作為女生，最大的一件麻煩事之一就是頭發(fā)太容易油。要么出門前會洗個頭，要么因為頭發(fā)油拒絕任何戶外活動，因為難得洗。那么頭發(fā)是不是越洗越油呢，究竟隔多久洗一次最好？

頭發(fā)越洗越油嗎

很遺憾的告訴你們，頭發(fā)還真的是越洗越油，洗得次數(shù)越多，就會把頭皮的保護(hù)層洗掉，頭發(fā)就得以更快的速度分泌保護(hù)層，如果洗得越勤快，身體機能會出現(xiàn)混亂，為了保持平衡便會以更快的速度出油。

一周洗幾次？

因為每個人的膚質(zhì)不一樣，頭皮出油率也不同。很難說吃一個絕對正確的次數(shù)，但是建議大家不要天天洗頭發(fā)，因為不僅會越洗越油，而且原本健康的發(fā)質(zhì)也會也洗越細(xì)，特別容易斷。

在家里休息的朋友們可以嘗試一周洗一次頭發(fā)，畢竟油了也不會有人看見，而且這樣鍛煉的話，會慢慢減少頭發(fā)出油的概率。當(dāng)然在校生或者上班族還是不要這么嘗試了，不然頂著一個油頭，自己不舒服不說，同事同學(xué)也會很難受。不過聰明的人可能會外出帶個帽子，這也是一個不錯的選擇。

用什么洗頭減緩出油率？

頭發(fā)油說白了就是頭皮油，所以洗頭發(fā)時要選用無硅油洗發(fā)水洗頭，這樣可以保持頭發(fā)干爽，減少頭皮癢頭皮油的現(xiàn)象。有些人因為體內(nèi)濕氣大，肝火旺盛，導(dǎo)致頭發(fā)油得快，那么有時間就得去醫(yī)院看看，調(diào)理一下內(nèi)分泌。

我們可以一周洗一次頭發(fā)，中途幾天如果頭發(fā)油得特別難受，就用淘米水簡單的沖洗一下，久而久之，能改善頭發(fā)油的狀況。不過在此過程中，可以先嘗試堅持兩天不用洗發(fā)水，再堅持三天不用，然后堅持五天不用，慢慢的就會出油比較少了。

總之，保養(yǎng)頭發(fā)不是去理發(fā)店做保養(yǎng)，而是日常生活中要注意各種小細(xì)節(jié)。最后提示大家，如果用淘米水洗頭的過程中，能夠加一些姜和醋的話，效果會更棒！