每位爸爸媽媽都希望自己所生的寶寶是非常聰明的，所以在生活中爸爸媽媽們總是給寶寶買一些很有營養(yǎng)的保健品，但是他們忽略了身邊最優(yōu)質(zhì)的食品，寶寶越吃越聰明的5種零食在兩歲后就可以吃了，對大腦發(fā)育很有幫助。下面就讓我來給你們介紹一下吧。北京pk拾網(wǎng)址

1、花生

花生在我們?nèi)粘Ｉ钪惺欠浅３Ｒ姷囊环N食物，花生里面還有鈣鐵和一些優(yōu)質(zhì)蛋白以及20多種微量元素，可以說對我們?nèi)梭w補(bǔ)充營養(yǎng)至關(guān)重要，而且如果孩子在兩歲后吃的話會提高孩子的記憶力，但是花生也不宜多吃。

2、榛子

榛子里面還有鈣鐵鋅等營養(yǎng)物質(zhì)，而且它里面還有30%的維生素E，它不光可以為人的身體，補(bǔ)充營養(yǎng)，還能夠提高人的記憶力。而且多吃榛子的話對我們的眼睛也是有一定的好處的，所以爸爸媽媽們趕緊把自己的家里面多準(zhǔn)備一些榛子吧。

3、板栗

板栗可能很多人都吃過，我們也都知道把板栗里面還有的脂肪成分最少，而且它里面還有很多對我們身體有幫助的營養(yǎng)物質(zhì)，但是爸爸媽媽一定要注意把板栗里面含有的碳水化合物比較多，所以如果寶寶吃了之后可能會出現(xiàn)飽腹感，所以爸爸媽媽們一定要控制寶寶吃板栗的數(shù)量。

4、核桃

相信很多人應(yīng)該都吃過核桃，核桃對人的身體是有很大幫助的，我們的老祖宗曾經(jīng)也說過“以形補(bǔ)形”，所以說核桃對于大腦發(fā)育是非常有幫助的，尤其是孩子在吃了之后，而且核桃里面含有的卵磷脂對于小孩子的腦神經(jīng)起到很大的作用。

5、開心果

開心果有營養(yǎng)寶庫的稱號，開心果里面含有的胡蘿卜素和磷酸酯對于小孩子的大腦發(fā)育有很大的幫助，而且開心果吃起來的時候，口感香甜。非常的好吃。相信孩子們一定會非常的喜歡吃開心果的，這樣豈不是一箭雙雕，既然孩子嘗到了美食，又為他們補(bǔ)充