同事最近天天抱怨，說自己家孩子最近不知道怎么了，老是生病，三天兩頭得去趟小診所，醫(yī)生都認識他家人了，見面還打招呼問孩子病好了沒。真是又感激醫(yī)生又覺得尷尬。醫(yī)生說孩子可能是脾虛，消化不好，才體質(zhì)差。如果孩子脾虛，其實很多時候可以通過外在表現(xiàn)看出來：

孩子脾虛怎么辦？家長記好：做到這3個調(diào)理，脾胃會“強大”起來

1、孩子睡覺流口水，說夢話

睡夢中的孩子怎么看怎么可愛，嘴角留有晶瑩的“水珠”也是可愛的，但是孩子的口腔并沒有問題，怎么會流口水呢？當然不會是無緣無故，而是因為孩子脾虛，濕氣積攢體內(nèi)，運化不出，才會流口水。同時，脾虛還會讓孩子在睡覺中出現(xiàn)磨牙、說夢話等現(xiàn)象。

孩子脾虛怎么辦？家長記好：做到這3個調(diào)理，脾胃會“強大”起來

2、孩子臉色不好，鼻梁有青筋

不論大人小孩脾虛的人往往臉色不好，也就是所謂“氣色不好”了。孩子的表現(xiàn)更明顯，除了面色不好，鼻梁還會有一道青筋。這就是因為脾虛，吸收不了多少營養(yǎng)，還有可能積食，所以才臉色不好。

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3、孩子口氣酸腐，刷牙漱口去不掉

有時候家長會困惑，明明剛剛給孩子刷過牙，孩子的嘴巴還是聞起來臭臭的，這是為什么呢？其實就是因為脾虛的人往往消化能力比較差，食物的殘渣滯留在胃里腐化的時候產(chǎn)生的異味會從口中發(fā)出，所以會有口臭。

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脾虛應(yīng)該怎么調(diào)理？

1、善用食療：食療是很好的調(diào)理身體的方法。脾虛日常應(yīng)該多吃補脾益氣、開胃消食的食物。比如，馬鈴薯、紅薯、山藥都是很好的補脾胃治體虛的食物；同時也要給孩子補充一些多桿雙糖，里面的雙歧因子可以調(diào)理腸道菌群平衡，能有效清理積食調(diào)理脾胃。

孩子脾虛怎么辦？家長記好：做到這3個調(diào)理，脾胃會“強大”起來

2、揉腹：對于經(jīng)常久坐不動少運動的人們來說，腸胃的蠕動也會變慢，容易出現(xiàn)脾虛的癥狀，所以不妨每天抽空揉一下腹部，可以對腸胃蠕動造成一定的刺激，促進身體的新陳代謝，這在一定程度上可以起到理氣健脾的作用。

3、多做運動：脾虛會讓人運化功能停滯，所以應(yīng)該讓孩子多做運動，促進排汗以及新陳代謝，改善脾臟運化，還能夠促進長個。