日韩黑丝制服一区视频播放|日韩欧美人妻丝袜视频在线观看|九九影院一级蜜桃|亚洲中文在线导航|青草草视频在线观看|婷婷五月色伊人网站|日本一区二区在线|国产AV一二三四区毛片|正在播放久草视频|亚洲色图精品一区

分享

廚師長教你,在家自制窩窩頭,全部真材實料,吃著營養(yǎng)又放心

 nmcd350 2019-05-26

說起窩窩頭,對于父輩那一代人來說是一段永恒的回憶,而如今吃窩窩頭去成為了一種時尚,原本屬于貧窮人特有的食物,如今且成為了富人餐桌上的美食。

如今大街上無論是窩窩頭還是雜糧饅頭都是到處可見,但是基本上都吃不到雜糧應(yīng)有的味道,因為現(xiàn)在雜糧要比白面便宜,很多商家就會摻雜大量的白面和各種添加劑。

廚師長教你,在家自制窩窩頭,全部真材實料,吃著營養(yǎng)又放心

今天就為大家分享一道,家庭該如何自制雜糧窩窩頭,讓你吃著放心又營養(yǎng)。

【雜糧窩窩頭】

1.黃豆500克提前泡發(fā),泡發(fā)好后倒在案板上面用刀背壓碎,壓碎后煎出豆皮,把黃豆切碎后放在盆中。

廚師長教你,在家自制窩窩頭,全部真材實料,吃著營養(yǎng)又放心

2.大蔥白兩段,剁碎末和黃豆放在同一個盆中,芹菜葉一把,切碎都放在一個盆中。

廚師長教你,在家自制窩窩頭,全部真材實料,吃著營養(yǎng)又放心

3.加入食鹽2克、五香粉1克、用勺子攪拌調(diào)開,倒入玉米面粉50克,高粱面粉50克,普通小麥面粉100克

廚師長教你,在家自制窩窩頭,全部真材實料,吃著營養(yǎng)又放心

加入酵母3克,用手把三種面粉和青菜攪勻,加入適量的清水,水要分次添加,先把面粉攪成面絮,再揉成面團,然后蓋上放在溫暖的地方發(fā)酵2個小時。

廚師長教你,在家自制窩窩頭,全部真材實料,吃著營養(yǎng)又放心

4.取一個盤子,用小刷子均勻的刷上薄薄的一層植物油,刷上植物油是避免窩頭粘住盤子。

廚師長教你,在家自制窩窩頭,全部真材實料,吃著營養(yǎng)又放心

5.用手挖起面團,放在手心中團成一個圓球,再用大拇指從中間戳個孔,把窩頭全部團好以后都放在盤子上面。

廚師長教你,在家自制窩窩頭,全部真材實料,吃著營養(yǎng)又放心

6.鍋內(nèi)加水放上篦子,刷上一層植物油,涼水放上窩頭,在加熱的過程可以給窩頭二次發(fā)酵的時間。

廚師長教你,在家自制窩窩頭,全部真材實料,吃著營養(yǎng)又放心

7.25分鐘以后,我們先關(guān)掉火,不要馬上就掀鍋蓋,避免窩頭突然遇冷收縮,停上兩三分鐘,掀開鍋蓋再取出窩頭。

廚師長教你,在家自制窩窩頭,全部真材實料,吃著營養(yǎng)又放心

好了,這道簡單的雜面饅頭就做好了,喜歡的朋友抽空趕緊試一下吧。

    本站是提供個人知識管理的網(wǎng)絡(luò)存儲空間,所有內(nèi)容均由用戶發(fā)布,不代表本站觀點。請注意甄別內(nèi)容中的聯(lián)系方式、誘導(dǎo)購買等信息,謹防詐騙。如發(fā)現(xiàn)有害或侵權(quán)內(nèi)容,請點擊一鍵舉報。
    轉(zhuǎn)藏 分享 獻花(0

    0條評論

    發(fā)表

    請遵守用戶 評論公約

    類似文章 更多