昨晚，公眾號(hào)上開通了“你問我答”，在網(wǎng)絡(luò)上回答大家的提問。不少人都會(huì)提到這樣一件事，愛情不是陪伴嗎?不是關(guān)懷嗎？不是激情嗎？我都有啊，為什么我的戀愛老不成功呢？我覺得最重要的一個(gè)原因，可能是你并不了解什么才是健康的愛情的模樣。

什么是健康的愛情？

所謂健康的愛情，是同時(shí)滿足人類對(duì)于性，美感和依附的本能需求與情緒體驗(yàn)，是三種本能的綜合體。缺失任意一種，便是殘缺的，畸形的愛情，很容易觸礁。這么說是不是有點(diǎn)學(xué)術(shù)了？來來，一大波通俗易懂的圖片襲來。

1. 健康的愛情，需要滿足啪啪啪的需求

《愛情論》里面說過：“愛情的動(dòng)力和內(nèi)在本質(zhì)是男子和女子的性欲，是延展種屬的本能?！比绻愕膼廴嗣鎸?duì)你毫無“性致”，那么愛情便無從發(fā)生了。

但若把愛情認(rèn)為僅僅滿足性與就萬事大吉，那么任何一個(gè)男子和任何一個(gè)女子都可以發(fā)生愛情，進(jìn)一步就可以生個(gè)孩子。然而現(xiàn)實(shí)并非如此，所以健康的愛情絕不僅有性沖動(dòng)。

2. 健康的愛情，需要滿足對(duì)于“美”的心理需求

《詩(shī)經(jīng)》中說“關(guān)關(guān)雎鳩，在河之洲，窈窕淑女，君子好逑?！边@里一個(gè)小伙子“好逑”一個(gè)姑娘，是因?yàn)檫@個(gè)姑娘的“窈窕”滿足了他對(duì)于“美”的心理需求?！懊馈辈⒎莾H僅指顏值高，更是指一種氣質(zhì)上的契合。每個(gè)人對(duì)于自己心中的“美人”都有自己的標(biāo)桿。

然而如果在戀愛中只顧欣賞對(duì)方的美，而無法自在的相處，甚至對(duì)于相互的碰觸產(chǎn)生回避的心理，那么便不是健康的愛情了。

3. 健康的愛情，需要滿足依戀本能

所謂依戀，是尋求與某人的親密、并當(dāng)其在場(chǎng)時(shí)感覺安全的心理傾向。精神分析學(xué)派認(rèn)為，愛情就是嬰兒時(shí)期依戀關(guān)系的重演。如果你發(fā)現(xiàn)你很難約你的ta出來跟你一起殺時(shí)間（kill time），或者只有對(duì)方跟你在一起的時(shí)候你才安心，一旦見不到對(duì)方就感覺對(duì)方可能會(huì)出軌，有外遇，那么，你的愛情確實(shí)不健康。

如果在戀愛中你們只能啪啪啪，但對(duì)彼此嫌棄致死，也不愿與對(duì)方在不啪的時(shí)候一起相處，那么你們的關(guān)系稱之為“情愛”；

如果在戀愛中你每次看見ta都覺得心里好滿足，但不敢碰觸ta，跟ta待著一起常常感覺不自在，反而默默看著ta的時(shí)候更舒服，那么你們的關(guān)系稱之為“暗戀”；

如果你僅僅只想讓ta出現(xiàn)在自己的周圍，陪伴自己，一看不見就心慌意亂，歇斯底里，而忽視其他需求，那我們稱這種關(guān)系為“虐戀”。這些都不是戀愛的健康態(tài)。

怎樣才能調(diào)整自己的戀愛恢復(fù)至健康態(tài)？

1. 情愛患者：請(qǐng)與愛人來一次說走就走的旅行吧

請(qǐng)一定要有“說走就走”。生活是一場(chǎng)沒有預(yù)言的電影。率性的旅行會(huì)使你們面臨一系列需要協(xié)同合作完成的事情：找酒店，找餐廳，找路線。對(duì)于金錢的分配，日常生活的習(xí)慣，無疑會(huì)逼迫你去了解對(duì)方更多，也是一個(gè)很好判評(píng)對(duì)方與你是否適合繼續(xù)戀愛的機(jī)會(huì)。

2. 暗戀患者：多與對(duì)方加強(qiáng)肢體接觸

我們普通意義上的暗戀，與這里所說的暗戀有很大差異。這里說的暗戀是兩人已經(jīng)確立了戀愛關(guān)系，但有一方無法順利的與另一方親密。拉手會(huì)別扭，擁抱會(huì)別扭，只有當(dāng)對(duì)方忙自己看ta的時(shí)候才覺得不別扭。

我們的身體是世界上最精密的儀器，常常是我們還沒想到的事情，身體的反應(yīng)就會(huì)誠(chéng)實(shí)的給我們感知。如果你覺得突然之間加強(qiáng)肢體接觸對(duì)你有困難，那不妨從縮短你們之間走路時(shí)的間距開始吧。

3. 虐戀患者：了解自己的依戀方式

這類型的戀愛無能是在臨床上常見的案例。依戀關(guān)系通常分四種：安全型，癡迷型，恐懼型和疏離型。通常安全型的依戀關(guān)系不會(huì)陷入虐戀的田地。

安全型的人認(rèn)為自己是值得被愛的，他人也值得愛和信任的。所以他們既不會(huì)過于擔(dān)心被拋棄，也不怕別人在感情上與自己過于親近。擁有這種依戀關(guān)系的人通常是戀愛對(duì)象中的搶手貨。

癡迷型的人總覺得自己被誤解和不受賞識(shí)，認(rèn)為自己的情人和朋友都不可靠，不愿意與自己建立持久的關(guān)系。癡迷型的人擔(dān)心他們的戀人并不真正愛自己，或者會(huì)離開自己。因此，他們一方面希望能與自己的戀人極為親近，另一方面又對(duì)戀人是否可靠和可信滿腹猜疑。

恐懼型的人對(duì)自己和他人的態(tài)度都是消極的，這種類型的成人可能出于害怕被拒絕而極力避免和他人發(fā)生親密關(guān)系。雖然他們希望有人喜歡自己，但更擔(dān)心自己因此離不開別人，而一旦建立了親密關(guān)系，又往往會(huì)過度擔(dān)心伴侶會(huì)離開自己，整天提心吊膽地防止沖突和其他代價(jià)過高的關(guān)系，有時(shí)想到與伴侶親密相處時(shí)他們就會(huì)感到恐懼。

疏離型的人對(duì)個(gè)人的看法相對(duì)積極（自己是有價(jià)值的），但是認(rèn)為他人會(huì)拒絕自己，和他人發(fā)生親密關(guān)系得不償失。這種類型的成人會(huì)以避免與他人發(fā)生聯(lián)系來作為保護(hù)自己不受傷害的手段。他們拒絕和他人相互依賴，因?yàn)樗麄兿嘈抛约耗茏粤Ω?，也不在乎他人是否喜歡自己。

只有了解你自己的依戀關(guān)系形態(tài)，才能更好的尋求幫助。

問大家：你的愛情健康嗎？