很多男性朋友因?yàn)樾怨δ懿缓脕?lái)我的門(mén)診就診，經(jīng)常會(huì)問(wèn)一句：醫(yī)生我這個(gè)到底是不是腎虛？到底是腎陰虛還是腎陽(yáng)虛？我就盡量用最簡(jiǎn)單、最靠譜的方法給大家科普一下，讓大家明明白白的知道自己有沒(méi)有腎虛？是腎陰虛還是腎陽(yáng)虛？

一、我到底有沒(méi)有腎虛？

總體來(lái)看，腎虛是指我們的身體虛弱，或精神狀態(tài)不好，或抵抗力下降，或睡眠欠佳。腎虛并不是腎臟本身有什么病變，而是泛指我們我們的身體狀態(tài)欠佳的表現(xiàn)。當(dāng)然當(dāng)我們出現(xiàn)身體虛弱時(shí)到醫(yī)院做一些常規(guī)的體檢可能是必要的，可以排除一些疾病，如果體檢結(jié)果正常，就基本可以判斷腎虛。西醫(yī)是沒(méi)有腎虛一說(shuō)的，腎虛類(lèi)似于西醫(yī)的亞健康狀態(tài)，或神經(jīng)衰弱，病人常常感覺(jué)怕冷怕熱，腰膝酸軟，適應(yīng)能力差，性功能不好，體力、記憶力，精力可能有下降。

二、腎陰虛和腎陽(yáng)虛的區(qū)別？

1、怕冷還是怕熱多一些？怕冷一般是陽(yáng)虛，怕熱一般是陰虛；2、喜歡喝熱水還是喜歡喝涼水？喜熱飲多屬陽(yáng)虛，喜涼水多屬于陰虛；3、陽(yáng)痿還是早泄？陽(yáng)痿多屬陽(yáng)虛，早泄多屬陰虛；4、盜汗還是自汗？夜間盜汗多屬陰虛，白天不活動(dòng)或稍活動(dòng)汗出多屬陽(yáng)虛；5、口干是否明顯？大便是干還是稀？口干、大便干結(jié)多屬陰虛；6、小便是短黃還是清長(zhǎng)？小便短黃發(fā)熱多屬陰虛，小便清長(zhǎng)易起泡沫多屬陽(yáng)虛；7、性欲是旺盛還是減退？性欲旺盛多屬陰虛火旺，性欲減退多屬陽(yáng)虛；8、手心是發(fā)熱還是感覺(jué)冰涼？手心發(fā)熱多屬陰虛，手腳冰涼多屬陽(yáng)虛；9、面部是否偏白無(wú)華？面部偏白無(wú)華多屬陽(yáng)虛，潮紅多為陰虛；10、舌質(zhì)顏色偏淡還是偏紅？舌苔薄白還是干裂？舌質(zhì)淡苔白多為陽(yáng)虛，舌質(zhì)紅二干裂多為陰虛？

三、如何診斷腎虛？

我的方法很簡(jiǎn)單：兩步法。1、回答問(wèn)題：就是通過(guò)回答我們?cè)谂R床精煉出來(lái)的幾個(gè)問(wèn)題，判斷有沒(méi)有腎虛，是腎陰虛還是腎陽(yáng)虛？2、就是通過(guò)看舌苔及面部的照片來(lái)驗(yàn)證我們的判斷（自然光線拍照發(fā)給我）綜合分析，便可以知道自己有沒(méi)有腎虛，是腎陰虛、腎陽(yáng)虛，還是腎氣虛。我發(fā)現(xiàn)我們很多泌尿科的大夫由于沒(méi)有中醫(yī)的基礎(chǔ)知識(shí)，不懂得中醫(yī)辯證，開(kāi)藥處方容易犯一些原則錯(cuò)誤。

四、治療腎虛有沒(méi)有經(jīng)濟(jì)有效的中成藥？

中醫(yī)文化源遠(yuǎn)流長(zhǎng)，能夠經(jīng)過(guò)歲月的洗禮能夠留存的都是中醫(yī)的的瑰寶，這里介紹一些常用的補(bǔ)腎虛的中成藥：陽(yáng)虛推薦：桂附地黃丸、右歸丸等；陰虛的患者推薦：左歸丸、知柏地黃丸等；氣虛者推薦：金匱腎氣丸、歸脾丸、金鎖固精丸等。

溫馨提示：補(bǔ)腎中藥并不是越貴越好，經(jīng)典方藥價(jià)格實(shí)惠，只要辯證得法，往往可收奇效。據(jù)筆者了解，補(bǔ)腎藥片琳瑯滿(mǎn)目，價(jià)格相差懸殊，而經(jīng)典的藥方常常不被推薦，這些中成藥價(jià)格每個(gè)療程（一個(gè)月）只要100元左右，而有些中成藥一個(gè)療程動(dòng)輒上千。其中緣由，多說(shuō)無(wú)益。