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如何幫助孩子制定計(jì)劃？ 來自每周微課 00:00 14:54 ↑↑↑戳上方綠色標(biāo)，收聽讓孩子成為尖子生的法寶 文：王金海 你有沒有這樣的苦惱：年初的時(shí)候給自己立了很多flag，到年底的時(shí)候完成的卻寥寥無幾？ 想過為什么嗎？其實(shí)最根本的原因是缺少計(jì)劃。 對(duì)孩子來說，制定學(xué)習(xí)計(jì)劃也是非常重要的，可是很多孩子卻沒有主動(dòng)制定計(jì)劃的習(xí)慣，這對(duì)孩子的學(xué)習(xí)是非常不利的。所以我們今天就來講講：如何協(xié)助孩子科學(xué)地制定學(xué)習(xí)計(jì)劃？ 01 講到計(jì)劃，就不可避免地講一個(gè)大問題——目標(biāo)。在做任何計(jì)劃之前，首先必須要有目標(biāo)，一個(gè)孩子心中如果沒有目標(biāo)，就算給他制定了計(jì)劃，甚至推他不停地往前走，他也會(huì)感覺非常痛苦。 想問各位一個(gè)問題，你們家有年度目標(biāo)嗎？我們可以把家看成是一個(gè)公司，公司如果要長久地運(yùn)營下去，一定會(huì)制定年度目標(biāo)，除此之外，還會(huì)有半年目標(biāo)、季度目標(biāo)、月度目標(biāo)。為什么要制定目標(biāo)？因?yàn)槊鞔_了目標(biāo)才有努力的方向和動(dòng)力。 所以如果我們希望自己的家庭越來越好，最好方法就是制定家庭年度目標(biāo)。 我的家庭每年都會(huì)制定家庭年度目標(biāo)。在年度目標(biāo)里面，我們會(huì)設(shè)定家庭總目標(biāo)，類似買房、買車，或者是孩子要留學(xué)、移民等等，這關(guān)系到整個(gè)家庭共同的方向。 在這個(gè)家庭大目標(biāo)下，還會(huì)制定每個(gè)人的個(gè)人目標(biāo)，比如說爺爺奶奶的目標(biāo)是維持健康，爸爸媽媽的目標(biāo)是在工作上有更大發(fā)展，孩子的目標(biāo)是學(xué)習(xí)進(jìn)步。 制定好目標(biāo)之后，接下來就是做計(jì)劃，做好計(jì)劃之后，每隔一個(gè)季度或一個(gè)月進(jìn)行目標(biāo)和計(jì)劃的總結(jié)。 各位，如果你的孩子在這樣的家庭環(huán)境下長大，那么孩子從小就會(huì)懂得計(jì)劃的重要性。 02 有了目標(biāo)，才可以做計(jì)劃。那么孩子具體如何定他的學(xué)習(xí)目標(biāo)和計(jì)劃呢？ 我們以前講過，目標(biāo)有長期目標(biāo)和短期目標(biāo)，那么相應(yīng)的我們就會(huì)有長期計(jì)劃和短期計(jì)劃。而長期目標(biāo)和計(jì)劃要通過短期目標(biāo)和計(jì)劃來完成。 比如說你的孩子長期目標(biāo)是要考一個(gè)大學(xué)，那么這個(gè)目標(biāo)相應(yīng)的計(jì)劃就是比較籠統(tǒng)一點(diǎn)的，要知道大概要往哪努力、往哪提升。 有了長期目標(biāo)和計(jì)劃，比如說你的孩子短期目標(biāo)是考到班級(jí)前十名，那么我們就要明確孩子現(xiàn)在成績是什么水平，再比較他現(xiàn)在的成績與前十名的差距是多少，接下來該怎么做，這就是短期計(jì)劃。 然后我們再把計(jì)劃落實(shí)到每天的學(xué)習(xí)當(dāng)中去，制定一個(gè)每天必須要完成的計(jì)劃表，一步一步去完成，先完成短期目標(biāo)，進(jìn)而完成長期目標(biāo)。 這個(gè)工作非常重要，做任何事最后能夠成功，實(shí)際上都是目標(biāo)和計(jì)劃的成功。 就拿我減肥這件事來說，半年之前我決定減肥，然后我就制定了長期目標(biāo)——一年之后減肥40斤，達(dá)到國際標(biāo)準(zhǔn)體重。那么我的短期目標(biāo)就是每個(gè)月大概要減一公斤，明確了目標(biāo)之后我就找方法去實(shí)現(xiàn)它。 我去請(qǐng)教很多減肥的專家，他們給我制定長期計(jì)劃之后，我自己也制定了短期計(jì)劃： ○ 第一，我每天堅(jiān)持走1萬步，到現(xiàn)在我已經(jīng)堅(jiān)持了133天了。 ○ 第二，我每天的飲食，早上吃什么，中午吃什么和晚上吃什么都會(huì)有詳細(xì)的計(jì)劃清單。 ○ 第三，每天早上專門去做理療。 我堅(jiān)持按計(jì)劃執(zhí)行到現(xiàn)在已經(jīng)減了20多斤，在接下來的時(shí)間時(shí)間里，我還會(huì)繼續(xù)減20斤。 03 因?yàn)橛辛四繕?biāo)和計(jì)劃，我自己的工作效率也有了大幅度提升。因?yàn)槲乙呀?jīng)形成了早上做計(jì)劃，晚上進(jìn)行反思的習(xí)慣。 早上是最清醒的時(shí)候，我們一定要在這個(gè)時(shí)候就把一天的計(jì)劃做好。所以我現(xiàn)在每天早上大概在6:00~7:00起床，第一件事就是把日志做好，規(guī)劃這一天的時(shí)間。晚上睡覺前拿來反思一下這一天所做的事情。 我們也可以這樣培養(yǎng)孩子養(yǎng)成做計(jì)劃的習(xí)慣。每天早上計(jì)劃一下，讓自己知道這一天要做什么事情，晚上睡覺前也反思一下自己這一天哪些做得好，哪些做得不好。 這里，需要注意一點(diǎn)，每天早上做計(jì)劃的時(shí)候，一定要把事情的優(yōu)先順序級(jí)做好。比如碎片化的時(shí)間，像孩子上學(xué)路上坐公交車的時(shí)間，就可以用來背單詞或回憶一下之前學(xué)過的內(nèi)容。晚上就要抽一整塊時(shí)間出來讓孩子做作業(yè)，讓他集中精力進(jìn)行深度思考。 最后我還要強(qiáng)調(diào)一下，在孩子執(zhí)行計(jì)劃的時(shí)候，父母要起到監(jiān)督的作用。比如孩子計(jì)劃沒有執(zhí)行好，爸爸媽媽有權(quán)提醒，如果一直沒有執(zhí)行好，那我們就要召開家庭會(huì)議，討論如何做會(huì)更好。同時(shí)我們也要尊重客觀事實(shí)，根據(jù)實(shí)際情況幫助孩子修改計(jì)劃。 當(dāng)然，我們不僅要幫助孩子養(yǎng)成制定計(jì)劃的習(xí)慣，我們做父母的，也要學(xué)會(huì)制定目標(biāo)和計(jì)劃。同時(shí)在這個(gè)過程中，只要孩子有進(jìn)步點(diǎn)，就需要挖掘并給予肯定，及時(shí)反饋，給孩子堅(jiān)持下來的動(dòng)力。 以上就是今天的全部內(nèi)容，明天我們和各位探討的話題是：孩子上課不認(rèn)真聽講，家長該如何引導(dǎo)？明天晚上9點(diǎn)我們再會(huì)。 如果您有困惑或收獲，歡迎到【留言區(qū)】我們一起交流。 文末走心留言點(diǎn)贊10贊以上的前3名（時(shí)間截止次日21點(diǎn)）都可獲得《愛的教育》紙質(zhì)書，留言就有機(jī)會(huì)獲得本書哦！ |
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