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一年四季的應(yīng)季果蔬列表，有59種水果、30種蔬菜、15種堅果。 值得收藏?。?/strong> 【春季】 水果 檸檬、枇杷、圣女果、菠蘿、火龍果、草莓、荔枝、桑葚、山竹、櫻桃 蔬菜 白蘿卜、菠菜、荸薺、彩椒、春筍、茶樹菇、大蔥、胡蘿卜、韭菜、蒜苔、土豆、西蘭花、小白菜、圓白菜、洋蔥、油菜 堅果 蠶豆、腰果 【夏季】 水果 菠蘿、草莓、黑莓、火龍果、藍莓、荔枝、榴蓮、桑葚、桃、山竹、杏、西瓜、香瓜、櫻桃、楊梅、椰子、蘋果、哈密瓜、龍眼、李子、芒果、蟠桃、油桃、楊桃、百香果、黃桃、獼猴桃、木瓜、葡萄、青提、沙果、無花果、神秘果、釋迦果 蔬菜 白菜、白蘿卜、菠菜、彩椒、茶樹菇、豆角、冬瓜、大蔥、大蒜、黃瓜、紅薯、南瓜、茄子、土豆、西紅柿、圓白菜、洋蔥、油菜 堅果 蠶豆、核桃、葵花子、夏威夷果、板栗、巴旦木、花生、開心果、榛子 【秋季】 水果 蘋果、百香果、菇娘、紅提、黃桃、海棠果、火龍果、哈密瓜、龍眼、藍莓、李子、蜜柑、獼猴桃、木瓜、芒果、葡萄、蟠桃、青提、蛇果、沙果、柿子、山竹、石榴、無花果、西柚、香梨、梨、西瓜、楊桃、棗、菠蘿、橄欖、金橘、橘子、臍橙、山楂、香蕉、柚子、甘蔗、羅漢果、砂糖橘、神秘果、人參果、釋迦果 蔬菜 白菜、菠菜、百合、菜花、豆角、冬瓜、大辣椒、大蒜、胡蘿卜、紅薯、姜、木耳、南瓜、土豆、西蘭花、圓白菜、油菜 堅果 板栗、白果、巴旦木、榧子、花生、核桃、葵花子、開心果、松子、夏威夷果、榛子、碧根果、南瓜子 【冬季】 水果 菠蘿、橄欖、甘蔗、羅漢果、橘子、砂糖橘、香蕉、檸檬、圣女果 蔬菜 白菜、菠菜、彩椒、春筍、胡蘿卜、紅薯、韭菜、土豆、小白菜 堅果 腰果 按月份排的時令果蔬表 【 1月 】 水果 菠蘿、甘蔗、砂糖橘 蔬菜 白菜、菠菜、彩椒、胡蘿卜、小白菜 堅果 腰果 【 2月 】 水果 甘蔗、檸檬、圣女果 蔬菜 白菜、彩椒、春筍、胡蘿卜、韭菜、小白菜 堅果 腰果 【 3月 】 水果 檸檬、枇杷、圣女果 蔬菜 荸薺、彩椒、春筍、胡蘿卜、韭菜、小白菜 堅果 腰果 【 4月 】 水果 菠蘿、火龍果、枇杷、圣女果 蔬菜 菠菜、荸薺、彩椒、春筍、茶樹菇、大蔥、韭菜、蒜苔、西蘭花 堅果 腰果 【 5月 】 水果 菠蘿、草莓、火龍果、荔枝、枇杷、桑葚、山竹、櫻桃 蔬菜 白蘿卜、菠菜、彩椒、春筍、茶樹菇、大蔥、韭菜、蒜苔、土豆、西蘭花、圓白菜、洋蔥、油菜 堅果 蠶豆、腰果 【 6月 】 水果 菠蘿、草莓、黑莓、火龍果、藍莓、荔枝、榴蓮、桑葚、桃、山竹、杏、西瓜、香瓜、櫻桃、楊梅、椰子、神秘果、釋迦果 蔬菜 白蘿卜、菠菜、彩椒、茶樹菇、豆角、大蔥、大蒜、黃瓜、茄子、土豆、西紅柿、圓白菜、洋蔥、油菜 堅果 蠶豆 【 7月 】 水果 蘋果、菠蘿、黑莓、火龍果、哈密瓜、龍眼、藍莓、李子、荔枝、榴蓮、芒果、蟠桃、桃、山竹、杏、西瓜、香瓜、油桃、楊梅、楊桃、椰子、釋迦果 蔬菜 白菜、菠菜、彩椒、茶樹菇、豆角、大蔥、大蒜、黃瓜、南瓜、茄子、土豆、西紅柿、圓白菜、洋蔥 堅果 核桃、葵花子、夏威夷果 【 8月 】 水果 蘋果、百香果、黃桃、火龍果、哈密瓜、龍眼、藍莓、李子、荔枝、榴蓮、獼猴桃、木瓜、芒果、葡萄、蟠桃、青提、桃、沙果、山竹、無花果、西瓜、油桃、楊梅、楊桃、椰子、釋迦果 蔬菜 白菜、菠菜、豆角、冬瓜、大蔥、大蒜、黃瓜、紅薯、南瓜、茄子、圓白菜 堅果 板栗、巴旦木、花生、核桃、葵花子、開心果、夏威夷果、榛子 【 9月 】 水果 蘋果、百香果、菇娘、紅提、黃桃、海棠果、火龍果、哈密瓜、龍眼、藍莓、李子、蜜柑、獼猴桃、木瓜、芒果、葡萄、蟠桃、青提、蛇果、沙果、柿子、山竹、石榴、無花果、西柚、香梨、梨、西瓜、楊桃、棗、人參果、釋迦果 蔬菜 菠菜、菜花、豆角、冬瓜、大辣椒、大蒜、紅薯、姜、南瓜、圓白菜、油菜 堅果 板栗、白果、巴旦木、榧子、花生、核桃、葵花子、開心果、松子、夏威夷果、榛子 【 10月 】 水果 蘋果、菠蘿、百香果、橄欖、菇娘、紅提、海棠果、火龍果、金橘、橘子、蜜柑、獼猴桃、木瓜、葡萄、臍橙、蛇果、柿子、山楂、石榴、無花果、西柚、香梨、梨、香蕉、柚子、棗、神秘果、人參果、釋迦果 蔬菜 白菜、菠菜、百合、菜花、豆角、冬瓜、大辣椒、大蒜、胡蘿卜、紅薯、姜、木耳、南瓜、土豆、西蘭花、圓白菜、油菜 堅果 板栗、碧根果、白果、榧子、花生、核桃、南瓜子、開心果、松子、夏威夷果、榛子 【 11月 】 水果 蘋果、菠蘿、橄欖、甘蔗、菇娘、海棠果、火龍果、金橘、羅漢果、橘子、臍橙、砂糖橘、蛇果、山楂、香蕉、柚子、棗、人參果、釋迦果 蔬菜 白菜、菠菜、百合、胡蘿卜、紅薯、姜、木耳、土豆、西蘭花、圓白菜 堅果 碧根果、榧子、南瓜子 【 12月 】 水果 菠蘿、橄欖、甘蔗、羅漢果、橘子、砂糖橘、香蕉 蔬菜 菠菜、胡蘿卜、紅薯、土豆 |
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