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產(chǎn)后42天黃金恢復(fù)期一定要抓住,坐好了年輕十歲,受益終生?如何做呢?

 洋洋得意u91fhc 2019-05-30

4號(hào)下午,跟老公去公園走路,走了大概8000左右的步數(shù),覺得內(nèi)褲有點(diǎn)濕,就去廁所看了下,有一點(diǎn)像羊水,但是又怕是分泌物,所以我跟老公說沒關(guān)系的本來打算繼續(xù)走,但是我老公很擔(dān)心,叫我趕緊回去,一回到家里,我就先洗澡洗頭。去了醫(yī)院,

到了以后辦了住院,醫(yī)生就讓平躺著,廁所也在床上解了,這個(gè)時(shí)候老公就是最好的幫手!各種使喚~

入院特別晚,醫(yī)生意思是等第二天打催產(chǎn)素催生,所以漫長的一夜,第二天開始了我的第一次,感受宮縮的可怕。

開到二指多一點(diǎn)我的整個(gè)頭皮都炸了!醫(yī)院的意思是需要到三指,才會(huì)給申請(qǐng)做無痛分娩,我已經(jīng)不能忍了。剛到二指就已經(jīng)痛不欲生,我聽醫(yī)生意思,開到三指可能還要幾小時(shí),我懇求醫(yī)生趕緊給我打無痛分娩,他們把最壞的情況告訴我,又過一小時(shí),宮縮感覺越來越強(qiáng),但是還是沒有多開半點(diǎn),我是覺得已經(jīng)到了我的極限了。我強(qiáng)烈要求打了無痛,打完以后,我真的解脫了。雖然還有一點(diǎn)感覺,但是我覺得這個(gè)無痛分娩真的花的很值。

不過最后開了十指,醫(yī)生怕最后用不上力氣,所以把我無痛關(guān)掉了。進(jìn)產(chǎn)房后幸好力氣用對(duì),20分鐘左右順利生下寶寶,這個(gè)時(shí)候已經(jīng)6號(hào)凌晨一點(diǎn)多,雖然有撕裂,縫針,還有醫(yī)生最后硬生生把胎盤從子宮壓出來,還是掏的,這些疼痛都不算什么了。

總結(jié),

第一,如果發(fā)現(xiàn)有點(diǎn)水樣流內(nèi)褲上,就要注意了,要準(zhǔn)備的都準(zhǔn)備起來。

第二,進(jìn)醫(yī)院一定要帶的護(hù)理墊和成人尿褲大號(hào)易穿,這兩樣我都準(zhǔn)備失敗了…一個(gè)護(hù)理墊忘記帶了,一個(gè)成人尿褲買太小很不方便。。

第三,有條件還是要打無痛,但是還是要聽醫(yī)生建議的。我打了后,目前為止,精神都可以,下床什么的都不用人幫助。

第四,一輩子我覺得我都忘記不了宮縮的痛,太疼了…說一句媽媽真的很偉大,女人真的很不容易啊。


再來給大家說說我產(chǎn)后的收復(fù),經(jīng)歷

以前我對(duì)自己的身材很滿意,可謂苗條有佳,可生完孩子后,腰腹部、臂部脂肪堆積可生完孩子后,腰腹部、臂部脂肪堆積,身材臃腫的像懷了3個(gè)月的孩子,這個(gè)時(shí)候的我不但以前的所有衣服都穿不上了,就連走路都覺得累!搞得自己很沒自信!聽醫(yī)生說產(chǎn)后一年沒有減肥成功,以后就很難減下去了。減肥成了我最大的心愿!

之前在圈里逛的時(shí)候,關(guān)注過一個(gè)寶媽,好像她那有一種帶有什么特殊功能的束覆套裝,很多寶媽說產(chǎn)后用了效果不錯(cuò),我那會(huì)還以為是忽悠人的呢,因?yàn)殛P(guān)注過她的號(hào),我很快就找到了這個(gè)寶媽,二話不說,.....避免廣告嫌疑就不發(fā)布聯(lián)系方式了。

關(guān)鍵是這個(gè)束覆套裝用了后,簡(jiǎn)直神器好不好,第一,體型馬上就改觀了,束覆塑型嘛,肚子上松垮的贅肉用了神器后就馬上不見了,第二,也是最重要的是,一個(gè)月下來,真是一點(diǎn)都不夸張,竟然廋了15 斤多!這下我才明白圈里為什么那么多寶媽說產(chǎn)后要用這個(gè)神器了!!

!哈哈,而且神器穿上很舒服,很方便,沒有纏紗布那么麻煩,喂奶抱孩子都方便,高腰的,而且最開心的是,神器用了兩個(gè)多月后,我的體重降下來了35斤,真是天下掉下來的林妹妹呀!其實(shí)減肥真的不是每個(gè)人能承受的,既然我是凡人,我想我也受不了減肥帶來的痛苦,但是天天大路通羅馬,這不,也到達(dá)了自己想要的目標(biāo)!

坐月子注意事項(xiàng)

1、認(rèn)真做好產(chǎn)后護(hù)理:生完孩子后的護(hù)理很重要,剛生完孩子會(huì)有大量的惡露排出,為了減少細(xì)菌感染滋生,產(chǎn)后媽媽一定要做好護(hù)理工作,產(chǎn)后十小時(shí)內(nèi)要配合醫(yī)生做好惡露排出的工作,惡露排出期間要及時(shí)更換衛(wèi)生護(hù)墊,保持陰道清潔干爽。

2、洗澡、洗頭不盲目:長輩們都說女人坐月子不能洗澡不能洗頭,這是老傳統(tǒng)了要遺棄,現(xiàn)代人的生活水準(zhǔn)提高了,月子期間可以用溫水洗頭、洗澡,洗完之后記得及時(shí)用熱吹風(fēng)吹干,并做好保暖工作。

3、產(chǎn)后42天檢查:出院時(shí)醫(yī)生一定叮囑你42天后回醫(yī)院做檢查,這一點(diǎn)非常的重要,通過檢查可以查看產(chǎn)后的身體恢復(fù)情況,包括身體機(jī)能,子宮,宮頸的恢復(fù)情況,還有寶寶的生長發(fā)育情況等。

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