切桿過(guò)程中保持雙手被動(dòng)、“安靜”并不是件容易的事。雙手很容易跟著球桿做動(dòng)作，造成擊球點(diǎn)不穩(wěn)定。下面我將介紹個(gè)人認(rèn)為很有效、偶爾會(huì)在場(chǎng)上用到的練習(xí)，它能夠簡(jiǎn)單地演練出扎實(shí)擊球的感覺(jué)。

起始準(zhǔn)備動(dòng)作時(shí)，球位于兩腳中心，兩腳間距離較小，右手握住左手手腕以便使左手手腕不能隨意活動(dòng)。然后練習(xí)切桿動(dòng)作，以此保持左手腕角度不變。

在練習(xí)場(chǎng)練習(xí)切桿時(shí)可以試試這一練習(xí)。

1.與正常準(zhǔn)備動(dòng)作一致，雙腳間距離不宜過(guò)寬，桿身稍稍向目標(biāo)方向傾斜，球位于兩腳中間，右手握住左手手腕。

2.上桿時(shí)，繼續(xù)握住左手腕，保證其不彎曲。這樣做雖感覺(jué)有些怪異，但是必要之舉。

3.接近擊球點(diǎn)時(shí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)一切都感覺(jué)很扎實(shí)，因?yàn)闂U頭只是順勢(shì)簡(jiǎn)單地將球擊出，無(wú)需任何多余動(dòng)作。