，一口咬下去，外酥里嫩，肉香和油餅本身的香味兒混合在一起，滿足感爆棚。

 甘肅省博物館 

黃河之濱的甘肅博物館收錄了大量隴原地區(qū)珍貴的歷史文物。在這里，你可以看到教科書上的“馬踏飛雁”和三彩騎俑隊(duì)列。甘肅作為漢傳佛教的重要途徑地，保留了許多漢唐時(shí)期的佛家珍寶。精美的石雕、彩繪、鎏金、木塔，無(wú)聲地為世人講述著悠遠(yuǎn)的佛教文化。

?? 甘肅省蘭州市七里河區(qū)西津西路3號(hào) 

? 9:00-17:00（16:00停止入館）周一閉館  

?? 免費(fèi) 

?? www.gansumuseum.com

 黃河沿岸 

在蘭州，黃河其實(shí)是有變身屬性的——冬春之際的黃河多呈湛藍(lán)色，夏秋時(shí)節(jié)黃河則越變?cè)近S。在岸邊放眼望去，湍急的流水裹挾著大量的泥沙向下游滾滾而去，十分危險(xiǎn)，千萬(wàn)不要擅自游泳。在互聯(lián)網(wǎng)不那么盛行的年代，蘭州小朋友們的童年大多都是在黃河邊兒的沙灘上玩沙子度過(guò)的。黃河孕育了蘭州人，蘭州的自來(lái)水就來(lái)源于黃河。如果燒一壺開(kāi)水，品嘗一口，你會(huì)感受到水中淡淡的咸味和輕微的澀感，不同于其它地區(qū)水的味道。

黃河岸邊的水車博覽園收集了蘭州大大小小數(shù)十座水車及其配套設(shè)施，也設(shè)計(jì)了許多雕塑和石刻為參觀者講述蘭州的老故事。

水車博覽園

?? 甘肅省蘭州市城關(guān)區(qū)南濱河?xùn)|路524號(hào)，可乘公交車到水車博覽園站

? 開(kāi)放時(shí)間：07:00-22:00

?? 免費(fèi)

?? 0931-8580722；0931-8587111

 白塔山公園 

除了在河灘上玩泥沙、放風(fēng)箏，你還可以套上黃色的救生服，跳進(jìn)快艇里，用最快的速度和最大的聲響向黃河打招呼，感受風(fēng)和浪的力量與溫度。你也可以嘗試一下橫跨黃河的索道，直達(dá)彼岸的白塔山。

纜車緩緩上升，黃河、中山大橋、蘭州城景、白塔山等風(fēng)景盡收眼底。待纜車移到了黃河的正中央，俯視大地，你會(huì)看到驚濤駭浪滾滾東流的盛景。

下了纜車后，順著臺(tái)階而上，不一會(huì)兒，就能登頂白塔主峰，一窺這座建于元代時(shí)期的白塔的全貌。如果正趕上了黃昏，這兒的景色將更加迷人。

黃河索道

?? 南濱河中路328號(hào)

? 9:00-17:00

?? 上行40元/人，下行30元/人

白塔山公園

?? 蘭州市城關(guān)區(qū)北濱河中路白塔山1號(hào)，可乘坐公交到白塔山公園站

? 6:30-20:00 (04月20日至10月31日)，7:00-19:00 (11月01日至次年04月19日)

?? 免費(fèi)

?? 0931-8360800；0931-8366114

 拉卜楞寺 

拉卜楞寺在蘭州西南二百余公里處。這座寺廟是藏傳佛教格魯派六大寺院之一，被世界譽(yù)為“世界藏學(xué)府”，保留著現(xiàn)存唯一的第一世嘉木樣活佛時(shí)期所建的佛殿。走進(jìn)寺廟中，濃郁的白蠟味兒、香火的氣息，佛祖、觀音與十八羅漢的雕塑上裝飾的珍貴的綠松石和紅、藍(lán)寶石，古老的寺廟，順時(shí)針轉(zhuǎn)動(dòng)的經(jīng)輪和身披袈裟的僧侶都能夠讓你感受到藏傳佛教的空靈與圣潔。

?? 甘肅省甘南藏族自治州夏河縣拉卜楞鎮(zhèn)人民西街

? 8:00-18:00

?? 40元/人 

?? 0941-7182666；0941-7121095

 ?？撇菰?nbsp;

在這水草豐美，牛羊成群，藍(lán)天白云的大草原上，住著許多傳統(tǒng)的藏民。在夏天，你可以驅(qū)車到這里，在草原上用漫山遍野的野花編成花環(huán)戴在頭上，也可以靜靜地躺在山坡上吹風(fēng)。提前聯(lián)系好藏家樂(lè)，你可以在晚間參與當(dāng)?shù)鬲?dú)具特色的篝火晚會(huì)，吃手抓羊肉，喝藏民自制的手工酸奶。運(yùn)氣好的話，你還可能趕上一年一度獨(dú)具甘南西藏風(fēng)格的?？瀑愸R節(jié)。

?? 甘南藏族自治州夏河縣距夏河縣拉卜楞寺西南10公里處

? 全天

?? 免費(fèi)

?? 0941-7121509

 黃河第一灣 

這個(gè)被名為“黃河第一灣”的地方，是指瑪曲黃河大橋旁黃河的拐彎處。蜿蜒的河水將草原溫柔地分割，遠(yuǎn)處群山巍峨。每年七月綻開(kāi)的金蓮花給草原鍍上了一層金邊，到八月又代之以天藍(lán)色的龍膽花。黃河水反射著太陽(yáng)的光芒，讓人心馳神往。

 尕海 

尕海是甘南第一大淡水湖，被譽(yù)為青藏高原上的一顆明珠。作為生態(tài)環(huán)境極佳的一塊濕地，這里每年夏季都會(huì)吸引黑天鵝、白鷺、雁鴨等多種水鳥在此棲息。坐電瓶車進(jìn)入景區(qū)，剩下的游覽則需要徒步完成。

 郎木寺 

郎木寺并不是一座寺廟，而是坐落于甘肅省甘南藏族自治州的小城，地處四川、甘肅、青海三省的交界處。在郎木寺溝里有兩個(gè)隔河相望的寺廟：四川的達(dá)倉(cāng)郎木格爾底寺和甘肅的賽赤寺。你可以在這個(gè)與世隔絕的小鎮(zhèn)住上兩三天，感受藏傳佛教的氛圍。

 若爾蓋花湖 

四川和甘肅的交界處的若爾蓋花湖由草原和沼澤組成。洶涌奔騰的黃河、鬼斧神工的納摩大峽谷、云霧繚繞的原始森林令人驚嘆。走進(jìn)四川阿壩的若爾蓋縣，這里的建筑也自成一派，寺院建筑氣勢(shì)恢宏，金碧輝煌，藏有大量?jī)r(jià)值連城的經(jīng)書，每年舉辦的盛大法會(huì)也能幫助旅行者了解此地的文化。

??

給我們加上星標(biāo)

從此不會(huì)錯(cuò)過(guò)世界的每一個(gè)角落

??

各大電商平臺(tái)都可

搜索訂閱《孤獨(dú)星球》雜志