把握自己身體的“陽氣開關(guān)”，好處多多

人體的生存離不開陽氣。膽在五行為木, 五季為春, 春之機(jī)寓生長、升發(fā)、條達(dá), 是陽氣升發(fā)之始。因此，“敲膽經(jīng)”是打開身體陽氣大門的“鑰匙”，要好好利用。

敲打“陽氣開關(guān)”，好處多多：

1、早晨敲膽經(jīng)：生陽氣，扶正氣

上午雙手沿著褲線位置“敲膽經(jīng)”，至微微發(fā)熱，可促進(jìn)肝膽排毒，增強(qiáng)身體免疫力。敲膽經(jīng)可以使膽經(jīng)通暢，氣血活躍，陽氣增強(qiáng)。經(jīng)常敲打膽經(jīng)可以鼓舞人體正氣，增強(qiáng)人體的抵抗力。

2、敲膽經(jīng)提升血?dú)?，舒暢情?/p>

通過敲打膽經(jīng)筋，刺激膽汁的分泌，就能促進(jìn)食物的吸收，改善和提高人體造血機(jī)能。敲膽經(jīng)還可以調(diào)整臟腑的氣機(jī)。熟話說肝膽相照，肝與膽的關(guān)系密切，敲打膽經(jīng)能夠條暢肝臟氣機(jī)，使氣機(jī)暢達(dá)，臟腑氣機(jī)的升降就會(huì)趨于有序。

3、利膽氣、助消化，減肥瘦腿

膽經(jīng)連接膽臟，常敲膽經(jīng)能夠使膽經(jīng)通暢，促進(jìn)膽汁分泌。膽汁能夠促進(jìn)脂肪的消化吸收，防止脂肪在體內(nèi)囤積，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，對(duì)于人體健康有益。寒氣常常堆積在大腿外側(cè)膽經(jīng)所經(jīng)過路線，經(jīng)常敲可以使腿部膽經(jīng)通暢，把寒氣敲散，把血?dú)馇米?，那么自然而然，你的腿就變瘦了?br>