人體有許多關(guān)鍵的器官，系統(tǒng)，脾臟是人體的免疫系統(tǒng)的一部分，免疫系統(tǒng)對人體有多重要就不需要多說了，身體出現(xiàn)一些病態(tài)的情況都需要免疫系統(tǒng)進(jìn)行免疫修復(fù)，而脾臟是人體最大的免疫器官。

在人體遭受細(xì)菌、病毒、真菌等致病微生物或寄生蟲的感染時(shí)，人體中對抗這些有害因素的主要細(xì)胞大部分是在脾臟中發(fā)育成熟的。其次，脾臟中有大量的血竇，儲(chǔ)存了大量的血液，當(dāng)人出現(xiàn)車禍或者嚴(yán)重創(chuàng)傷等緊急情況時(shí)，可以將儲(chǔ)存的血液釋放進(jìn)循環(huán)系統(tǒng)中。

脾的生理功能主要有：主運(yùn)化、升清，主統(tǒng)血。主運(yùn)化、升清。脾主管飲食物的消化、吸收和運(yùn)輸。包括運(yùn)化水谷和運(yùn)化水濕兩方面。食物經(jīng)脾消化、吸收后轉(zhuǎn)化為水谷精微，脾將水谷精微上輸歸肺、散布于全身，以營養(yǎng)五臟六腑及各組織器官。若脾失健運(yùn)，則消化、吸收和轉(zhuǎn)輸營養(yǎng)物質(zhì)的功能失常，引起食少、納呆、腹脹、消瘦等癥狀。

如何健脾成為關(guān)鍵的問題？

經(jīng)常會(huì)看到一些人吃健脾的藥，但是健脾僅僅靠吃藥嗎？

1，     通過飲食來健脾?？梢院壬剿庌裁字?，吃大棗。胡蘿卜：性味甘平，中國醫(yī)學(xué)認(rèn)為它“下氣補(bǔ)中，利脾膈，潤腸胃，安五臟，有健食之效”。豐富的胡蘿卜素可轉(zhuǎn)化成維生素A，能明目養(yǎng)神，增強(qiáng)抵抗力，防治呼吸道疾病。紅薯：性平，味甘，補(bǔ)脾益氣?！毒V目拾遺》記：“補(bǔ)中，暖胃，肥五臟。”天寒食用，正氣養(yǎng)胃，化食去積，兼可清腸減肥。很多人認(rèn)為吃完紅薯放屁多，其實(shí)是胃腸蠕動(dòng)所致。糖尿病患者食用。包心菜：有健脾養(yǎng)胃、緩急止痛、解毒消腫、清熱利水的作用，可用于內(nèi)熱引起的胸悶、口渴、咽痛、小便不通、耳目不聰、睡眠不佳、關(guān)節(jié)不利和腹腔隱痛等 癥。

2，     揉帶脈。脾主運(yùn)化，脾胃虛弱則會(huì)運(yùn)化不力，造成身體水濕停滯。而揉帶脈則一方面健脾陽，另一方面則振奮了肚腩兩側(cè)膽經(jīng)的陽氣，迅速化開了小腹內(nèi)積聚的水濕。當(dāng)然你要是覺得揉帶脈的力度不足的話，也可以用手握成拳來敲。

3，     爬山。爬山一直是人們比較熱愛的鍛煉的方法，爬山不僅可以強(qiáng)身健體，以同還能讓人的脾通天地之氣，山谷之氣。

保護(hù)身體健康要從保護(hù)身體的每一個(gè)器官做起，學(xué)習(xí)日常的一些方式進(jìn)行身體機(jī)能的保護(hù)，時(shí)刻注意身體的變化。

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