白頭發(fā)一般都是上了年紀(jì)之后才會(huì)出現(xiàn)的一種現(xiàn)象，可是在我們的周邊也常?？梢钥匆娨恍┠贻p人也長了不少的白頭發(fā)。

青少年出現(xiàn)白發(fā)，和挑食、精神緊張壓力過大或焦慮有直接的關(guān)系，這些因素會(huì)導(dǎo)致供應(yīng)毛囊的血管痙攣，不能保證發(fā)根的正常營養(yǎng)，黑色素不能運(yùn)輸?shù)筋^發(fā)上。

頭發(fā)變白是體內(nèi)黑色素減少的表現(xiàn)，可分為兩種情況：一種是遺傳性的，也叫先天性白發(fā)。這類白發(fā)往往有家族史，以局限性白發(fā)較常見，多見于前頭發(fā)際部，這種情況是基因內(nèi)部出了問題。另一種是后天性白發(fā)，分為老年性白發(fā)和少年白發(fā)兩種。

少年白發(fā)常常發(fā)生于兒童及青少年時(shí)期，除白發(fā)增多外，并不影響身體健康。另外，某些疾病也會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)變白。

青少年白發(fā)的形成原因有哪些？

1、遺傳因素，少年白發(fā)發(fā)生于兒童及青少年，常有家族史，除白發(fā)增多外，不影響身體健康。

2、疾病因素，腦垂體機(jī)能下降、甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)等內(nèi)分泌紊亂，植物神經(jīng)功能障礙，心理疾病，頭部皮膚等疾病，可導(dǎo)致白發(fā)生成。

3、營養(yǎng)缺乏，毛發(fā)是皮膚的附屬器，它同身體其他各部位的器官，組織一樣，需要充足的營養(yǎng)，因?yàn)轭^發(fā)的色素顆粒中含有銅、鈷、鐵所以如果飲食中長期缺乏銅、鐵等這些無機(jī)鹽，自然會(huì)影響黑色素的合成，是頭發(fā)由黑變白。 另外據(jù)臨床觀察證明，如果身體長期缺乏蛋白質(zhì)、植物油、維生素B1，維生素B2、維生素B6，也會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)由黑變白。

4、精神緊張、憂愁傷感、焦慮不安、恐慌驚嚇等都是造成少白頭的原因。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，不良的精神因素，會(huì)造成供應(yīng)毛發(fā)營養(yǎng)的血管發(fā)生痙攣，使毛發(fā)根部、毛球部的色素細(xì)胞分泌黑色素的功能發(fā)生障礙，影響黑色素顆粒的形成和運(yùn)送。

5、學(xué)習(xí)壓力過大，現(xiàn)在的青少年幾乎時(shí)時(shí)刻刻和電子產(chǎn)品作伴，長期的熬夜和缺乏運(yùn)動(dòng)，加上學(xué)習(xí)壓力大，星期天又要補(bǔ)習(xí)各種補(bǔ)習(xí)班，大腦長時(shí)間處于緊張的狀態(tài)下會(huì)讓我們的大腦供血不足，而人體的營養(yǎng)都是通過血液來提供的，所以長時(shí)間的緊張就會(huì)讓我們的黑發(fā)日益變白。

從中醫(yī)的角度講，生出白發(fā)說明這個(gè)人肝腎陰虛，肝火旺。白發(fā)變黑發(fā)也應(yīng)先補(bǔ)足肝腎，從根本上調(diào)理。日常生活中要注意疏肝理氣，滋陰，養(yǎng)心安神，保持心情愉悅。同時(shí)，注意休息，少熬夜。還要加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃富含黑色素的東西，如黑芝麻，通過食療來改變。

但是黑芝麻直接吃的話很多人感覺沒什么用，其實(shí)是因?yàn)闆]有吸收，需經(jīng)過九蒸九曬的古法炮制后才能發(fā)揮它的功效，

平時(shí)我們吃芝麻，只是簡單地一炒就吃，這樣吃下去很油膩，又難消化，芝麻大都是順著腸胃走一遭就完了，人身體沒有真正完全地吸收。 古人意識(shí)到芝麻很難消化的特點(diǎn)，于是發(fā)明了一種特殊的工藝——九蒸九曬。

也就是說，經(jīng)過九蒸九曬的黑芝麻才能被人真正吸收。 在道家看來，九蒸九曬是對(duì)芝麻的最極致的運(yùn)用。道家認(rèn)為9為“極數(shù)”，而“極”意味著轉(zhuǎn)變，要想懂得養(yǎng)生之道，就要先明白陰陽共存、天人合一的道理。而九蒸九曬的黑芝麻正體現(xiàn)著這樣的思想，在九次陰陽交替中，把黑芝麻本身的物理結(jié)構(gòu)和成分結(jié)構(gòu)打破更深層次地激發(fā)出養(yǎng)生的功效。

經(jīng)過九蒸，芝麻里的營養(yǎng)成分會(huì)被充分分解，油膩性大為減少，完全變成人身體易于吸收的東西；經(jīng)過九曬，芝麻又獲得了太陽的能量，得到了天地間的陽氣，對(duì)身體白發(fā).脫發(fā).補(bǔ)肝腎.補(bǔ)鈣等大有好處。

最后就是要飲食均衡，保持良好的生活習(xí)慣，堅(jiān)持鍛煉身體，充足的睡眠，均衡的攝入微量元素，為什么不建議吃藥物，因?yàn)槭撬幦侄?，?duì)青少年副作用影響傷害更大。

好了先寫到這，小編下次說說芝麻丸的功效和做法；如果覺得說的對(duì)，請(qǐng)分享給你身邊的朋友吧！