大家油膩的東西吃得較多，腸胃負(fù)擔(dān)重，幽門(mén)螺旋桿菌容易來(lái)騷擾。雪燕和血益氣、味甘性平，胃不適可以吃點(diǎn)桃膠滋潤(rùn)。

燕麥片含有粗纖維多，對(duì)胃部有好處，生活中常食燕麥片具有很好的營(yíng)養(yǎng)作用，還科員滋補(bǔ)脾胃，改善腸胃的功能。

藕粉是胃病最怕的食物之一，因?yàn)樗l(fā)出一種獨(dú)特清香，還含有鞣質(zhì)，有一定健脾止瀉作用，能增進(jìn)食欲，促進(jìn)消化，開(kāi)胃健中，有益于胃納不佳，食欲不振者恢復(fù)健康。

苦蕎茶具有“實(shí)腸胃、益氣力、續(xù)精神”的作用。它對(duì)胃部黏膜有著很好的修復(fù)作用，而且不存在任何刺激。而且不會(huì)有茶漬，口感也很香醇。

小黃米小米能夠養(yǎng)胃不單單是因?yàn)楹腥绱硕嗟臓I(yíng)養(yǎng)成分，主要是因?yàn)樾∶资菧匦缘?，熬成粥之后，軟糯清香，適合受“幽門(mén)螺旋桿菌”損害的脾胃虛寒者。

石斛對(duì)幽門(mén)螺桿菌有較好的抑制作用，還具有養(yǎng)陰清熱，養(yǎng)胃陰生津液的作用，有助于治療萎縮性胃炎、淺表性胃炎等幽門(mén)螺桿菌陽(yáng)性的癥狀。