人體的每一個(gè)部位都是非常重要的，在中醫(yī)上更加講究穴位的中藥性，穴位和身體的關(guān)鍵部位是相通的，通過按摩一些穴位可以緩解身體上的疼痛，疲勞，起到調(diào)理身體的作用。

   在人體從上到下有許多的穴位，今天給大家介紹一下眉心上的穴位。

   常常會(huì)有人說：“看你印堂發(fā)黑，定是身體不適。”眉心呢，就是中醫(yī)經(jīng)絡(luò)穴位印堂穴的駐地，養(yǎng)生者將印堂穴成為“上丹田”，中醫(yī)認(rèn)為多刺激這個(gè)部位，會(huì)起到對(duì)身體很好的調(diào)節(jié)作用。

   首先我們了解一下，印堂對(duì)于身體情況的提示。1，當(dāng)你的印堂發(fā)黑，則說明你的心臟功能不好，心腦缺血缺氧。2，當(dāng)你的印堂過紅，則是提示你要注意你的血脂，血壓，很可能會(huì)脾氣。3，當(dāng)你的印堂發(fā)黃則說明你氣血不足，脾胃虛弱，是提醒你要調(diào)理氣血，調(diào)養(yǎng)脾胃。

   眉心上的印堂穴出現(xiàn)問題通常是按時(shí)你的身體情況，所以平時(shí)每天要多關(guān)注一下眉心的情況，以此來及時(shí)調(diào)理你的身體健康。那么，印堂穴有哪些作用呢？

1，    經(jīng)常按摩印堂穴可以是頭腦反應(yīng)靈敏，還可以增加你的記憶力，改善你的視力。

2，    按摩印堂穴可以起到提神醒腦的作用。

3，    打通印堂穴，可以改善腦供血的 問題，對(duì)頭痛，頭暈等高血壓引起的癥狀起到很好的效果。

4，    按摩印堂穴有助睡眠，經(jīng)常失眠的人可以嘗試一下。

5，    印堂穴還可以治療鼻炎。

 既然按摩印堂穴的作用這么大，那怎樣才是按摩印堂穴的正確方法呢？

1，         推拿法：每天用拇指和食指捏起眉心中間的皮膚稍向上拉100次，就能感覺到腫脹感向兩側(cè)發(fā)散。

2，         指壓法：右手的中指伸直，其他手指彎曲，將中指的指腹放在眉心處，按揉穴位，用力適度，每天早晚各按一次，每次時(shí)間大約2-3分鐘即可。

我們的身體的穴位每個(gè)都有很大的功效，值得我們?nèi)ヌ剿鲗W(xué)習(xí)，其實(shí)健康很容易 ，每天注意自己的生活習(xí)慣，飲食習(xí)慣，生活規(guī)律，多運(yùn)動(dòng)，并且每天堅(jiān)持按摩自己身體的穴位，給自己做一個(gè)全身的按摩，也是在調(diào)理自己的身體。

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