身柱穴，身就不用說(shuō)了，我們重點(diǎn)了解一下這個(gè)“柱”字，柱在古代是指楹柱，就是在房子中直立的起支撐作用的構(gòu)件。

身柱在人體中的位置也是這樣的，它在后背兩個(gè)肩胛骨的中間，上接頭部，下面和腰背相連，就像一個(gè)承上啟下的支柱一樣。

我們?cè)谡f(shuō)一個(gè)人負(fù)擔(dān)重的時(shí)候，總喜歡說(shuō)他“上有老，下有小”，是家里的“頂梁柱”，其實(shí)就是突出他在家里的重要性。身柱穴也就是我們?nèi)梭w的“頂梁柱”，要想五臟六腑、四肢百骸都能好好地工作，不出問(wèn)題，一定要照顧好身柱穴。

日本人對(duì)身柱穴推崇有加，稱之為“小兒百病之灸點(diǎn)”，意思就是說(shuō)灸身柱穴對(duì)小兒疾病有很好的效果。

身柱穴能調(diào)理的疾病很多，如腦力不足出現(xiàn)的眩暈、肺氣不足產(chǎn)生的哮喘、脾氣虛弱導(dǎo)致的下陷脫肛等，都屬于正氣先虛，督脈的陽(yáng)氣無(wú)法上升所致。在調(diào)理上，最重要的就是扶正祛邪，補(bǔ)足正氣。

所以，顯而易見的，這個(gè)穴最大的作用就是強(qiáng)身健體，增強(qiáng)體質(zhì)，提高人體的抵抗力。抵抗力弱的老人和孩子，更要注意這個(gè)穴。

除了艾灸之外，按摩刺激的效果也很好。睡前時(shí)常給孩子揉一揉，不僅可以免去孩子吃藥打針的痛苦，還能讓孩子深深體會(huì)到媽媽的拳拳愛意，對(duì)于孩子心理上的健康也有很大幫助。（由于穴位在背后，按摩的時(shí)候有可能不太好著力，可以拿一枚圓圓的硬幣，用硬幣的邊緣在身柱穴處上下滑動(dòng)按摩。）

這樣來(lái)找穴：

身柱穴在背部，當(dāng)后正中線上，第3胸椎棘突下凹陷中。 

從大椎往下開始就是胸椎，第一個(gè)突起的點(diǎn)，我們稱之為第一胸椎棘突，再往下數(shù)三個(gè)，在第三胸椎棘下面的凹陷處就是身柱穴所在位置。

身柱穴是兒童調(diào)理疾病的常用穴位。

身柱穴灸之可通陽(yáng)理氣、祛風(fēng)退熱、清心寧神、降逆止咳、調(diào)理脾胃、促進(jìn)疲勞恢復(fù)，是臨床健全神經(jīng)系統(tǒng)、預(yù)防調(diào)理呼吸系統(tǒng)疾病和小兒諸癥的艾灸主穴。

對(duì)于后背單薄，經(jīng)常冷、痛，容易傷風(fēng)感冒、迎風(fēng)流淚的人來(lái)說(shuō)，就單灸一個(gè)身柱穴，每次30分鐘左右，就可以解決他的問(wèn)題。（像感冒這種小病，艾灸到病消除即可，一些慢性病，則需要堅(jiān)持艾灸，慢慢調(diào)理。）

1、溫經(jīng)散寒，行氣活血

我們常常用艾灸來(lái)調(diào)理各種氣血瘀滯、受寒等病癥。

比如小孩崴腳，艾灸兩次，差不多就好了；還有些胳膊脫臼了，接好后，對(duì)著脫臼的地方兩側(cè)灸一灸，一般灸完一次疼痛明顯減輕；溫經(jīng)散寒的話，像感冒、受涼都可以用艾灸調(diào)理。

2、補(bǔ)脾益腎，扶陽(yáng)固本

小孩出生時(shí)是0，相當(dāng)于是冬天，3個(gè)月相當(dāng)于春天，6個(gè)月是在火的位置，開始是水，后是木，再是火，到火的位置時(shí)，由于火可以生土，此時(shí)脾胃開始動(dòng)起來(lái)了，能夠消化五谷了，所以我們古人一直提倡等孩子到6個(gè)月時(shí)再喂食谷物。

很多孩子過(guò)早食用輔食，傷了脾胃，因?yàn)樗麤]有這個(gè)火力來(lái)消化食物，因此要多給孩子灸灸胃，灸灸合谷穴，把過(guò)去傷了的脾胃，慢慢給補(bǔ)回來(lái)。（3歲以下孩子請(qǐng)?jiān)趯I(yè)人士指導(dǎo)下進(jìn)行）

合谷穴在手背，第1、2掌骨間，當(dāng)?shù)诙乒菢飩?cè)的中點(diǎn)處。（此穴為雙穴，左右各一）

3、清熱瀉火，消腫散結(jié)

孫思邈的醫(yī)案中記載著用灸法給小孩清熱。我們知道孩子受寒就會(huì)發(fā)燒，發(fā)燒是我們身體的本能，用發(fā)熱的方法來(lái)驅(qū)逐我們身體受到的寒氣。

我們的手被門夾了，就會(huì)發(fā)現(xiàn)此時(shí)手有燒灼感，這是身體用熱把氣血都調(diào)過(guò)來(lái)去修補(bǔ)創(chuàng)口。此時(shí)我們借助艾火的力量，便可以節(jié)省身體的能量。

孩子最常用艾灸來(lái)清熱瀉火，小孩子體質(zhì)弱，容易感冒發(fā)燒，還容易得急性扁桃體炎、腮腺炎、手足口病，這些病用灸法效果很好。

除清熱瀉火外，艾灸消腫散結(jié)的作用也非常大。

4、祛風(fēng)解表，祛濕除寒

冬天和春天是特別容易傷風(fēng)的時(shí)候，孩子容易流鼻涕、打噴嚏，這時(shí)候艾灸一會(huì)，沒過(guò)多久，孩子的鼻涕就流出來(lái)了，臉也紅了，手也暖了。

而夏天最多的是濕氣，夏天的時(shí)候很多孩子會(huì)長(zhǎng)濕疹。有些小孩貪吃寒冷的飲食，傷了脾，造成脾不運(yùn)化，形成的濕，也要用艾灸，效果好，見效快，孩子也無(wú)痛苦。