在生活中有一些不好的行為習慣會有損我們身體健康，如果在生活中你經(jīng)常抽煙喝酒的話，那么這些不良的行為就會悄悄的偷走你的壽命，悄悄偷走壽命的行為是非常多的，抽煙喝酒僅排在第3位，所以在生活中我們要學會控制好自己，保持良好的生活習慣，一起了解一下哪些行為會偷走你健康，偷走你的壽命吧。

不吃早餐

整晚的睡眠之后，我們的身體虛弱，體內(nèi)新陳代謝比較緩慢，因此需要一頓營養(yǎng)早餐來及時的補充物質(zhì)，喚醒慵懶的身體，加快腸胃的蠕動，這樣才能夠為機體提供更多的營養(yǎng)物質(zhì)和能量，維持機體的運轉(zhuǎn)。但是如果你長期不吃早餐，就會損傷人的胃腸道。造成胃液分泌過多容易反酸燒心，同時也可能會由于營養(yǎng)不良導致免疫力下降，機體很容易生病。

經(jīng)常熬夜

長期熬夜，不僅會影響到正常的睡眠節(jié)奏，造成習慣性失眠。同時也還會打亂身體各個器官的正常運行，加速身體的衰老，因此容易影響到人的壽命長短。而且長期熬夜的話，很容易加速機體的衰老，使你看起來比同齡人更滄桑。

喝酒、吸煙

吸煙喝酒有損身體健康，因為香煙中的尼古丁會使人出現(xiàn)上癮的情況，使人釋放多巴胺，這樣雖然能使人產(chǎn)生愉悅感，但是對于身體的傷害會更大。而且長期這種不良的生活習慣讓我們付出的代價非常大，抽煙喝酒不僅會損傷血管健康，同時對于肝腎肺心臟都有很大的危害。

長期久坐

長時間久坐對于我們的頸椎，腰椎，血管，下肢，血液循環(huán)關鍵都會造成不同程度的損傷。

心態(tài)不好

科學家對多位各國家的長壽老人進行調(diào)查后，發(fā)現(xiàn)他們真正長壽的秘訣不是飲食，也不是長期保持運動，而是擁有健康積極樂觀的心態(tài)。生活中我們常見有些人如果長期處于憤怒暴躁抑郁等消極情緒之中，就會使身邊的人也跟著不快樂，同時對于身體的傷害也是非常大的，就會影響到人的壽命。

看了以上文章的介紹，我們已經(jīng)了解到偷走我們健康的行為有哪些了。我們也知道了以上幾種行為會偷走我們的壽命，所以在日常生活中如果有這些習慣的人，一定要學會控制好自己，這樣才會讓自己擁有健康的身體，才會讓自己長壽在生活中，如果想讓身體健康的話，一定要適當?shù)某栽绮?，不要久坐不動，保持良好的心態(tài)。