多謝邀請(qǐng)！現(xiàn)在翻拍的金庸先生的著作的影視劇，太多了，太雜了，所以有很多的改編，有的翻拍嚴(yán)重背離原著了。所以，還是建議看原著的書(shū)籍。

1. 首先，必須明確，《九陰真經(jīng)》記載的是道家的武功秘籍。首次出自金庸先生的武俠小說(shuō)《射雕英雄傳》，后來(lái)的《神雕俠侶》及《倚天屠龍記》中，都相續(xù)有講。
   
2. 其記載的全部具體內(nèi)容不詳，只是通過(guò)小說(shuō)中人物主角口中述說(shuō)，能略知一二片段。
3. 周伯通與郭靖切磋時(shí)，周伯通講述這本秘籍的來(lái)龍去脈，上卷是內(nèi)功心法，下卷為武功招式，是一個(gè)文官黃裳，根據(jù)《道藏》所創(chuàng)的。然后周郭兩人互換互學(xué)，就都學(xué)會(huì)了全套的《九陰真經(jīng)》了。還有郭靖與歐陽(yáng)克比賽提親時(shí)，講了《九陰真經(jīng)》開(kāi)篇。較多的是歐陽(yáng)鋒向郭黃二人學(xué)練時(shí)，透露很多練功的法門。南帝北丐都有修煉過(guò)其中一小部分。黃蓉練也不全。練的不全的還有黑風(fēng)雙煞。歐陽(yáng)鋒逆著練成了《九陰真經(jīng)》，絕對(duì)稱得上是是武學(xué)奇才。
   
   
4. 《神雕俠侶》中楊過(guò)和小龍女在活死人墓中發(fā)現(xiàn)《真經(jīng)》并習(xí)練了，這出自王重陽(yáng)在洞中的刻字。
5. 《倚天屠龍記》中描述，郭靖夫婦在抗擊蒙古大軍前，把《真經(jīng)》藏在倚天劍中，所以周芷若也練過(guò)部分《九陰真經(jīng)》下冊(cè)—九陰白骨爪。之后，宋青書(shū)也學(xué)了部分。黃衫女子是楊過(guò)小龍女的后人，也得二人真?zhèn)鳌?/li>
6. 但是，這些故事情節(jié)還有出入的，因?yàn)榻鹩瓜壬男≌f(shuō)版本不同?！毒抨幷娼?jīng)》重的是招式，《九陽(yáng)真經(jīng)》重內(nèi)功心法，都是佛家武學(xué)。后來(lái)金庸先生給改版了（改成了是道家武學(xué)了）。
7. 郭靖背了《九陰真經(jīng)》上下全卷，開(kāi)篇“天之道，損有馀而補(bǔ)不足，是故虛勝實(shí)，不足勝有馀。其意博，其理奧，其趣深。天地之像分，陰陽(yáng)之侯烈，變化之由表，死生之兆章?！笨催@里面內(nèi)容都是道家的思想，金庸先生還是很認(rèn)真的。
8. “弱之勝?gòu)?qiáng)，柔之勝剛，天下莫不知，莫能行。 天下之至柔，馳騁天下之至堅(jiān)?！币彩沁@幾句真經(jīng)內(nèi)容。看著很熟悉吧，就出自《道德經(jīng)》。
   
9. “五指發(fā)勁，無(wú)堅(jiān)不破，摧敵首腦，如穿腐土?！笔詹叵聛?lái)吧，咱以后練九陰白骨爪時(shí)可能用的到。
   
10. 比如，“人徒知枯坐息思為進(jìn)德之功，殊不知上達(dá)之士，圓通定慧，體用雙修，即靜而動(dòng)，雖攖而寧”。這是上卷內(nèi)功心法，出自《九陰真經(jīng)·易筋鍛骨章》。
11. 還有歐陽(yáng)鋒偷學(xué)那段，現(xiàn)在練過(guò)功的人，都應(yīng)有過(guò)的那種氣感。一些當(dāng)代氣功師、修煉人士都該有的“經(jīng)歷”，包括小說(shuō)中描述的“情景”。有興趣的朋友可以參看下丹經(jīng)中的注解或是丹道修煉方法。
12. 其實(shí)啊，尤其是練過(guò)氣功的人，都知道是怎么回事兒。都是些道家修煉的基本功法，有的是些調(diào)呼吸的方法，很常見(jiàn)。只不過(guò)被武俠小說(shuō)作者為了著作情節(jié)的需要，做了夸張的寫(xiě)法。有的是直接照抄過(guò)來(lái)的。
13. “五藏六府之精氣，皆上注于目而為之精。精之案為眼，骨之精為瞳子，筋之精為黑眼，血之精力絡(luò)，其案氣之精為白眼，肌肉之精為約束，裹擷筋骨血?dú)庵c脈并為系，上屬于腦，后出于項(xiàng)中。故邪中于項(xiàng)，因逢其身之虛，其人深，則隨眼系以入于腦，入手靦則腦轉(zhuǎn)，腦轉(zhuǎn)則引目系急，目系急則目眩以轉(zhuǎn)矣。邪其精，其精所中不相比亦則精散，精散則視岐，視岐見(jiàn)兩物?！币陨线@些，都道家中醫(yī)的內(nèi)容，沒(méi)什么稀奇的。認(rèn)為新奇，還是因?yàn)椴惶私夂蛯W(xué)習(xí)中國(guó)傳統(tǒng)文化。
    
    

1. 總結(jié)下，《九陰真經(jīng)》記載的無(wú)非是一些道家修煉的基本操作方法、步驟，還有些內(nèi)練的“情景”。
2. 謝謝您的邀請(qǐng)！