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小龍蝦的頭到底能不能吃?小龍蝦的健康吃法,你不pick一下?

 為什么73 2019-05-27

▲夏天,是小龍蝦的天下!

院長(zhǎng)在線按+

夏天到了,從偏僻巷子里的老字號(hào)龍蝦鋪,到鬧市的新潮龍蝦店,人們愛(ài)吃龍蝦屬于日常標(biāo)配。但是蝦紅是非多,大家有著很多疑惑。今天就和大家討論一下“如何正確吃小龍蝦”。

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吃小龍蝦的常見(jiàn)疑惑

01 蝦線很臟不能吃? 

蝦線其實(shí)就是小龍蝦的“消化道”,也就是龍蝦排泄的地方,往往容易聚集重金屬,烹飪前應(yīng)把蝦線拉出來(lái)。

但是如果不小心吃了,也沒(méi)多大事兒。蝦經(jīng)過(guò)高溫烹飪后,蝦線里的細(xì)菌會(huì)被高溫殺滅,吃了對(duì)身體沒(méi)太大影響,但是可能有泥腥味,味道會(huì)差一點(diǎn)。

02  蝦頭發(fā)黑是重金屬超標(biāo)? 

小龍蝦的生存能力確實(shí)很強(qiáng),即使在污染嚴(yán)重的環(huán)境也能存活,但是現(xiàn)在的小龍蝦一般都是人工養(yǎng)殖在清潔水域里的。

蝦頭發(fā)黑可能是因?yàn)轱暳系膯?wèn)題,或者是酪氨酸酶產(chǎn)生了一些黑色素,和重金屬?zèng)]關(guān)系。

但是!要注意,蝦頭是吸收并處理毒素最多的地方,因此最易積聚病原菌和寄生蟲(chóng)。建議大家,最好不要吃龍蝦頭部。

03 蝦里面有寄生蟲(chóng)? 

小龍蝦里面確實(shí)有出現(xiàn)寄生蟲(chóng)的風(fēng)險(xiǎn),但是高溫烹飪把蝦完全煮熟,出現(xiàn)寄生蟲(chóng)的概率就很小了。半生不熟的龍蝦就不要冒險(xiǎn)嘗試?yán)病?/p>

提醒:在家吃小龍蝦,一定要注意用清水喂養(yǎng)活蝦24小時(shí)左右,讓它吐出代謝物,并且用刷子刷洗干凈。烹飪時(shí),必須高溫煮透殺死寄生蟲(chóng)。

04 小龍蝦跟啤酒是絕配?

小龍蝦是高蛋白、低脂肪的食物,嘌呤核苷酸含量非常高,而啤酒中的維生素B1會(huì)增加嘌呤核苷酸的分解,導(dǎo)致肌體負(fù)擔(dān)加重,從而導(dǎo)致尿酸鹽結(jié)晶沉積,誘發(fā)痛風(fēng)發(fā)作。

所以,小龍蝦和啤酒不能成為朋友!

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史上最強(qiáng)小龍蝦清理攻略

01 清水喂養(yǎng)24小時(shí),讓小龍蝦吐出代謝物。

02 將小龍蝦取出,清水沖洗三遍。

03 用牙刷刷洗小龍蝦腹部。

04 剪去蝦頭的三分之一,去蝦胃。

05 捏住尾翼左右擰,慢慢拉出蝦線。

06 手捏蝦腳,然后將蝦腳和蝦腮一并去除。

接下來(lái),你就可以歡天喜地?zé)↓埼r啦!

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清蒸、麻辣、蒜蓉

想怎么燒就怎么燒

01 醋香小龍蝦

用料:小龍蝦、鹽、香醋、蔥、姜、蒜、白糖、料酒。

做法

①蔥姜蒜切末,小龍蝦洗凈待用。

②鍋中放油燒熱,倒入蔥姜蒜爆香。

③倒入小龍蝦,蓋好鍋蓋煮2分鐘。

④放入少許香醋、料酒、白糖、鹽拌勻。

⑤加半碗水,燜煮5分鐘。

⑥起鍋前撒蒜末增香即可。

02 麻辣小龍蝦

用料:小龍蝦1000克、花椒25克、干辣椒50克、八角2顆、草果2個(gè)、桂皮2塊、大蔥1根、蒜4瓣、姜1塊、重慶火鍋底料150g。

做法:

①小龍蝦洗干凈備用,姜、蒜切片,蔥切段。

②鍋中放油燒熱,倒入蔥姜蒜爆香。

③香味溢出后,放入花椒和干辣椒。

④炒出麻辣味道后,倒入小龍蝦,炒至外殼變亮紅色。

⑤將火鍋底料掰成幾塊,加入鍋中,充分炒勻。

⑥放入草果、八角和桂皮,加入適量清水,至食材的1/2處。

⑦轉(zhuǎn)小火,燜20分鐘,轉(zhuǎn)大火收汁即可。


03 清蒸小龍蝦

用料:小龍蝦、生抽、香醋、涼開(kāi)水、白糖、辣椒粉、高度白酒、料酒、花椒、蔥、姜、蒜、植物油適量。

法:

①小龍蝦洗干凈備用。

②蒸鍋加入適量清水,放入姜片,小蔥,加入一瓶蓋的高度白酒。

③洗好的小龍蝦裝進(jìn)大盆里,加一勺料酒拌勻。

④蒸屜上鋪上姜片。倒入拌過(guò)料酒的小龍蝦,馬上蓋好鍋蓋。

⑤開(kāi)火,蒸鍋上汽后再蒸六七分鐘左右關(guān)火,虛火蒸2分鐘即可。

⑥制作蘸料:生抽、香醋按1:1的比例裝進(jìn)小碗里調(diào)勻,倒入半勺涼白開(kāi),加入白糖攪到糖化,加入一大勺辣椒粉,作為佐料備用。熱鍋上油,油熱后下蔥姜蒜,小火煸炒至焦香。把蔥姜蒜撈出,倒入花椒炸香;將炸好的油倒入作料碗,醮料制作完成。


04 花雕檸香醉蝦

用料:小龍蝦500g、花雕酒300ml、檸檬、花椒、小米椒。

做法

①鍋內(nèi)倒入1L清水,放入3片姜、20ml料酒,放入500g小龍蝦大火煮熟。

②準(zhǔn)備一些檸檬片,倒入100ml冰水。

③把煮好的小龍蝦放入冰水里冷卻。

④準(zhǔn)備一個(gè)大罐子,擠入10ml檸檬汁、1個(gè)小米椒、1g花椒、5g鹽、300ml花雕酒、20ml生抽、50ml飲用水、10ml蜂蜜調(diào)味。

⑤放入小龍蝦,檸檬片也要一起放進(jìn)去,攪拌均勻。

⑥放入冰箱冷藏12個(gè)小時(shí)左右,就可以開(kāi)吃了。

值班編輯:郭芙蓉        編審:李小不
本文來(lái)源:邵逸夫醫(yī)院(id:srrsh199405)

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