寶寶是“純陽之體”，生命力旺盛，新陳代謝快，自身就熱，絕大多數(shù)寶寶的體溫會(huì)比成年人高一些，寶寶又精神旺盛，同時(shí)如今的飲食又常常讓寶寶攝入過多高蛋白食物，哺育方式上生怕寶寶受涼，常常給寶寶捂著，熱發(fā)散不出來，寶寶就特別呈現(xiàn)各種“內(nèi)熱”。

內(nèi)熱是很多寶寶常見病的根源，尤其很多疾病動(dòng)不動(dòng)反復(fù)，就是內(nèi)熱引起的。

當(dāng)肺部有熱時(shí)，熱往上發(fā)散，不斷熏蒸咽喉，小朋友咽喉部位就會(huì)反復(fù)出問題。感冒、咳嗽都是最常見的問題。這還不是最可怕的，最可怕的是肺熱會(huì)引起扁桃體炎、腺樣體肥大等問題。

如果肝有熱，寶寶會(huì)眼屎增多，脾氣大，性子急躁，如果肝火得不到及時(shí)的控制，寶寶就會(huì)出現(xiàn)眼屎把眼睛糊住，眼睛紅腫等急性結(jié)膜炎癥狀。

如果心有熱，寶寶就會(huì)出現(xiàn)口腔方面的問題，動(dòng)不動(dòng)就口腔潰瘍，反復(fù)感染皰疹性咽峽炎、皰疹性口腔炎等。心火旺的寶寶還有一個(gè)特點(diǎn)就是白天特別興奮，手腳動(dòng)個(gè)不停，到了晚上又特別折騰，人非常敏感，一個(gè)不如意就大哭大鬧。

如果脾胃有熱，寶寶就會(huì)口氣重，厭食，特別容易積食。動(dòng)不動(dòng)睡著后咳嗽，大吐特吐，吐完再發(fā)燒、厭食等。

所以大多數(shù)的寶寶疾病都與內(nèi)熱有關(guān)，要讓寶寶擁有一個(gè)健康的身體，媽媽一定要做好“清熱”的工作，只要一發(fā)現(xiàn)寶寶熱了，馬上把源頭清除，寶寶就能少生病，少遭罪，媽媽也能少擔(dān)心。

內(nèi)熱呈現(xiàn)不同，仔細(xì)觀察發(fā)現(xiàn)問題：

觀舌頭

首先，觀察寶寶的舌頭。舌頭上的幾個(gè)區(qū)域?qū)?yīng)的是身體的幾大部位。舌尖屬心肺，舌中屬脾胃，舌根屬腎，舌兩側(cè)屬肝膽。

判斷孩子有沒有熱，看舌頭就能一目了然。通常來說，正常、健康的舌頭，舌質(zhì)應(yīng)該是粉色的，舌苔應(yīng)該是薄且濕潤(rùn)的一層白苔。

如果身體熱氣太重，舌頭就會(huì)變成紅色，嚴(yán)重的還會(huì)出現(xiàn)深紅色、絳紅色，舌苔也會(huì)變黃。根據(jù)舌頭各個(gè)部位的顏色，能夠判斷哪里有熱。

如果舌尖有紅點(diǎn)點(diǎn)突起，紅得發(fā)亮，則表示肺熱。

如果舌頭上的紅點(diǎn)點(diǎn)分布極多，為俗稱的“草莓舌”，則說明內(nèi)火非常重。

如果舌尖邊外側(cè)很紅，說明心火旺。

如果舌頭中部的舌苔黃膩，表示脾熱嚴(yán)重，寶寶容易出現(xiàn)厭食、積食。

如果舌頭兩側(cè)肝的反射區(qū)，顏色過紅，表示肝火旺。

如果自己拿不準(zhǔn)通過舌頭辨別的問題到底對(duì)不對(duì)時(shí)，可以再結(jié)合身體的具體部位進(jìn)行更加細(xì)致的觀察，需要觀察以下這些部位：

看眼角

正常寶寶的眼睛黑白分明，雙目有神，如果寶寶眼睛紅，眼屎增多，脾氣大，性子急躁，則說明孩子有肝火了。

嘴角和口氣

如果寶寶嘴唇很紅，口氣很重，而且口角有“白茬兒”，這就說明脾胃有熱。

鼻子

如果寶寶睡覺打鼾，動(dòng)不動(dòng)流鼻血，這也是肺熱引起的。

大小便

小便黃、味道重表示熱重。每次寶寶大便時(shí)，家長(zhǎng)都應(yīng)觀察寶寶，是否便得輕松，順利，表情如何。便完，也要觀察一下大便的成色，正常的大便是黃黃軟軟的，如果大便過于干燥，則說明大腸積熱，如果大便不成形，則說明寶寶受寒或是濕氣重。

肛門

寶寶的肛門正常時(shí)是粉紅色的，腸內(nèi)有熱時(shí)，就會(huì)呈現(xiàn)紅色，顏色越深，說明體內(nèi)火越大。

主要清熱穴位及操作手法

1、肺熱：清肺300次、清大腸300次、揉合谷100次

2、脾胃熱：清胃300次、順八卦300次、清天河水300次、掐四縫50次、揉板門200次

3、祛心火：清小腸300次、揉二馬300次、清天河水300次

4、祛肝火：平肝300次、清天河水300次、搓涌泉順時(shí)針、逆時(shí)針各108次

對(duì)于大腸有熱的孩子，可以做清胃300次、清大腸300次、下推七節(jié)骨300次，穴位操作手法可以點(diǎn)開主人翁小兒推拿學(xué)習(xí)。

祛除內(nèi)熱，除了按上面所說的辨別做推拿外，飲食控制非常重要，過多的肉類，過濃的牛奶、過甜的飲料都相當(dāng)于給身體進(jìn)補(bǔ)，這部分高蛋白質(zhì)食品的攝入可以說是寶寶內(nèi)熱上火的來源。

另外，薯片、餅干等油煎炸零食、辛辣刺激性食物、巧克力等高熱型食物的攝入也是上火重要因素之一。所以要給寶寶祛火，減低這部分食物的攝入也是很重要的。