高溫來襲，女人多吃3種水果，清熱解毒、抗衰老，子宮越來越光滑

1、獼猴桃

獼猴桃又叫奇異果，是我們大家常吃的一種水果，有著果中之王的美稱，含有很多水分，擁有膳食纖維，可以加速體內(nèi)垃圾排除，還富含維生素，能夠生津止渴及解除燥熱。而且含有很多營養(yǎng)物質(zhì)，還含有很多微量元素、維生素，有著提高膚色，延緩衰老，美容養(yǎng)顏的功能。還能加強(qiáng)大腦發(fā)育，安神助眠。

2、梨子

梨子是我們大家常見的水果，吃起來很甜水分也很多。有較多糖類物質(zhì)和多種維生素，易被人體吸收，增進(jìn)食欲，對肝臟具有保護(hù)作用。且含有均衡的維生素，維生素C能夠美白肌膚，其所含的鉀元索還能補(bǔ)充體力。其次富含的纖維素，能夠促進(jìn)排便，讓面色紅潤。

3、柚子

柚子的味道酸甜帶一點(diǎn)苦，性涼。能夠潤肺通腸，幫助消化，順氣去火。含水量較高，也能很好地為身體補(bǔ)充水分。并且柚子中含有非常豐富的人體需要的各種營養(yǎng)元素，能夠起到養(yǎng)胃健胃的效果的，含有豐富的維生素P，可以幫助人體修復(fù)受損的皮膚，對皮膚是有很好的正面功效的，可以讓毛孔縮小，美白肌膚，淡化色斑。

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